INTEGRA SPORT Clinic

14/11/2025

Excelente información por parte del Psicólogo Héctor Garcia del Team de INTEGRA SPORT Clinic

14/11/2025

No dejes que ningún dolor límite tus actividades diarias.

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Quiropráctico especialista en columna 👍🏼

10/11/2025

Agenda tu cita en Nutrición y recibe el 10% de descuento.

¡La hidratación es uno de los pilares básicos de la salud!

El agua es un nutriente esencial para la vida y el correcto funcionamiento del cuerpo humano, participando en casi todos los procesos fisiológicos. Descubre por qué es tan importante mantenerse bien hidratado

10/11/2025

Recuerda la depresión se puede manifestar de diferentes maneras.
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Tu salud mental es importante. 🧠

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07/11/2025

¿Dolor en la espalda baja?
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06/11/2025

Causas comunes:

🔹Sobrecarga muscular y mala postura: Levantar objetos pesados, estar sentado o de pie por mucho tiempo, y una postura incorrecta son causas frecuentes.

🔹Lesiones y traumatismos: Golpes, caídas y movimientos bruscos pueden causar lesiones.

🔹Problemas de la columna vertebral: Condiciones como hernias discales o estenosis espinal pueden ser la causa.

🔹Factores de estilo de vida: El sobrepeso, la falta de actividad física y el estrés pueden contribuir al dolor de espalda baja.

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Realizamos valoración y terapia en la misma cita.

06/11/2025

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03/11/2025

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No te enfoques en lo que tienes que perder, ¡piensa en todo lo que vas a ganar!

¿Sabías que el exceso de grasa abdominal aumenta significativamente el riesgo de padecer enfermedades como diabetes tipo 2 y problemas cardíacos?

¡Cuida tu corazón y tu bienestar desde hoy!

No necesitas soluciones milagrosas, sino un cambio de hábitos constante.

03/11/2025

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Causas comunes:

🔹Lesiones por esfuerzo repetitivo o mala postura: Actividades laborales o deportivas que someten al hombro a cargas repetitivas o movimientos inadecuados.

🔸Tendinitis del manguito rotador: Inflamación de los tendones del manguito rotador al quedar atrapados bajo el hueso del hombro.

🔹Bursitis: Inflamación de la bursa, un s**o lleno de líquido que protege la articulación.

🔸Lesiones del manguito rotador: Desgarros en los tendones que permiten el movimiento del brazo.

🔹Desgaste: la articulación sufre desgaste y se inflama .

🔸Hombro congelado (capsulitis retráctil): Rigidez y dolor que limitan severamente el movimiento.

🔹Lesiones nerviosas: Compresión de nervios en el área, como en el síndrome de la salida torácica, o problemas de nervios en el cuello.

31/10/2025

31/10/2025

¡Aprende a comer más sano!
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¡Basta de mitos!
Las frutas son tus aliadas, no tus enemigas 🍓✨