Nutrióloga Cindy Hernández

03/02/2026

👩🏻‍⚕️🍎🦦

26/01/2026

La incorporación de frutas y verduras a nuestra dieta es recomendable ya que estas nos aportan fibra, agua, vitaminas, minerales y algunos antioxidantes que nos protegen día a día de padecimientos crónicos.

Recuerden que estos grupos de alimentos abarcan la mitad de nuestro plato del buen comer.

24/12/2025

¡Muchas gracias a todos con los que tuve la dicha de coincidir en este 2025! pacientes que me confiaron su salud y objetivos; médicos que me recomendaron con sus pacientes, colegas que han confiado en mí como su Nutrióloga o para atender a sus familiares. Familia y Amigos que son parte de mi Red de Apoyo, sin duda todos ustedes suman a mi crecimiento personal y profesional, les deseo una Feliz Navidad y Próspero año nuevo 2026!. ¡Nos vemos pronto!

PS: Retomamos actividades a partir del 5 de Enero...

09/11/2025

Baja la temperatura un poco 🌡️ y la nutricindy quiere ponche 🤤...

19/10/2025

La autoexploración es clave, pero consultar a un profesional de la salud es la clave para un diagnóstico preciso.
Juntas podemos generar conciencia y apoyar a todas las mujeres que se encuentran en esta lucha.

24/09/2025

Triste pero Cierto :

😅 No puedes cambiar tu composición genética 😢 tenemos que soportar estar atrapados con lo que nos dieron papá y mamá.

Sin embargo.

Tú puedes Influir 🫵🏽 en:

✅Qué y quiénes te rodean

✅ Qué tan activo eres, y

✅ Elecciones de vida como tú alimentación, tu sueño/descanso, para promover tu Salud metabólica.

El cerebro 🧠 es parte de nuestro cuerpo, los cuerpos viven en ambientes, cambiando nuestro contexto, niveles de actividad, nutrición y otros habitos pueden apoyarnos a a mejorar nuestra preparación al cambio en general.

04/08/2025

Agenda abierta para esta semana del 4 al 9 de Agosto.

02/08/2025

Uno se cuestiona día a día si estamos haciendo lo correcto en esta profesión, en un mundo superfluo donde sólo quieren soluciones rápidas, hace unas semanitas me dejaron este comentario y en verdad me conmovió y se los comparto, ya que el comentario de Andrea plasma todo lo que quiero proyectarles: La búsqueda de salud y bienestar No es fácil, pero No está peleado con comer rico, tiene que ser parte de tu estilo de vida, que importa si eres godín, si eres emprendedor, maestro, estudiante, etc. "La dieta perfecta es la que se adapta a ti",obviamente si ya padeces algún padecimiento se hacen ajustes para que sigas disfrutando la comida, sin pensar en lo tedioso o estresante. Buscamos que te alimentes de manera consciente y que mejores la relación con tu cuerpo y tus alimentos

¡Muchas gracias por confiarme tu salud para acompañarte en este proceso!

31/01/2025

Al fin es viernes, último día de Enero, fin de semana largo, pago de quincena , consejo técnico y todo tiene que estar de lujo ☺️

Nunca es tarde para iniciar el ejercicio y para agendar cita con NutriCindy ya sea Online o presencial 👋🏻

¡Excelente fin de semana!

Descubre aún más ideas para ti

18/01/2025

17/01/2025

⚠️No los compren, no los consuman! 🇲🇽


https://docs.google.com/viewerng/viewer?url=https://primary.jwwb.nl/plugin-documents/a5624b8bc2eaa7ec577ad7de31c524c629ff008d.pdf