Servicios Preventivos de Enfermeria "Doña Teofy"

06/06/2025

06/06/2025

El síndrome burnout es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, y estrés crónico.

😖Síntomas psicosomáticos
-Dolores musculares
-Cefaleas recurrentes
-Trastornos gastrointestinales
-Insomnio
-Cansancio

🙁Síntomas emocionales
-Aislamiento del entorno o problemas de relación
-sensación de soledad e incomprensión
-Distanciamiento afectivo
-Sensación de frustración
-Ansiedad
-Desgano
-Ganas de llorar

😵‍💫Una presión que no deja respirar, las presiones vienen por todo lados, a todos los niveles: social, laboral y familiar. Todo parece extenuante durante el día y le siguen noches en las que dormir de un tirón es una utopía.

Y no sólo es la preocupación por el cuidado de la familia, también se suma la presión laboral y la presión social de no ser juzgada por ineficaz o resiliente el típico “ ¿De que estás cansada? “Te ahogas en un vaso de agua” lo que agrava aún más la sensación de frustración y autocritica que chinga todavía más!

😮‍💨Que puedes hacer

-No te aisles y si necesitas hacerlo con valentía di: estoy pasando una etapa y necesito espacio para fortalecerme habrá quien lo reproche y también quien te diga: “¿Que necesitas?” ♥️

-Organízate y prioriza: no eres una superwoman y no tienes por qué serlo la vulnerabilidad es humana y es natural. Da prioridad a las tareas urgentes y deja las que no lo son para otro momento.

-Pide ayuda: a tu pareja, a tu madre, a tus amigos, al universo! Si estás sola. A veces los demás no se dan cuenta de tu sufrimiento. Negarlo también es un síntoma del burnout y hacer como que todo va bien te quemará más!

-Reserva unas horas para tí: es parte de pedir ayuda, salir a caminar sola, tomar un café con una amiga, o en tu jardín a solas, ir al cine, lo que sea que te de calma y distraerte de las rutinas cotidianas.

Recuerda ser frágil, cansarse y llorar también es parte de ser un héroe. No eres un robot eres humano con alma y emociones vulnerables. 🐛🦋
Texto tomado de la web.

14/03/2023

La deshidratación ocurre cuando usas o pierdes más líquido del que ingieres, y tu cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales. Si no repones los fluidos que perdiste, te deshidratarás.

Cualquier persona puede deshidratarse, pero esta afección es especialmente peligrosa para los niños y los adultos mayores.
Las causas más frecuentes de deshidratación en niños son la diarrea y los vómitos intensos. Los adultos mayores naturalmente tienen un volumen menor de agua en sus cuerpos, y pueden tener enfermedades o tomar medicamentos que aumentan el riesgo de deshidratación.

Esto significa que aún enfermedades menores, como infecciones que afectan los pulmones o la vejiga, pueden provocar deshidratación en adultos.

Personas de cualquier edad pueden sufrir deshidratación si no toman la cantidad de agua suficiente en días calurosos —especialmente si realizan actividad física intensa.

Muchas veces puedes revertir la deshidratación leve o moderada mediante la ingesta de líquidos, pero la deshidratación grave requiere de un tratamiento médico inmediato.

SÍNTOMAS
Lactantes o niños pequeños
Boca y lengua secas
Llanto sin lágrimas
No mojar los pañales durante tres horas
Ojos y mejillas hundidos
Zona blanda en la parte superior de la cabeza (fontanela) hundida
Irritabilidad
Adultos
Sed excesiva
Micción menos frecuente
O***a de color oscuro
Fatiga
Mareos
Confusión
Cuándo consultar al médico
Llama a tu médico de familia si tú o un ser querido:

Han tenido diarrea durante 24 horas o más
Están irritables o desorientados y mucho más somnolientos o menos activos que de costumbre
No pueden retener ningún líquido
Presentan sangre en las heces o heces oscuras
Acudir al médico inmediatamente y dar vida suero oral para hidratar.
Texto de la web

11/03/2023

ENFERMEDADES DIARREICAS

¿Qué son? Las enfermedades diarreicas son infecciones del tracto digestivo ocasionadas por bacterias, virus o parásitos, cuyo principal síntoma es la diarrea. Esto es, la deposición 3 o más veces al día de heces sueltas o líquidas.

07/03/2023

QUE ES LA DIABETES MELLITUS??

La diabetes mellitus es un trastorno en el que el organismo no produce suficiente cantidad de insulina o no responde normalmente a la misma, lo que provoca que las concentraciones de azúcar (glucosa) en sangre sean anormalmente elevadas.
La micción y la sed aumentan y se adelgaza sin pretenderlo.
La diabetes daña los nervios y causa problemas en el sentido del tacto.
También daña los vasos sanguíneos e incrementa el riesgo de infarto de miocardio, de accidente cerebrovascular (ictus, infarto cerebral, derrame cerebral), de enfermedad renal crónica y de pérdida de visión.
El diagnóstico se realiza midiendo la glucemia.
Las personas con diabetes deben seguir una dieta saludable que sea baja en carbohidratos refinados (incluido el azúcar), grasas saturadas y alimentos procesados. También necesitan hacer ejercicio, mantener un peso saludable y, por lo general, tomar medicamentos para reducir las concentraciones de azúcar en sangre.
La diabetes mellitus es un trastorno en el cual la cantidad de azúcar en la sangre es más elevada de lo normal. Se suele utilizar el término «diabetes mellitus», y no sencillamente «diabetes», para designar esta enfermedad con el fin de distinguirla de la diabetes insípida. La diabetes insípida es un trastorno relativamente poco frecuente que no afecta a la glucemia, pero que origina un mayor volumen de o***a (poliuria).

07/03/2023

Sabes que es la presión arterial??

Es la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes arteriales. Cuando el médico mide la presión arterial, el resultado se registra con dos números. El primer número, llamado presión arterial sistólica, es la presión causada cuando el corazón se contrae y empuja la sangre hacia afuera.

¿Cómo detectar la hipertensión a tiempo?

Escrito por Dr. José Paredes. Especialista en Cardiología.

La hipertensión, catalogada como “el asesino silencioso”, es quizá el principal motivo de consulta para los cardiólogos. En México, la Secretaría de Salud estima que una de cada cuatro personas padece hipertensión arterial.

Esta afección provoca que la presión de la sangre hacia las paredes de las arterias sea demasiado alta, lo que puede causar problemas en múltiples órganos como corazón, riñón y cerebro.

Los criterios que se usaban para diagnosticar a una persona con hipertensión en décadas atrás ya no son los mismos. Mientras que antes se pensaba que una presión arterial sistólica (la presión que ejerce el corazón al latir) de 140 o 150 mmHg (milímetros de mercurio) era la cifra mínima para un diagnóstico de hipertensión, desde el 2017 la cifra que se considera anormal ha disminuido.

Lo que recomienda la Academia Americana de Cardiología para diagnosticar la hipertensión es observar si al menos en dos ocasiones, con una diferencia de al menos seis horas, se tiene una presión arterial por arriba de 130 sobre 80 mmHg, el valor actual que se conoce como hipertensión grado 1.

01/03/2023

Nos ponemos a sus órdenes en:
✨Atención a pacientes diabéticos, hipertensos
✨Monitoreo de glucosa
✨Monitoreo y toma de presión arterial
✨Inyecciones intramuscular, intravenosa, intradérmica, etc.
✨Curaciones de heridas
✨ Aplicación de sueros.

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No cuento con derechos de música que se reproduce de fondo.

19/02/2023

14/02/2023

13/02/2023

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02/10/2022

Contamos con Servicios de Enfermería a domicilio:
Chequeo de presión arterial
Chequeo de glucosa (azúcar)
Aplicación de Inyecciones (IM, IV, SC, ID)
Aplicación de Sueros
Curaciones
Retiro de puntos