Stress Control Lab psicología & Mindfulness

05/08/2025

Dos modalidades: en línea y presencial
💕Curso - Taller: para todos
📌Objetivo General:
Reconocer, identificar y gestionar nuestra vida , tanto a nivel interior, como con nuestro , permitiendo una transformación personal y saludable😉
🔹Objetivos Específicos:
1.Valorar la importancia de nuestro mundo emocional y sentimental para una vida plena.😍
2.Reconocer cada una de nuestras emociones y su manifestación
.🧠
3.Identificar los detonantes externos e internos de nuestras
.😊
4.Conocer y diferenciar entre nuestras emociones, nuestros
estados emocionales y nuestros .
5.Conocer los diferentes métodos que pueden modificar nuestras
emociones. ‼️❓
6.Aprender a manejar nuestras emociones y estados emocionales.😤
7.Reconocimiento de emociones autoconscientes: , 🫣
y .
8.Desarrollar o mejorar la . 🌞
9.Mejorar las .
10.Aprender a ser más socialmente.
💗DIRIGIDO A:
Aquel las personas que busquen diversas y que les permitan construir un estilo de vida caracterizado por el emocional, el y la , en proceso continuo de aprendizajes significativos al servicio del propio desarrollo y el de los demás.
🤗LOS ESPERAMOS!!

12/07/2025

💕Curso - Taller: para todos

📌Objetivo General:
Reconocer, identificar y gestionar nuestra vida , tanto a nivel interior, como con nuestro , permitiendo una transformación personal y saludable😉

🔹Objetivos Específicos:

1.Valorar la importancia de nuestro mundo emocional y sentimental para una vida plena.😍

2.Reconocer cada una de nuestras emociones y su manifestación
.🧠

3.Identificar los detonantes externos e internos de nuestras
.😊

4.Conocer y diferenciar entre nuestras emociones, nuestros
estados emocionales y nuestros .

5.Conocer los diferentes métodos que pueden modificar nuestras
emociones. ‼️❓

6.Aprender a manejar nuestras emociones y estados emocionales.😤

7.Reconocimiento de emociones autoconscientes: , 🫣
y .

8.Desarrollar o mejorar la . 🌞

9.Mejorar las .

10.Aprender a ser más socialmente.

💗DIRIGIDO A:
Aquel las personas que busquen diversas y que les permitan construir un estilo de vida caracterizado por el emocional, el y la , en proceso continuo de aprendizajes significativos al servicio del propio desarrollo y el de los demás.

🤗LOS ESPERAMOS!!

10/06/2025

09/06/2025

Elizabeth Kübler-Ross propuso un modelo de cinco etapas para entender y superar el duelo:

1. *Negación*: Rechazo inicial a la pérdida, como mecanismo de defensa.
2. *Ira*: Sentimientos de enfado y resentimiento hacia la situación o hacia uno mismo.
3. *Negociación*: Intentos de encontrar una solución o hacer un trato para evitar la pérdida.
4. *Depresión*: Sentimientos de tristeza, vacío y desesperanza.
5. *Aceptación*: Aceptación gradual de la pérdida y comienzo del proceso de sanación.

Es importante destacar que no todas las personas experimentan estas etapas en el mismo orden o intensidad, y que el modelo de Kübler-Ross es más una guía que una secuencia rígida.

08/06/2025

Aunque esta frase se atribuye a veces a Albert Einstein o a otros, su origen exacto es incierta. Lo que sí es cierto es la perspectiva que nos da.

04/11/2024

02/11/2024

Según las leyendas, el aleteo del colibrí es capaz de trasladarlo a cualquier lugar del universo para llevar bendiciones y buenos pensamientos. Los dioses enviaban entonces buenos deseos y bendiciones a los humanos hasta que Huitzilopochtli, en un viaje al Mictlán, dejó varios colibríes en su camino. Fue así como los colibríes comenzaron a traer mensajes de las almas del Mictlán a quienes aún estaban en la Tierra.

01/11/2024

Existen diversas leyendas que muestran la relación entre las mariposas monarcas y el arribo de los mu***os. De acuerdo con los mazahuas, las mariposas son las almas de los difuntos que llegan del más allá. Los purépechas, por otro lado, aseguraban que durante noviembre las mariposas llevaban en sus alas las almas de los mu***os para trasladarlas al plano terrenal.

01/11/2024

Se dice que dos amantes, Xóchitl y Huitzilin fueron a pedir la bendición del dios del sol, Tonatiuh. Él bendijo su amor y todo parecía corresponder su unión hasta que Huitzilin fue a la guerra y murió. Xóchitl rogó al dios Tonatiuh que uniera su alma con la de Huitzilin y el dios, al verla tan deprimida, la convirtió en flor. Por mucho tiempo la flor permaneció cerrada hasta que un colibrí, atraído por el aroma, llegó a ella. La flor se abrió al reconocer a su amado Huitzilin que se había convertido en esa ave para poder visitarla.

01/11/2024