Nutrióloga Jessica Rebolloso

Nutrióloga Jessica Rebolloso En esta página encontrarás información relajante relacionada con la nutrición.

Alimentos preparados con la mejor calidad e inocuidad
15/06/2023

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Comidas de px en etapa de volumen
12/05/2023

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Agenda abierta
29/08/2022

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22/07/2021

El Método del Plato Inteligente es original, innovador y sencillo para los pacientes, pensado y desarrollado para contribuir a la planeación de comidas equilibradas de una manera fácil, al mismo tiempo que ayuda a controlar el tamaño de las porciones.🥒🍏🍗🥗🥜🥔

Refuerza y alienta cambios positivos y promueve elecciones inteligentes en estilo de vida para ser más saludables.

Es una herramienta visual que puede usarse para servir nuestra comida diariamente en cada tiempo de comida, desayuno, comida (almuerzo), colación y cena, los dibujos nos orienta acerca de qué comer y cuánto comer.🍖🥘🍲🥙

Una alimentación saludable es necesaria para los pacientes con enfermedad cardiovascular, debe ser baja en grasas satur...
21/07/2021

Una alimentación saludable es necesaria para los pacientes con enfermedad cardiovascular, debe ser baja en grasas saturadas, colesterol y ácidos grasos trans. Nuestra meta como nutriólogos es cambiar de forma permanente los hábitos alimentarios y el aumento de la actividad física acorde al estado cardiovascular de la persona.🍐🍋🍌🍍🍉🍽

Para cualquier tipo de patología se debe tener un diagnóstico médico,en el cual los profesionales de la salud como,los N...
21/07/2021

Para cualquier tipo de patología se debe tener un diagnóstico médico,en el cual los profesionales de la salud como,los NUTRIÓLOGOS puedan realizar su intervención de manera confiable, obteniendo buenos resultados mediante análisis de laboratorios donde se muestre el mejoramiento de cada paciente.

¡Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos 2021! 🥬🥭🍓🥘🍅🥒(WFSD, por sus siglas en inglés) se celebra el 7 de junio de ...
07/06/2021

¡Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos 2021! 🥬🥭🍓🥘🍅🥒

(WFSD, por sus siglas en inglés) se celebra el 7 de junio de 2021 y tiene como objetivo llamar la atención e inspirar acciones para ayudar a prevenir, detectar y gestionar los riesgos transmitidos por los alimentos, contribuyendo a la seguridad alimentaria, la salud humana, la prosperidad económica, la agricultura, entre otros.

Aquí les dejamos 5 llaves para la inocuidad de los alimentos..... 🔑🔑🔑🔑🔑
1.- Mantén la limpieza al manipular tus alimentos. 🧼✋🏻
2.- Usa agua y materias primas seguras, para la desinfección de tus alimentos. 🚰
3.- Separa alimentos crudos y cocinados. 🐥🍲
4.- Cocina completamente tus alimentos. 🥘
5.- Mantén tus alimentos a temperaturas seguras. 🌡

_"Alimentos inocuos ahora para un mañana saludable"_ 🚰🍐🍎🥗🥙🌽🌡🥘🥬🍝🍲

Fuente: OMS. (s. f.). Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos 2021. OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud. Recuperado 7 de junio de 2021, de https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-inocuidad-alimentos-2021

31/05/2021

Opta por una mejor selección de tus alimentos☝🏻hay una gran variedad de sustitutos los cuales te hacen sentir la misma saciedad pero en versiones más saludables un ejemplo súper claro es:

En lugar de algún pan 🥐 dulce hacer un pan francés con algo de fruta y endulzarlo con miel natural

Otro ejemplo en lugar de refresco tu mismo puedes hacer tu bebida mineralizada con alguna fruta de tu preferencia☝🏻✔️!!

Si quieres más típs sobre sustitución comenta la publicación y te haremos llegar información!!

¡Alimentate sanamente!🍒🍇🍞🧀🍖
31/05/2021

¡Alimentate sanamente!🍒🍇🍞🧀🍖

OJO!☝🏻
27/05/2021

OJO!☝🏻

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El Método del Plato Inteligente es original, innovador y sencillo para los pacientes, pensado y desarrollado para contribuir a la planeación de comidas equilibradas de una manera fácil, al mismo tiempo que ayuda a controlar el tamaño de las porciones.🥒🍏🍗🥗🥜🥔 Refuerza y alienta cambios positivos y promueve elecciones inteligentes en estilo de vida para ser más saludables. Es una herramienta visual que puede usarse para servir nuestra comida diariamente en cada tiempo de comida, desayuno, comida (almuerzo), colación y cena, los dibujos nos orienta acerca de qué comer y cuánto comer.🍖🥘🍲🥙

Opta por una mejor selección de tus alimentos☝🏻hay una gran variedad de sustitutos los cuales te hacen sentir la misma saciedad pero en versiones más saludables un ejemplo súper claro es: En lugar de algún pan 🥐 dulce hacer un pan francés con algo de fruta y endulzarlo con miel natural Otro ejemplo en lugar de refresco tu mismo puedes hacer tu bebida mineralizada con alguna fruta de tu preferencia☝🏻✔️!! Si quieres más típs sobre sustitución comenta la publicación y te haremos llegar información!!

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