Verónica Paz Psicóloga & Life Coach

08/09/2025

Siempre aprendiendo 😊👩🏼‍🎓

17/07/2025

A veces creemos que el estrés es solo “parte de la vida”…
Pero vivir en alerta constante no es normal, y mucho menos saludable.

¿Sabías que el exceso de cortisol (la hormona del estrés) reduce el volumen del córtex prefrontal?
Sí, esa parte del cerebro que usamos para planificar, tomar decisiones y autorregularnos.

Cuando el estrés se vuelve crónico, no solo nos sentimos cansados:
🧠 Nuestras conexiones neuronales se debilitan.
🧠 Perdemos claridad mental.
🧠 Se afecta nuestra creatividad y capacidad de adaptarnos.

Einstein decía que necesitaba “vaciarse” para tener nuevas ideas.
Y lo hacía simplemente… quedándose quieto, mirando al vacío.
No era ocio: era recuperación cognitiva.

Hoy lo tengo claro:
🌀 Gestionar el estrés no es un lujo, es un acto de inteligencia.
🌀 No se trata de ser fuerte todo el tiempo, sino de darle al cuerpo la seguridad fisiológica que necesita para pensar mejor, sentir mejor, vivir mejor.

Cuidar tu mente es cuidar tu futuro.
No lo olvides. ✨

16/07/2025

Catedral de Barcelona

16/07/2025

15/07/2025

Tranquilidad 😎

11/07/2025

Los viajes son una caricia para el alma

20/05/2025

Feliz y orgullosa de ser Psicóloga

13/04/2025

Una nueva certificación concluida 😄😄😄

Felicidades a nuestros queridos colegas de TBO quienes terminan el diplomado avanzado

Hemos adquirido herramientas que sin duda serán muy importantes en el quehacer como psicoterapeutas y en otras áreas en las que necesitamos trabajar lo emocional

07/03/2025

8 de marzo, día internacional de la Mujer. Reconozcamos el valor y aportaciones de las mujeres en la sociedad.

07/03/2025

8 de marzo día internacional de la mujer. Sé tú misma, tú límite es el infinito y más allá. Cree en ti ❤️❤️❤️❤️