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"El que cree, crea; el que crea, hace; el que hace se transforma a sí mismo"

12/03/2026

Volver a empezar también es parte del proceso.

A veces la vida nos invita a detenernos, a mirar hacia dentro y a recoger los pedazos de lo que fuimos. No siempre es fácil aceptar que algunos caminos se terminan, que algunas versiones de nosotras ya cumplieron su propósito.

Pero volver a empezar no significa fracasar.

Significa escucharnos con más honestidad, abrazar lo que duele y permitir que el alma encuentre nuevas formas de expresarse.

Cada comienzo trae consigo una semilla de transformación.

Y cuando nos damos permiso de sentir, crear y reconstruirnos, descubrimos que incluso las grietas pueden convertirse en arte. 🎨✨

08/03/2026

Hoy 8M también me recuerda algo importante: no todas vivimos el feminismo de la misma forma, y está bien. Cada una llega desde su historia, su contexto y sus propias batallas.

Pero aunque las formas sean distintas, la lucha es colectiva.

La sororidad no debería ser selectiva ni basada en quién encaja mejor en lo “moralmente correcto”. El feminismo no nació para que todas seamos amigas ni para competir por quién lo hace mejor; nació porque existen violaciones reales a los derechos humanos de las mujeres.

En consulta escucho historias que me lo recuerdan constantemente: violencia, silencios, culpa, miedo… pero también procesos de reconstrucción y dignidad.

Por eso es importante no perder el foco.
La lucha no es estética ni moral, es profundamente humana.

Recuerda que la salud mental también es una deconstrución estructural 💜💚

06/03/2026

Desaparecí de esta cuenta mucho tiempo.

No porque NOUS se haya terminado…
sino porque la vida se puso intensa.

Seguimos trabajando con niñas, niños, adolescente, talleres, procesos creativos y terapia, muuuucha terapia 🧠🫂

Y hoy sentí que era momento de volver a compartirlo aquí.

Si sigues aquí después de todo este tiempo, gracias 🤍

Vamos a crear mucho este año.

05/03/2026

🧠😆

13/11/2025

🎨 Cuando hablamos de arte, salud mental, procesos y encuentros...
Hablamos de ti. De tus emociones, tus silencios, tus colores y tus formas de sanar.

A veces, las palabras no alcanzan para decir todo lo que sentimos.
Y ahí aparece el arte: como un refugio, una pausa, un espejo.
Pintar, dibujar o crear no es solo “hacer arte”… es darle voz a lo que habita dentro de ti. 🌿

La arteterapia es un viaje hacia tu interior, un espacio seguro para explorar tus emociones, liberar tensiones y descubrir nuevas formas de entenderte.
No necesitas saber dibujar, solo tener la disposición de conectar contigo mismx.

💻 Desde la comodidad de tu espacio, puedes tomar sesiones en línea donde el arte se convierte en tu herramienta para sanar, conocerte y transformarte.

Escríbeme por DM o al whatsapp +52 983 732 6527 para más información 🎨

✨ Porque a veces, el primer paso hacia el bienestar empieza con un trazo.
Agenda tu sesión y comienza a crear desde el alma. 💫

13/11/2025

El arte y la salud mental en la adolescencia es rebeldía convertida en belleza, la voz del alma cuando las palabras no alcanzan, el reflejo de lo que sentimos mientras descubrimos quiénes somos. 🫂🧠

Agenda abierta para psicoterapia en adolescentes con enfoque en Arteterapia 🎨

+52 983 732 6527
Psic. Yamileth Perera

07/11/2025

😆

06/11/2025

Este último año y medio he estado justo ahí… entre el movimiento y la quietud, entre crear y soltar, entre saberme lista y darme el permiso de no estarlo aún.

Hoy vuelvo, no desde la prisa, sino desde la raíz.
Con una mirada más suave, más honesta y más presente.

Porque también es válido pausar.
También es crecer desde el silencio.
Y también es sanar cuando decidimos regresar. ✨

Te abrazo, en el proceso en el que te encuentres, en el tiempo en el que estés 🫂

11/10/2025

❤️‍🩹🧠

10/10/2025

Reflexiones de terapia 🧠🫂

En sesiones con infancias, una de las cosas que más me sorprende, es la crianza, la paternidad y maternidad consciente, y lo solitaria que resulta ser para las y los cuidadores. Intentando ir contra una marea fuerte de: "deberías hacer esto", "es mejor así", "no lo haces bien", "yo digo que", y un sin fin de formas de juzgar una crianza que en resumen... NO ES TUYA!

Cada madre y padre que busca salir de la crianza tradicional, se siente juzgada, desorientada y sola.

Las y los cuidadores también necesitan compañía para criar con amor.

La crianza consciente y respetuosa, forma infancias acompañadas 🫂

Pd: las y los cuidadores también necesitan ser escuchadxs

10/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que cuidar de nuestra mente no es un lujo, sino una necesidad profunda. 💚

La salud mental no siempre se ve, pero se siente: en la forma en que respiramos, en cómo nos hablamos, en los espacios que creamos para descansar.

A veces sanar no significa “estar bien todo el tiempo”, sino aprender a escucharnos con ternura, a reconocer nuestras sombras y darles color.

El arte, en este proceso, se convierte en un puente: nos permite expresar lo que las palabras no alcanzan, transformar el dolor en belleza, el miedo en movimiento, el silencio en trazo. 🎨

Que hoy sea un recordatorio de que cada uno de nosotros merece paz, presencia y acompañamiento.
Que hablemos más, que juzguemos menos, que creemos con amor.

💭 Cuidar la mente también es un acto creativo.

06/10/2025

🍂 Reflexiones de Otoño 📚

Una tarde para leer, conversar y reconectar contigo mism@.
Entre palabras, té y compañía, dejamos caer lo que ya no necesitamos —como las hojas en otoño. 🍁

Leer y compartir historias también nutre nuestra salud mental, nos recuerda que no estamos sol@s y que las palabras pueden sanar. 💫

📅 13 de octubre | 7:00 pm | $130 MXN | 15+
📍 NOUS Psicoarte, Felipe Carrillo Puerto
💡 Cupo limitado

Dirección

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Horario de Apertura

Lunes	5pm - 8pm
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https://www.nouspsicoarte.com/

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