VY Vinyasa Yoga

03/05/2026

No necesitas ser flexible.
No necesitas “ser bueno en yoga”.
Solo necesitas empezar.
Este verano en Monterrey abrimos espacio para lo que realmente importa: práctica real, constante y sin escusas.
Clases de asana multinivel, donde vienes a moverte, a respirar, a caerte y a levantarte… una y otra vez.
Y para quienes quieren ir más profundo:
Entrenamiento de Maestros 200 horas
Un proceso intenso, honesto y transformador.
No es solo aprender posturas… es entender el cuerpo, cuestionar lo que creías saber y construir una práctica que sí es tuya.
📍 Monterrey, Nuevo León
🧘‍♂️ Clases diarias
🔥 Entrenamiento 200h este verano
Si algo dentro de ti te está diciendo “ya es momento”… es tu momento.
Nos vemos en el tapete.

30/04/2026

Hay posturas que no se practican… se negocian 😅🔥
Entre el equilibrio, la fuerza y ese diálogo interno de “no te caigas, cabrón”, aparece algo más… presencia.
Funky pincha, escorpión, medio loto… nombres fancy para algo mucho más simple: estar aquí, completamente.
Y mientras tanto, la Princesa Paula… observando.
Juzgando.
Aprobando (a veces) 🐾
Ya estamos de vuelta en Monterrey, bien instalados y con las pilas prendidas.
Estamos practicando de lunes a viernes a las 7 pm.
Si quieres moverte, retarte, caerte, reírte… y volver a intentar, aquí es.
Y si quieres ir más profundo, este verano abrimos nuestro entrenamiento de 200 horas para formación de maestros.
No es solo aprender yoga… es transformarlo en algo que puedas vivir y compartir.
Nos vemos en el mat.

30/04/2026

30/04/2026

Hoy más que nunca, las empresas necesitan equipos enfocados, motivados y emocionalmente estables.

El estrés crónico, la falta de concentración y el desgaste mental no solo afectan el bienestar de los colaboradores… también impactan directamente en la productividad, el ambiente laboral y los resultados del negocio.

Por eso he desarrollado un protocolo de Mindfulness especializado para empresas, diseñado para integrarse de forma práctica y efectiva en el entorno laboral.
Como maestra certificada por la International Mindfulness Teachers Association, mi enfoque combina herramientas basadas en evidencia con una metodología clara, accesible y adaptable a cada organización.

✨ ¿Qué puede lograr tu empresa con este programa?

• Aumentar la productividad y la claridad mental
• Reducir niveles de estrés y ansiedad en los colaboradores
• Disminuir ausentismo y retardos
• Mejorar el enfoque, la toma de decisiones y la comunicación
• Fomentar una cultura laboral más consciente, proactiva y colaborativa

Invertir en el bienestar de tu equipo no es un gasto: es una estrategia inteligente para fortalecer tu empresa desde adentro.

Si te interesa implementar este programa en tu organización o conocer más detalles, estoy feliz de compartirte la información.

📩 Envíame mensaje directo para más información

25/04/2026

Generación X y Generación Z.
Dos épocas, dos playlists, dos formas de entender el mundo.
Pero una misma práctica.
Dos maestras de yoga. Vane y Marina.
La que viene empezando a escribir su historia…
Y la que lleva décadas respirando sobre el mat.
No es una competencia.
No es “antes era mejor” ni “ahora es diferente”.
Es una misma llama que cambia de manos sin apagarse.
Lo que comenzó para nosotros como una búsqueda personal, hoy se convierte en puente.
Puente entre edades.
Entre experiencias.
Entre cuerpos que han vivido cosas distintas pero sienten lo mismo cuando se invierten y miran el mundo al revés.
Porque el yoga no tiene edad.
Tiene profundidad.
Tiene presencia.
Tiene comunidad.
Y ver a nuevas generaciones entrar al shala con curiosidad, fuerza y preguntas…
nos recuerda por qué empezamos.
Hoy no fue X contra Z.
Fue experiencia sosteniendo juventud.
Y juventud empujando los límites de la experiencia.
La práctica sigue.
El linaje respira.
Y el mat siempre tiene espacio para todos.

14/04/2026

Clases regulares y privadas en Mty
Pide info.

13/04/2026

Nos vemos hoy a las 7pm en la casa de VY Monterrey !!

08/04/2026

Hoy cerramos la temporada 2025–2026 en VY Sanctuary.
Y lo hicimos como más nos gusta:
sin ceremonia, sin poses… solo siendo.
Marina, los perros y yo hicimos una pausa entre maletas
y nos fuimos a la playa a hacer nada.
A correr, a jugar, a ser tontos, a ser niños.
A recordar por qué empezó todo esto.
Esta temporada sembramos chaya, papaya y plátanos. Muchísimas palmas y flores de todos los colores.
Convivimos con garza blanca, garza gris, garza rosada,
patos —de esos que caminan como si fueran dueños del mundo—
y una cantidad absurda de vida hermosa.
Hasta un zorrillo nos visitó una noche… y fue mágico.
La laguna respiró frente a nosotros.
Creció… se fue… y hoy está en pausa, como si exhalara.
Sabemos que en mayo o junio va a regresar con todo su esplendor,
y con ella, todas las especies.
Y nosotros también.
Volveremos en septiembre.
Pero hoy nos vamos contentos. Llenos. Agradecidos.
Quiero que el mundo me recuerde así:
con los pies en la arena,
el sol cayendo frente al mar,
los perros corriendo libres,
y el corazón en paz.
Mañana llegamos a Monterrey.
Y también sé…
que allá seremos muy felices

01/04/2026

Monterrey… volvemos a casa.
Después de una temporada formando maestros frente al mar, ahora traemos la esencia de VY Vinyasa Yoga de regreso al norte.
Al lugar donde todo empezó… pero con una versión más fuerte, más clara y más viva que nunca.
Este verano abrimos nuestro Entrenamiento para Maestros de Yoga (200h) en Kapala Yoga.
Un formato diseñado para gente real, con vida real:
🗓️ 8 módulos
🕰️ A lo largo de 4 meses
Para que puedas profundizar sin desconectarte de tu mundo.
No es un entrenamiento para aprender a “dar clases bonitas”.
Es un entrenamiento para entender el yoga desde adentro:
cuerpo, mente, ciencia, práctica… y todo lo que no se ve pero se siente.
Aquí no vienes a repetir secuencias.
Vienes a construir criterio.
A encontrar tu voz.
A volverte un maestro o maestra con fundamento.
Si algo dentro de ti lleva tiempo diciendo
“ya es momento”…
probablemente ya sabes la respuesta.
📍 Monterrey, Nuevo León
📍 Kapala Yoga
📅 Este verano
Escríbenos para más información.

19/03/2026

A veces el santuario se queda en silencio…
y el mar es el que habla.

El sol cae lentamente sobre el Golfo,
la espuma dibuja caminos en la arena,
y dos pequeños guardianes del lugar
corren entre las olas como si el mundo fuera suyo.

Aquí no hay prisa.
No hay ciudad.
No hay ruido.

Solo el viento salado,
el cielo encendido de naranja
y la alegría simple de estar vivos.

El Santuario VY no es solo un lugar.
Es un momento como este.

Un instante donde el día se despide,
los perros juegan en el agua
y uno recuerda, con una claridad casi dolorosa,
por qué valió la pena cruzar tantas tormentas para llegar hasta aquí.

Porque a veces el paraíso
no es perfecto.

A veces el paraíso
es simplemente esto.

Un atardecer,
el mar abierto…
y la familia corriendo libre entre las olas.

16/03/2026

Hace algunos años, Paula era una perrita olvidada en la calle, en un pequeño pueblo maya entre Tulum y Cobá.
Vivía entre polvo, calor y croquetas que alguien dejaba de vez en cuando.
Una rescatista la vio, la ayudó… y así llegó a nuestras vidas.
Hoy la historia es muy distinta.
Ahora es la Princesa Paula del Santuario.
Guardiana oficial de la playa, cazadora de olas, y dueña absoluta de su piedra favorita en el mar.
Hoy el mar estaba bravo, con olas empujando fuerte en la bahía.
Así que Paula hizo lo que haría cualquier reina:
Se subió a su roca…
y desde ahí le ladró al océano.
A veces la vida cambia de formas tan radicales que parecen imposibles.
De ser una perrita olvidada en la calle…
a ser la princesa de una playa entera.
Y lo más bonito de todo es que Paula no tiene idea de que fue rescatada.
Para ella, esta vida siempre fue su destino.

11/03/2026

Hoy llegó a mis manos la primera copia física de “Nuestra guía al Solarpunk.”
Nació de errores.
De sudor.
De tormentas.
De decisiones medio locas.
De plantar cosas sin saber si iban a sobrevivir.
De aprender —a veces a la mala— cómo vivir un poco más cerca de la naturaleza y un poco más lejos del ruido del mundo.
Este libro es exactamente eso:
historias, aprendizajes, metidas de pata, descubrimientos y sueños de quienes decidimos intentar algo diferente.
No pretende tener todas las respuestas.
Pero sí comparte el camino.
Si alguna vez has sentido que otra forma de vivir es posible —más simple, más consciente, más conectada con la tierra— quizá estas páginas te acompañen un rato en esa búsqueda.
Porque al final, el Solarpunk no es una utopía futurista.
Es gente real intentando hacerlo mejor…
un día a la vez.
La guía ya está disponible en Amazon, tanto en versión física como en Kindle.
Si decides leerla, ojalá te inspire a plantar algo, construir algo, o imaginar algo nuevo.
Porque los futuros bonitos no aparecen solos.
Se cultivan.