Unidad de Servicios Psicológicos Unsepsi

21/04/2026

Un abrazo a todas las mamás que están pasando o pasaron por un duelo perinatal 🫂💜

10/04/2026

Ir a terapia como quien va al médico (“me duele algo → lo arreglo → me voy”) falla por tres razones claras:

1. La mente no funciona como una infección.
No es “detecto síntoma → tomo antibiótico → listo”. Lo que llevas a terapia suele ser patrón, historia, repetición. Eso no se quita en una sesión ni en modo reactivo.

2. Si sólo vas cuando estás mal, llegas tarde.
Ya estás desbordadx, reactivx, confundidx. En ese estado no construyes, sólo apagas incendios. Y apagar incendios no cambia la estructura que los provoca.

3. No hay continuidad = no hay cambio real.
El cambio psicológico necesita repetición, incomodidad sostenida y seguimiento. Una sesión aislada puede darte claridad momentánea, pero no modifica la conducta ni vínculos.

Agenda tu cita por DM 📩📝

11/03/2026

Mensaje para ti, el día de hoy 😊🫶🏻

09/03/2026

Las víctimas no hablan cuando quieren, hablan cuando pueden.

Este espacio es para escucharte 👂🏻💗

✊🏻💜💚

08/03/2026

Este 8 de marzo no es celebración,
es memoria, dignidad y lucha.

Mientras haya mujeres viviendo violencia, silencio o miedo, la libertad aún no es completa.

💜 Que nunca nos falte la sororidad para sostenernos,
la valentía para alzar la voz
y la empatía para acompañarnos sin juzgar.

✨ Si necesitas apoyo, no tienes que atravesarlo sola.

📩 En UnSePsic hay un espacio para ti.

07/03/2026

💜 Cuando una mujer se atreve a hablar de lo que ha vivido, otras comienzan a reconocerse.
Y entonces entendemos algo importante:
no estábamos solas, solo aún no nos habíamos encontrado.

Este 8 de marzo recordemos la importancia de escuchar, creer y acompañar sin juzgar.

Si necesitas un espacio para hablar y ser escuchada, la terapia puede ayudarte.
📩 Agenda tu espacio por mensaje directo.

Psic. Sandra Castañeda Ramírez

07/03/2026

01/03/2026

La violencia no siempre se ve.
Pero sí transforma cómo una mujer se siente consigo misma y con el mundo.

Comprender esto nos permite acompañar mejor.

Te invito a la charla gratuita online:

🗣️ Acompañar sin revictimizar
📅 Viernes 6 de marzo
⏰ 8:00 pm (hora del centro)
💻 Zoom
💜 Sin costo

👉 Registro aquí: https://forms.gle/fyK8SBbwy2GQZ1Qh8 o por DM

Psic. Sandra Castañeda Ramírez

28/02/2026

Acompañar a una mujer que ha vivido violencia requiere más que buenas intenciones.

Requiere conciencia, respeto y cuidado.

Por eso abriré esta charla gratuita:

🗣️ Acompañar sin revictimizar:
Cómo apoyar a mujeres que han vivido violencia
📅 Viernes 6 de marzo
⏰ 8:00 pm (hora del centro)
💻 Modalidad online | Zoom
💜 Sin costo

Si deseas aprender a acompañar con mayor responsabilidad emocional, este espacio es para ti.

👉 Registro aquí: https://forms.gle/fyK8SBbwy2GQZ1Qh8 o por DM

Psic. Sandra Castañeda Ramírez

23/02/2026

🗣️ Charla gratuita online
Acompañar sin revictimizar:
Cómo apoyar a mujeres que han vivido violencia

📅 Viernes 6 de marzo
⏰ 8:00 pm
👉 Registro en el enlace https://forms.gle/fyK8SBbwy2GQZ1Qh8 o por DM

23/02/2026

🗣️ Charla gratuita online
"Acompañar sin revictimizar"
Cómo apoyar a mujeres que han vivido violencia

Acompañar a una mujer que ha vivido violencia no es darle órdenes, ni presionarla, ni minimizar lo que siente.
Acompañar es saber estar.

Esta charla está dirigida a personas que desean aprender a acompañar con mayor conciencia, respeto y cuidado.

✔️ Qué es revictimizar
✔️ Errores comunes al acompañar
✔️ Qué sí ayuda y qué no
✔️ Cómo sostener sin dañar

📅 Viernes 6 de marzo
⏰ 8:00 pm (hora del centro)
💻 Online | Zoom
💜 Gratuita
👉 Regístrate aquí: https://forms.gle/fyK8SBbwy2GQZ1Qh8

22/02/2026

⚠️ En contextos de violencia, hay dos claves: proteger el cuerpo y estabilizar la mente.

🧠 Cuidar tu salud mental también es una forma de autoprotección.
📵 Limita la sobreexposición a noticias, 🔁 mantén rutinas básicas y 🤝 busca apoyo.

💬 Si lo necesitas, no atravieses esto en soledad.
📩 Agenda tu espacio por mensaje directo

❤️