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Ikigai spa y nutrición

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Ikigai spa y nutrición

Soy nutriologa educadora en diabetes con doble certificacion en dieta cetogenica y diplomado en trofologia y diplomado en sop .

Además tenemos servicios de spa (reductivos, faciales, head spa y mas ! Somos el lugar donde quieres estar!

29/01/2026

En consulta te apoyamos con los balines o la electroacupuntura para nivelar niveles de ansiedad !!

Pídela en tu cita !!!🥰

29/01/2026

Limpieza facial profunda no es cada 4to mes quieres tener una piel renovada ?? Haz tu skin care en casa y acude a tus limpiezas faciales al menos cada mes o 2 meses !!!

28/01/2026

Padeces de inflamación, tus niveles de glucosa tu colesterol y triglicéridos están altos? Cuidado podrías tener hígado graso. Puedes realizar análisis para revisar el estado de salud junto con un ultrasonido hepático que ayudarán a dar un diagnóstico correcto. Como trofologa ícontamos con protocolos de limpieza hepática para disminuir la inflamación y mejorar tus niveles.!!!

Pregúntame cómo?

28/01/2026

Así luce tu alimentación con nuestra app avena !! Todos los menús son personalizados a tu estilo de vida , y con nuestra app hasta rutinas de ejercicio 😻🙈

28/01/2026

7 razones para regalarle a tu cuerpo un masaje con piedras calientes ✨🔥

El masaje con piedras calientes es una terapia milenaria que combina el poder del calor con técnicas manuales para generar un profundo bienestar físico y emocional. Las piedras volcánicas, al retener el calor, se colocan estratégicamente sobre el cuerpo y se deslizan con movimientos suaves, creando una experiencia sensorial que va mucho más allá de la relajación superficial.

Una de las principales razones para elegir este tipo de masaje es su capacidad para relajar la musculatura profunda. El calor penetra en los tejidos, ayudando a liberar tensiones acumuladas y contracturas difíciles de trabajar solo con masaje manual 💆‍♀️ Tip experto: es ideal para personas con rigidez muscular o estrés crónico.

También favorece la mejora de la circulación sanguínea y linfática. El aumento de la temperatura dilata los vasos sanguíneos, permitiendo una mejor oxigenación de los tejidos y facilitando la eliminación de toxinas 🌿 Esto se traduce en una sensación de ligereza y descanso corporal.

Otro gran beneficio es la reducción del estrés y la ansiedad. El calor tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, promoviendo un estado de relajación profunda que ayuda a desconectar la mente y mejorar el estado emocional ✨ Tip experto: muchos clientes experimentan una mejora notable en la calidad del sueño.

El masaje con piedras calientes también contribuye al alivio de dolores articulares y musculares, siendo un gran aliado en casos de molestias cervicales, lumbares o fatiga corporal general. Su acción suave pero profunda lo hace especialmente reconfortante 🔥

A nivel estético, ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, ya que el calor estimula la circulación y potencia la absorción de aceites o productos utilizados durante el masaje, dejando la piel más suave y nutrida 🤍

Además, promueve un equilibrio energético, ya que las piedras se colocan en puntos clave del cuerpo, ayudando a armonizar cuerpo y mente. Esta sensación de balance interno genera bienestar integral 🌸

Por último, es una experiencia que invita a la desconexión total y el autocuidado consciente. Dedicar tiempo al cuerpo no solo es un lujo, sino una necesidad para mantener la salud física y emocional en equilibrio ✨

El masaje con piedras calientes es una terapia completa que relaja, sana y revitaliza desde adentro hacia afuera.

27/01/2026

Detrás de cada consulta hay una presión de la que casi nadie habla. 🤍

Ha sido difícil y complicado llegar hasta este momento en mi vida !!😍
Feliz Día del Nutriólogo a todos los que, además de calcular macros, luchan contra el estigma de 'tener que verse de cierta forma'. A veces parece que la sociedad espera que seamos robots de gimnasio o estatuas griegas y no profesionales de la salud.
Esa exigencia de perfección física es pesada y, muchas veces, contradictoria con la salud mental que promovemos. Es momento de recordar que nuestro físico no es nuestra cédula profesional. 😔
Hoy celebro nuestra capacidad de sanar desde la ciencia y la compasión. Gracias por seguir ahí, rompiendo esquemas y demostrando que la nutrición real no juzga cuerpos, sana vidas. 🦦✨

27/01/2026

5 razones por las cuales debes de elegirnos como tu lugar favorito 🥰🥳😻🤗

22/01/2026

Se acerca febrero y nuevos servicios 🥰🥳🫣 y promociones por apertura

22/01/2026

2 años buscando el nombre de mi negocio y de repente apareció, fluyó y se hizo 😍👐🏽🥰🥳

Representa exactamente mi misión de vida, mi profesión, lo que amo hacer esperando contribuir a los demás por medio de mi negocio !!! Ponerlas bellas y sanas 😻🤗

21/01/2026

Qué orgullo comenzar este año 2026 con pacientes que lograron su meta de mejorar sus hábitos, logrando mejorar su estado de salud, bajando grasa y subiendo su porcentaje de músculo!!! Muchas felicidades!!

Recuerda que cada logro comienza con la decisión de intentarlo!!! 🥳🥳🥳😍😍

20/01/2026

🥤✨ Licuado de proteína y superfoods

Este licuado de proteína y superfoods es perfecto para empezar el día con energía o para recuperarte después de entrenar. 🍓🥥💪

Ingredientes:

* 1 ¼ de leche de almendras o leche de coco
* 1 taza de frutos rojos: arándanos y zarzamora
* 1 medida de proteína vegetal en polvo
* 1 cucharada de semillas de h**p
* 1 cucharadita de linaza molida
* 1 cucharada de coco tostado
* 1 cucharada de miel de abeja

Procedimiento:

1. Vierte todos los ingredientes en la licuadora.
2. Licua hasta lograr una mezcla homogénea.
3. ¡Disfruta!✨☺️

20/01/2026

Los mejores nutris tenemos nuestras réplicas de porciones listas para trabajar 😍😍🫣

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