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Ashanti Muñiz- Psicoterapeuta

Casa
Mexico
Chetumal
Ashanti Muñiz- Psicoterapeuta

Psicoterapeuta de niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Una nueva forma de hacer terapia.

27/03/2026

Y no estoy hablando solo de lugares.

26/03/2026

Hay lugares donde te sientes más tu
y otros donde te empiezas a apagar.

A veces no necesitas cambiarte a ti,
necesitas revisar dónde estás.

Si últimamente te estás sintiendo así,
no lo ignores.

Agenda tu sesión conmigo.

24/03/2026

Hay personas que no dejan de pensar las cosas, no porque no sepan qué hacer, sino porque después de pensar siguen dudando de si eso que pensaron es suficiente o está bien. Y entonces vuelven a lo mismo: revisar, cuestionar, volver a analizar.

No es falta de claridad. Es falta de confianza en el propio criterio.

Y eso, con el tiempo, empieza a desgastar.

Si te pasa, no tienes que seguir manejándolo solo. Es algo que se puede trabajar en terapia.

Puedes agendar tu sesión en el link de mi bio.

20/03/2026

Lo que crees de ti
termina influyendo más de lo que parece.

No porque sea verdad,
sino porque empiezas a vivir como si lo fuera.

Si estás en proceso de reconstruirte, puedes escribirme.

19/03/2026

Hay formas de nombrarnos que parecen pequeñas,
pero cambian completamente cómo nos vemos a nosotros mismos.

No es lo mismo decir “soy así”
que reconocer “esto me está pasando”.

Y esa diferencia importa más de lo que parece.

Si estás en un punto donde quieres empezar a entenderte distinto, podemos trabajarlo en sesión.

13/03/2026

A veces interpretamos nuestras emociones demasiado rápido.

Sentir ansiedad frente a una decisión importante puede hacernos pensar que algo está mal, que estamos a punto de equivocarnos o que deberíamos detenernos.

Pero las emociones también aparecen cuando algo nos importa, cuando hay incertidumbre o cuando estamos frente a algo que puede cambiar nuestro rumbo.

Aprender a distinguir entre una señal de peligro y una reacción natural del cuerpo puede cambiar por completo la forma en que tomamos decisiones.

¿Te ha pasado sentir ansiedad justo cuando tienes que tomar una decisión importante? 🤔

11/03/2026

La mente tiene una habilidad muy particular:
sabe encontrar razones para no decidir todavía.

Parece prudencia.
Parece análisis.
Parece que estás siendo responsable.

Pero muchas veces son trampas mentales que solo retrasan la decisión.

Y mientras más tiempo pasa,
más razones aparecen para seguir pensándolo.

Y mientras tanto…

sigues sin decidir.

Guarda este reel para volver a estas trampas cuando tengas que tomar una decisión importante.

👇

Comenta del 1 al 7 cuál de estas trampas te pasa más cuando tienes que decidir.

10/03/2026

A veces crees que estás confundida/o
pero en realidad estás evitando aceptar algo que ya sabes.

En consulta veo esto constantemente.

Personas que llegan diciendo que están confundidas 🫤
Que no saben qué hacer.
Que no saben lo que quieren.

Pero cuando empezamos a hablar 🗣️ y describen lo que sienten y todo lo que ha estado pasando, empiezan a darse cuenta de algo que no habían podido ver con claridad.

Y es ahí donde la conversación realmente empieza 🫰🏼

09/03/2026

En consulta escucho muy seguido la palabra confusión.

Pero muchas veces, cuando empezamos a hablar con más calma, la historia cambia.

Mañana quiero hablar de esto.

07/03/2026

Hoy en la noche estaré participando en la noche de cierre de Ver al Cine en la FARO en Chetumal. 🎬

Veremos la película Sueños (Sexo-Amor) y después tendremos un pequeño conversatorio con los asistentes sobre las reflexiones que abre la película.

Si se animan a ir, la entrada es gratuita.
Nos vemos a las 8:00 pm en la FARO Chetumal 🤍

05/03/2026

A veces decidir solo es dejar de resistirte.

25/11/2025

🌫️ Un pequeño recordatorio para que no olvides que hay luz del otro lado del túnel.

Dirección

Avenida Revolución No. 89, Col. ISSSTE
Chetumal
77050

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm

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Página web

https://www.instagram.com/ashantipsicoterapeuta/

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