26/11/2025
😰 ANSIEDAD 😖
📌Hoy trabajamos con algunos de los pensamientos automáticos que generan ansiedad, buscando alternativas de pensamiento más flexibles y que generen sensaciones de calma y seguridad, disminuyendo la sintomatología desagradable en el momento de crisis en el niño.
Además de incluir dentro de esta práctica técnicas de mindfulness para promover la relajación ante las crisis de ansiedad.🧘🏽♀️