Psicóloga Martha Pérez

21/05/2024

15/05/2024

Llevar terapia de acompañamiento ante pérdidas, es una forma efectiva de sanar🫂

✅La terapia de acompañamiento te ayuda con:

🔘Manejo de las etapas del duelo.
🔘Herramientas de afrontamiento.
🔘Qué es una pérdida.
🔘Cambio de situación de vida.

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13/05/2024

Construye la mejor versión de ti💪

✅Hoy es el día ideal para iniciar este camino de crecimiento.

🔘Tomar terapia nos ayuda a:
🔘Manejar la incertidumbre.
🔘Plantearnos objetivos personales.
🔘Mejorar la toma de decisiones.
🔘Identificar fortalezas y habilidades.
🔘Orientarnos a nuestro propósito.
🔘Afrontar desafíos.

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11/05/2024

Cuando te pregunten por que se siente tanto calor muestrales esta imagen 🥵 Paseo Tollocan a la altura de Carranza tenía árboles hace 15 años

10/05/2024

Tener una relación de pareja saludable, es responsabilidad de los dos 🫂

💝Regálense el espacio de hablar y comprender la etapa que están viviendo🫶

🔎Aprendan sobre:
🔘Resolución de conflictos.
🔘Mejorar la comunicación.
🔘Identificación de conductas dañinas.
🔘Construcción de un objetivo conjunto.
🔘Generar acuerdos y compromisos.

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09/05/2024

🫂¡Recupera tu sonrisa y la alegría de vivir!

🔎Te has sentido así:
🔘Tristeza constante, irritabilidad o sensación de vacío.
🔘Dificultad para concentrarse.
🔘Falta de esperanza en acerca del futuro.
🔘Alteraciones del sueño.
🔘Cambios en el apetito o peso.
🔘Cansancio excesivo o falta de energía.
🔘Pensamientos de muerte o suicidio.

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08/05/2024

✅¡Permítenos ser tu apoyo en este viaje hacia la calma y la serenidad!

🔎Estos son algunos síntomas de la ansiedad:

🔘Gran preocupación por una situación específica.
🔘Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
🔘Enojo constante, estar tensionado o inquieto.
🔘Náuseas o malestar abdominal.
🔘Palpitaciones fuertes o constantes.
🔘Sudoración y temblores.
🔘Trastornos del sueño.
🔘Sensación de pánico, fatalidad o peligro inminente.

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30/04/2024

Atravesar el dolor de una pérdida afectiva es un camino complicado.

Permítenos acompañarte en este proceso.

✅Tu primera sesión de exploración es gratuita y sin compromiso

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29/04/2024

Transformar tu vida se logra tomando decisiones.

Te ayudamos a analizar tus opciones para una elección pertinente.🏞

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27/04/2024

Amar es un verbo que se conjuga en pareja.💞

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26/04/2024

No permitas que la depresión te quite la alegría.

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25/04/2024

Saber manejar la ansiedad te ayuda a recuperar el control en tu vida.

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