Gom Prem Meditación

Casa
Mexico
Celaya
Gom Prem Meditación

Gom Prem tiene como misión expandir la practica meditativa buscando la Modificación de la Mente para una vida Tranquila, Sana y Plena, al alcance de tod@s

20/04/2025

La práctica de la meditación para una vida sana, tranquila y consciente.

12/04/2025

Llevando la Atención al Momento Presente...

08/03/2025

Ayer fur un día difícil, en el sentido de no organizar adecuadamente el tiempo y debido a un viaje al día siguiente y acostarme tarde, tenía poco tiempo para meditar, 'pensé' en abortar la misión...

Decidí continuar el ciclo y meditar por un periodo de tiempo mucho mas reducido...

¿ bien ? ¿ mal ?

'Decidí' no darle más argumentos a la mente y como dicen en
la industria de manufactura, lecciones aprendidas para mejora continua
o en la industria del software (que conozco mucho más a a detalle) ser Agile
o en Psicología ser adaptable
o en la práctica del Mindfulness el (lovingkindness) nojuicio ...

Así que, me senté en la orilla de la cama justo antes de dormir y medite por un corto tiempo.

06/03/2025

La manera de practicar Mindfulness, de manera formal, es sentándose a meditar (diariamente, mismo lugar, misma hora, mismo tiempo).

Inicio.

05/03/2025

Sin novedades, iniciando sesión...

04/03/2025

Hoy lidiando con la aversión, a un viaje que estoy por realizar en unos meses más, a lo que me pueda encontrar, sin mencionar todos los pensamientos que la mente genera al respecto, acerca de y además de ....

Es pues la aversión uno de los obstáculos que pueden suceder a la práctica formal en sí o a raíz de algo más; origen, el mismo:
Rechazo a aceptar la realidad tal cual es.

La aversión que tengo incluye a la práctica de hoy, dejar de meditar ... pero antes de que el mono loco se aloque más (una de las tantas metáforas en la tradición oriental acerca de la mente), inicio sesión, manteniendo la intención firme y sostenida (repetida diariamente).

03/03/2025

Inicio un nuevo mes, el tercero...

03/03/2025

La práctica de Asanas en Yoga, una opción para llevar la mente al Cultivo de la Atención, plenamente, en un rango muy amplio de entrada sensorial.

02/03/2025

Esta semana escogí, al terminar de ducharme, antes de secarme, quedarme ahí unos momentos (a lo máximo habrá sido 1.30 mins) y solamente sentir sensaciones en el cuerpo después de haber tenido agua, frotarlo con esponja, moviéndome, enjuagandome; ese momento de inactividad, cuerpo estático, observando y estando atento, sólo sintiendo.

02/03/2025

Abriéndome a la experiencia de conocer a las personas que están llegando a mi vida (y las que ya estan), es agradable encontrarte con personas que tienes algo en común, que sincronizas, que compartes pasiones o que tienen puntos de vista similares, hay buen sinergia, buen humor, es decir, hay una conexión Agradable.
Me suele pasar el querer tener más de ello, el extenderlo, el no perderlo, el retenerlo, el disfrútarlo al máximo posible, en ello me ha pasado más de alguna vez, ansiedad ...

Al máximo, su definición, es específica a cada persona; sin embargo, de la misma manera que No dejar estar, No dejar sentirse lo desagradable (aversión a ello) es contraproducente a la larga, lo es también el querer mas, el retener, el extender (apego a ello): aplica por igual.

En la práctica meditativa se práctica eso, el dejar estar lo desagrable, sin ir más allá, el dejar estar lo agradable, sin ir más allá: por igual.

Dicho esto, inicio sesión.

01/03/2025

A un día de terminar el segundo mes... inicio sesión.

28/02/2025

Viernes, más relax ... inicio.

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Página web

http://www.gompremmeditacion.com/

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