BIPRO

Bienestar + Productividad = BIPRO. Nos dedicamos a mejorar el bienestar físico, psicológico y orga

10/03/2022

Bipropill de productividad.
¿Qué debo hacer primero cuando tengo mucho que hacer?
¿Cómo decido que hago ahora y qué hago después?
Usando la matriz de Eisenhower 😎

#2022

16/12/2021

¿Cómo mantener la motivación en el trabajo?

1. Recuerda tus metas
2. Crea y personaliza tu espacio de trabajo
3. Cuidar la relación con tus compañeros
4. Encuentra más puntos positivos que negativos
5. Aprecia tu buen trabajo

Lee la información completa aqui https://www.universia.net/mx/actualidad/empleo/7-claves-mantener-motivacion-trabajo-1124108.html

15/12/2021

Beneficios de beber agua en el trabajo

1. Ayuda a tener una mejor concentración y reducción de la fatiga
2. Alivia los dolores de cabeza y migrañas
3. Reduce el riesgo de problemas cardíacos y mejora el sistema inmunológico
4. Ayuda a reducir enfermedades dentro del trabajo

14/12/2021

Música y productividad laboral

Diversos estudios han demostrado que escuchar música mientras trabajas ayuda a mejorar el humor, ser más rápido y mejorar la creatividad.

Los sonidos melódicos ayudan a aumentar la secreción de dopamina y este mejora el humor, las ganas de realizar actividades y la salud en general. La dopamina también ayuda a reducir los niveles de estrés.

13/12/2021

Actividades para rendir más en el trabajo

La rutina de la vida diaria, el exceso de estrés, depresión y fatiga son factores que impiden realizar de forma adecuada los deberes laboral. Sin embargo, aquí te dejo actividades que te ayudarán a mejorar tu concentración y tener un mejor desempeño.

1. Organízate antes de empezar tu jornada laboral
2. Escucha tu música favorita mientras trabajas
3. Entabla conversaciones con tus compañeros
4. Evita el uso excesivo del teléfono

Si te interesa conocer la información completa da click al siguiente enlace https://www.salud180.com/salud-dia-dia/7-claves-para-rendir-mas-en-el-trabajo

10/12/2021

Conoce algunas causas que pueden estar provocando absentismo laboral dentro de tu empresa

1. Falta de motivación
2. Dificultad para integrarse en equipo
3. Pocas posibilidades de crecimiento dentro de la empresa
4. Trabajo y rutinas repetitivas

09/12/2021

Tipos de ergonomía laboral

Ergonomía ambiental: Contar con adecuados espacios que trabajo donde se toma en cuenta el ruido, temperatura, espacio y luminosidad

Ergonomía física: Se toma en cuenta el mobiliario, materiales, herramientas de trabajo y las posturas que asumen los trabajadores durante sus jornadas.

Ergonomía cognitiva: Es el conjunto de valoraciones que se realizan sobre factores que pueden ocasionar o reducir los niveles de estrés de los trabajadores.

Ergonomía organizacional: La forma en la que los individuos valoran su relación con la empresa en la que laboral y viceversa.

Conoce toda la información aquí: https://unade.edu.mx/ergonomia-laboral/

08/12/2021

¿Cómo tener trabajadores felices dentro de tu empresa?

1. Respetar siempre su trabajo, opinión y comentarios.
2. Incentivar el desarrollo de habilidades
3. Felicitar a tus trabajadores por su gran trabajo
4. Ser un jefe accesible
5. Ofrecer un salario justo y premiar los logros

07/12/2021

Absentismo Laboral en tu empresa

El absentismo laboral se define como toda aquél abandono o ausencia del puesto de trabajo dentro de una jornada legal de trabajo.

Algunas formas en las que se presenta el absentismo laboral:

1. Realizar llamadas personales.
2. Salir de forma constante a fumar o tomar un café.
3. Utilizar el correo de la empresa para asuntos personales.
4. Navegar por Internet de forma ociosa.
5. Distraer a sus compañeros.

Conoce toda la información completa en nuestro blog: https://www.interempleo.es/blog/los-beneficios-de-beber-agua-en-el-trabajo-la-importancia-de-la-hidratacion

06/12/2021

La importancia de beber agua en el trabajo

El 60% de nuestro cuerpo está formado por y es importante mantener este nivel. Una correcta hidratación en nuestro cuerpo repercute directamente en nuestras funciones , y la agilidad mental, es por ello que es importante beber agua en el trabajo para obtener un correcto .

Es recomendable beber de 2 a 2,5 litros de agua al día, dependiendo de el peso, altura, lugar y sobre todo el esfuerzo físico que se realice en el centro de trabajo.

Lee el artículo completo aquí: https://www.interempleo.es/blog/los-beneficios-de-beber-agua-en-el-trabajo-la-importancia-de-la-hidratacion

03/12/2021

¿Sabías qué...?

Una adecuada alimentación reduce el absentismo laboral y errores en el . Además mejora el rendimiento de los trabajadores y produce mayor .

30/11/2021

MICRODESCANSOS: LA TÉCNICA QUE MEJORARÁ TU PRODUCTIVIDAD

Los microdescansos son cortos momentos donde se rompe la monotonía en las horas de trabajo, pueden durar desde unos pocos segundos hasta varios minutos y van desde hacer una taza de té hasta, estirarse o mirar un vídeo gracioso.

Aunque los descansos sean pequeños, pueden impactar de forma poderosa. Diversos estudios han demostrado que mejoran la capacidad de concentración de los trabajadores.

Lo cierto es que no existe un tiempo límite para los microdescansos ni una frecuencia exacta en la que se debería hacer, cada persona debe optar cuánto tiempo necesita para salirse de la rutina.

Según Sooyeol Kim, estudiante de doctorado de la Universidad de Illinois y experto en microdescansos, sólo hay dos reglas que debemos considerar: deben ser breves y voluntarios.

Conoce como aplicar esta técnica aquí: https://www.bbc.com/mundo/vert-cap-47802121

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