Psic. Sharon Villagomez

Psic. Sharon Villagomez Psicóloga Clínica. 🧠 Atención psicológica a adolescentes y adultos, presencial/online. Bienvenidx✨

El Suicidio no es un juego y hablarlo no va a traer más muertes, al contrario, hablarlo puede salvar vidas 💛. 💛
10/09/2024

El Suicidio no es un juego y hablarlo no va a traer más muertes, al contrario, hablarlo puede salvar vidas 💛.

💛

🩷
28/06/2024

🩷

No son lo mismo, sin embargo el amor propio es muy importante para tu autoestima 🩷. ...
27/06/2024

No son lo mismo, sin embargo el amor propio es muy importante para tu autoestima 🩷.

Hoy se conmemora el día del psicólogo en México, sin embargo es importante agradecer y celebrar también a todos aquellos...
20/05/2024

Hoy se conmemora el día del psicólogo en México, sin embargo es importante agradecer y celebrar también a todos aquellos que confían en nosotros para guiarlos en su proceso, ¡gracias por la confianza! 🌸

El cuidado de la salud mental empieza desde los pequeños actos, aquí te dejo algunas recomendaciones: •Realiza 20 minuto...
14/05/2024

El cuidado de la salud mental empieza desde los pequeños actos, aquí te dejo algunas recomendaciones:
•Realiza 20 minutos de ejercicio: muchas veces decimos no realizar actividad física porque no tenemos tiempo, parar y tomar 20 minutos para moverte, saltar, caminar o bailar, puede ayudar mucho para liberar estrés, angustia o simplemente la monotonía y te dará sensación de bienestar. 🏃🏻‍♀️‍➡️
•Agradece: agradecer las pequeñas cosas que tenemos cada día nos ayuda a enfocarnos en todo lo bueno que tenemos y dejar de prestar tanta atención a lo no tan bueno. 🤗
•Dedícate 20 minutos: La mejor inversión que puedes hacer es en ti, busca hacer algo que disfrutes por lo menos 20 minutos del día, ya sean actividades como cantar, pintar, realiza tu rutina de skincare, ver una pelicula, escuchar un podcast, lo que tu decidas, pero que sea algo para ti. 💃🏻💆🏻
•Lee una página: toma ese libro que siempre has querido leer o te despierta curiosidad y lee una página al día, esto ayudará a ejercitar tu cerebro, a reducir el estrés y a estimular tu creatividad. 📚

Recuerda que los pequeños pasos también cuentan 🌸

🌸Un abrazo a todas las mamás🌸
10/05/2024

🌸Un abrazo a todas las mamás🌸

Toma lo que necesites, recuerda que siempre está bien parar 🫀✨
07/05/2024

Toma lo que necesites, recuerda que siempre está bien parar 🫀✨

Les dejo una breve explicación sobre como funciona el enfoque COGNITIVO- CONDUCTUAL🧠🫀
04/05/2024

Les dejo una breve explicación sobre como funciona el enfoque COGNITIVO- CONDUCTUAL🧠🫀

Bienvenidx a este, tu espacio seguro. 🤍Mi nombre es Sharon y estoy feliz de presentarte este nuevo espacio, en donde esp...
02/05/2024

Bienvenidx a este, tu espacio seguro. 🤍

Mi nombre es Sharon y estoy feliz de presentarte este nuevo espacio, en donde espero poder acompañarte en tu proceso terapéutico o bridarte información sobre temas de salud mental que te ayuden vivir y sentirte mejor.

Soy licenciada en psicología clínica y trabajo con un enfoque cognitivo- conductual, el cual espero que te sea de mucha ayuda, a partir de hoy me pongo a tu servicio para ser testigo de tu empeño por y para mejorar tu salud mental.🧠🫀

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