Nutrióloga Valeria Hidalgo

02/03/2024

Aprovechando el bulevar de Chetumal para estar en mi running era 😂

06/12/2023

Hola! para que no se queden sin espacio, ya pueden agendar por aquí sus consultas de nutrición de enero

Reserva cita con Lic Alba Valeria Hidalgo Padilla, Nutriólogo clínico en Chetumal - Opiniones, información de contacto, servicios y precios.

06/09/2023

Decidimos abrir un segundo grupo, ya que se acabaron los espacios del primero grupo, si están interesadas dejar un corazón blanco 🤍para comunicarnos con ustedes

06/09/2023

Se acabaron los espacios del primer grupo, por eso decidimos hacer otro taller el viernes 29 de septiembre
Dejar corazón blanco si estás Interesada 🤍 para comunicarnos contigo

05/09/2023

Hola niñas y mujeres de chetumal! Estamos muy contentas de hacer este taller, espero que se animen para que nos conozcamos ahí y escuchemos sus historias de vida y hacer otras actividades 🤍
Nos ayudaría mucho que compartan esto con alguien que crean que le interese y que así haya más espacios de expresión en nuestra ciudad.

Si están interesadas en acudir manden DM o comenten con un corazón blanco el post para que yo les mande mensaje🤍

03/09/2023

Hola! Soy la nutrióloga Valeria Hidalgo y si eres nuevo por aquí te cuento un poco sobre mi y de lo que me gusta compartir.

Desde los 9 años tuve problemas con mi peso y empecé en el mundo de las dietas, visitando a varios nutriólogos y conociendo los diferentes enfoques de cada uno, sin duda fue un proceso difícil y la realidad es que nunca pude mantener lo que había bajado, mi cuerpo siempre regresaba a una similar composición, más adelante entendí que se debía a que no me habían diagnosticado cierto descontrol hormonal, sin embargo a pesar de pesar de tener un proceso complicado me terminé enamorado de la Nutrición y en el 2015 entré a la licenciatura en la Universidad Marista de Mérida.

Durante los años de universidad me diagnosticaron hipotiroidismo y resistencia a la insulina, lo cual se relacionaba con toda la ansiedad que sentía por comer, incluso teniendo ciertos episodios de atracones, cada vez me era más complicado tener una buena relación con la comida y mi cuerpo, como consecuencia mi autoestima se fue hasta el piso y fue cuando comencé a acudir a terapia. El ir a terapia fue descubrir otro mundo y perspectiva de mi carrera.

En el 2020 me gradué (plena pandemia) y establecí mi consultorio en la ciudad de Chetumal Quintana Roo, desde ese momento fui conociendo a varios pacientes y sus historias, me apasioné más de mi carrera y por lo tanto cada que tengo la oportunidad me actualizo en los temas más recurrentes en consulta para poder brindar un mejor servicio.

Mi lema de consulta es tratar a los pacientes como me hubiera gustado que me tratasen 🤍

Les dejo un poco de mi curriculum:

🦦licenciatura en nutrición por la universidad Marista dé Mérida

🏥 experiencia hospitalaria por 3 años en el hospital general O’horan de Mérida

👩‍⚕️Diplomado en nutrición clínica por la universidad Modelo y el hospital de alta especialidad de Mérida

🤍 participante en proyecto de investigación de litiasis renal

💙 Educadora en diabetes por la Asociación Mexicana de Diabetes

💊 Certificado en Nutricion y suplementación deportiva

Y en proceso de seguir aprendiendo…

01/09/2023

Se ha demostrado en estudios que las personas que no tienen horas de sueño de calidad o suficientes horas de sueño tienen un sistema inmune más débil a comparación de las que sí tienen un sueño reparador.

29/08/2023

La edad no es excusa, paciente de 61 años que con un buen plan de alimentación y ejercicio ha ganado 1.8 kg de músculo y perdido 6.2 kg de grasa en aproximadamente 4 meses. Es importante recalcar que a partir de los 50- 60 años el músculo se va perdiendo sino tenemos buenos hábitos de alimentación. El músculo nos ayuda a protegernos de lesiones, mantiene el metabolismo activo y mejora la movilidad.

Si estas interesad@ en agendar una cita de nutrición o realizarte el estudio de composición corporal manda un mensaje vía whats app: 9831397268

23/07/2023

De los mejores avances que puede haber

11/07/2023

Acostúmbrense a entrenar natural y a tomar ese pre entreno cuando realmente lo necesiten

18/05/2023

Recordatorio para dejar de opinar sobre cuerpos ajenos 🗣️❌