20/06/2025
A veces creemos que el cuerpo solo nos habla cuando duele, pero en realidad nos habla todo el tiempo…
Nos susurra con hambre, con cansancio, con antojos emocionales o con digestiones lentas.
La alimentación consciente no es una dieta. Es un acto de conexión.
Es observar cómo te sientes, cómo comes, qué te calma y qué te altera.
Cuando escuchas a tu cuerpo con respeto, eliges desde el amor.
Y en ese acto, tu mente también empieza a sentirse segura…
🌿 Se calma, se centra y se enraiza.
🍽️✨ Hoy te invito a hacer una pausa, respirar y preguntarte:
¿Qué necesita verdaderamente mi cuerpo ahora?
