Colegio de Médicos de Quintana Roo

Colegio de Médicos de Quintana Roo Somos un grupo de profesionales de la salud q nuestra razón de ser está en el servicio a la humanidad

🤰⚠️ Durante el embarazo, escuchar a tu cuerpo puede hacer la diferencia.En el Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C. pr...
07/05/2026

🤰⚠️ Durante el embarazo, escuchar a tu cuerpo puede hacer la diferencia.

En el Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C. promovemos la importancia del control prenatal y la atención médica oportuna para proteger la salud de mamá y bebé.

Identificar a tiempo los signos de alarma durante el embarazo puede prevenir complicaciones y salvar vidas. Nunca ignores síntomas como sangrado, dolor intenso, fiebre, disminución de movimientos del bebé o dificultad para respirar.

🩺 El Dr. Francisco Javier Lara Uscanga, Presidente del Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C., hace un llamado a todas las mujeres embarazadas y sus familias a mantenerse informadas y acudir de inmediato a valoración médica ante cualquier señal de alerta.

“La prevención y la atención temprana son fundamentales para vivir un embarazo seguro y saludable.”

Cuidemos la vida desde el primer latido. 💕

La automedicación es una práctica frecuente en la población que consiste en consumir medicamentos sin la orientación de ...
06/05/2026

La automedicación es una práctica frecuente en la población que consiste en consumir medicamentos sin la orientación de un profesional de la salud. Aunque puede parecer una solución rápida ante malestares comunes, sus consecuencias pueden ser graves, tanto a nivel individual como colectivo.

⚠️ ¿Por qué debemos evitar la automedicación?

El uso inadecuado de medicamentos puede generar diversos riesgos:

* Diagnósticos tardíos: Al aliviar síntomas sin atender la causa real, se retrasa la detección de enfermedades.
* Reacciones adversas: Cada organismo responde de forma distinta; un medicamento mal indicado puede provocar efectos secundarios peligrosos.
* Interacciones medicamentosas: Combinar fármacos sin supervisión puede alterar su efectividad o generar complicaciones.
* Dosis incorrectas: El exceso o la falta de medicamento puede empeorar el estado de salud.

🦠 Un problema creciente: la resistencia a los antibióticos

Uno de los mayores riesgos de la automedicación es el desarrollo de la Resistencia a los antibióticos.

Este fenómeno ocurre cuando las bacterias se vuelven resistentes a los medicamentos diseñados para eliminarlas, lo que dificulta el tratamiento de infecciones comunes y aumenta el riesgo de complicaciones graves.

El uso indiscriminado de antibióticos —sin diagnóstico médico, en dosis incorrectas o por tiempo inadecuado— acelera este problema, considerado actualmente una amenaza global para la salud pública.

👨‍⚕️ Recomendaciones para la población

* Evite automedicarse, incluso ante síntomas leves.
* Consulte siempre a un médico o profesional de la salud.
* No utilice antibióticos sin prescripción médica.
* Complete los tratamientos indicados, aunque los síntomas desaparezcan.
* No comparta medicamentos ni use recetas antiguas.

Promover el uso responsable de medicamentos es una tarea compartida. La prevención, la educación y la consulta oportuna con profesionales de la salud son fundamentales para proteger la vida y el bienestar de la población.

La automedicación no es una solución segura. Informarse y acudir a atención médica adecuada puede marcar la diferencia entre una recuperación efectiva y una complicación evitable.

Dr. Francisco Javier Lara Uscanga
Presidente

“A 128 años de la fundación de nuestra ciudad, la historia de Chetumal también es la historia de su salud. Hemos enfrent...
05/05/2026

“A 128 años de la fundación de nuestra ciudad, la historia de Chetumal también es la historia de su salud. Hemos enfrentado epidemias, desastres naturales y nuevos retos sanitarios, pero también hemos avanzado con la ciencia, la prevención y el compromiso del gremio médico.

Hoy más que nunca, reafirmamos nuestra responsabilidad de proteger la salud de la población mediante acciones preventivas, educación continua y atención médica de calidad. La salud no solo se atiende, se construye día a día desde la comunidad.

Sigamos trabajando unidos por un Quintana Roo más saludable, resiliente y con mejores oportunidades para todos.”

El Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C. reitera su compromiso con la salud pública, la actualización médica continua y la promoción de estrategias que fortalezcan el bienestar de la población.

Dr. Francisco Lara Uscanga
Presidente del Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C.















👶🩺 Lactancia materna: el mejor comienzo para la vidaDesde el Colegio de Médicos, promovemos la lactancia materna como un...
04/05/2026

👶🩺 Lactancia materna: el mejor comienzo para la vida

Desde el Colegio de Médicos, promovemos la lactancia materna como una de las estrategias más efectivas para proteger la salud de nuestras niñas y niños desde el nacimiento.

El Dr. Francisco Lara Uscanga, Presidente del Colegio de Médicos, comparte las siguientes recomendaciones:

✨ La leche materna es el alimento ideal: aporta todos los nutrientes y defensas que el bebé necesita
✨ Se recomienda lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida
✨ Continuar la lactancia junto con alimentación complementaria hasta los 2 años o más
✨ Amamantar fortalece el vínculo madre-hijo y contribuye al desarrollo físico y emocional
✨ También brinda beneficios importantes para la salud de la madre

⚠️ Es importante recordar que la lactancia es un proceso que puede requerir acompañamiento, información y apoyo.

Crear entornos favorables para la lactancia es una responsabilidad compartida: familia, sociedad y sistema de salud.

💙 Informar, apoyar y acompañar hace la diferencia.

🧠💼 Estrés laboral: un riesgo silencioso que debemos prevenirEn la actualidad, el estrés laboral se ha convertido en uno ...
01/05/2026

🧠💼 Estrés laboral: un riesgo silencioso que debemos prevenir

En la actualidad, el estrés laboral se ha convertido en uno de los principales factores que afectan la salud física y mental de la población trabajadora.

⚠️ ¿Qué lo provoca?
• Sobrecarga de trabajo
• Falta de control en las actividades
• Ambientes laborales negativos
• Inseguridad en el empleo
• Desequilibrio entre vida personal y trabajo
• Falta de reconocimiento

🚨 ¿Cómo impacta en la salud?
El estrés prolongado puede generar ansiedad, depresión, insomnio, fatiga crónica e incluso enfermedades cardiovasculares.

🌿 La prevención es clave
✔️ Establece límites entre tu vida personal y laboral
✔️ Organiza y prioriza tus actividades
✔️ Mantén hábitos saludables
✔️ Fomenta espacios de comunicación y apoyo en tu entorno laboral

Desde el Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C., promovemos la importancia de cuidar la salud mental como parte fundamental del bienestar integral.

💬 Recuerda: cuidar tu salud también es parte de tu trabajo.

Dr. Francisco Javier Lara Uscanga
Presidente









👶🩺 La salud de nuestras niñas y niños es prioridadEn Quintana Roo, las enfermedades infecciosas, los problemas nutricion...
30/04/2026

👶🩺 La salud de nuestras niñas y niños es prioridad

En Quintana Roo, las enfermedades infecciosas, los problemas nutricionales y las condiciones ambientales continúan impactando la salud infantil.

Desde el Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C. compartimos este boletín informativo con el objetivo de crear conciencia y fortalecer la prevención.

⚠️ Datos clave:
• Las infecciones respiratorias y diarreicas siguen siendo de las principales causas de consulta
• Existe una doble carga nutricional: desnutrición y obesidad infantil
• El calor extremo y los vectores aumentan riesgos en la infancia

💡 La prevención empieza en casa:
✔️ Completa esquemas de vacunación
✔️ Mantén higiene en alimentos y agua
✔️ Promueve una alimentación balanceada
✔️ Evita exposición prolongada al sol
✔️ Acude al médico ante cualquier síntoma

🎉 Hoy, en el Día del Niño, celebremos a nuestras niñas y niños cuidando lo más valioso que tienen: su salud… hoy y todos los días.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Proteger la salud infantil es una responsabilidad compartida.

Dr. Francisco Javier Lara Uscanga
Presidente

COLEGIO DE MÉDICOS DE QUINTANA ROO A.C.“Sin gorrito no hay fiesta: la prevención es la mejor opción”El Colegio de Médico...
29/04/2026

COLEGIO DE MÉDICOS DE QUINTANA ROO A.C.

“Sin gorrito no hay fiesta: la prevención es la mejor opción”

El Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C. hace un llamado a la población, especialmente a adolescentes y jóvenes, a fortalecer la educación en salud sexual y reproductiva como una herramienta fundamental para la toma de decisiones informadas y responsables.

La adolescencia es una etapa clave de desarrollo físico, emocional y social. Sin embargo, también representa un periodo de vulnerabilidad si no se cuenta con información adecuada. En este contexto, el embarazo adolescente y las enfermedades de transmisión sexual (ETS) continúan siendo un problema de salud pública relevante.

📊 Situación en Quintana Roo

* Quintana Roo se mantiene entre las entidades con tasas elevadas de embarazo adolescente, con una proporción significativa de nacimientos en mujeres menores de 19 años.
* Se estima que alrededor del 15% al 18% de los nacimientos en el estado corresponden a madres adolescentes, lo que impacta directamente en su desarrollo educativo, social y económico.

En cuanto a las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS):

* Se ha observado un incremento en la incidencia de infecciones como:
* Virus del Papiloma Humano (VPH)
* Clamidia
* Gonorrea
* Sífilis
* Particularmente, la sífilis y el VIH han mostrado tendencias al alza en población joven en diversas regiones del país, incluyendo el sureste.

Estas infecciones, muchas veces silenciosas, pueden tener consecuencias graves si no se detectan y tratan a tiempo.

⚠️ Factores de riesgo identificados

* Falta de educación sexual integral
* Inicio temprano de la vida sexual sin protección
* Desinformación sobre métodos anticonceptivos
* Barreras para el acceso a servicios de salud

✅ Recomendaciones del Colegio de Médicos

✔️ Uso correcto y constante del pr********vo
El condón es el único método que protege simultáneamente contra embarazos no planeados y ETS.

✔️ Acceso a información confiable
Es fundamental que adolescentes y jóvenes conozcan su cuerpo, sus derechos y los métodos de prevención disponibles.

✔️ Comunicación abierta
Fomentar el diálogo con padres, docentes y profesionales de la salud reduce riesgos y fortalece decisiones responsables.

✔️ Atención médica oportuna
Acudir a centros de salud para orientación, pruebas diagnósticas y seguimiento es clave para la prevención y tratamiento.

✔️ Planificación del proyecto de vida
Las decisiones informadas permiten a los jóvenes construir un futuro con mayores oportunidades.

Hablar de sexualidad no es un tabú, es una necesidad.
La prevención no limita, protege.

El Colegio de Médicos de Quintana Roo reitera que cuidarse es quererse, y que cada decisión tomada hoy impacta directamente en el bienestar futuro.

Tu vida, tus decisiones, tu responsabilidad.

Dr. Francisco Javier Lara Uscanga
Presidente

COLEGIO DE MÉDICOS DE QUINTANA ROO A.C.Boletín Informativo de SaludUso adecuado de las insulinasEl Colegio de Médicos de...
28/04/2026

COLEGIO DE MÉDICOS DE QUINTANA ROO A.C.
Boletín Informativo de Salud
Uso adecuado de las insulinas

El Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C., a través de la voz de su presidente, el Dr. Francisco Javier Lara Uscanga, informa a la población sobre la relevancia del uso adecuado de la insulina como pilar fundamental en el tratamiento de la diabetes mellitus, una enfermedad crónica con creciente prevalencia en nuestro estado y en todo el país.

La insulina es una hormona indispensable para la regulación de los niveles de glucosa en sangre. En personas con diabetes, su administración correcta permite prevenir complicaciones agudas y crónicas, contribuyendo de manera significativa a mejorar la calidad y expectativa de vida.

Tipos de insulina

Las insulinas se clasifican de acuerdo con su tiempo de acción:

* Insulina rápida o ultrarrápida: inicia su efecto en pocos minutos y se administra antes de los alimentos.
* Insulina de acción corta: comienza a actuar entre 30 y 60 minutos posteriores a su aplicación.
* Insulina intermedia: cubre necesidades durante varias horas del día.
* Insulina de acción prolongada o basal: mantiene niveles estables de glucosa hasta por 24 horas.

Recomendaciones para su uso adecuado

* Aplicación: Debe realizarse por vía subcutánea en abdomen, muslos, brazos o glúteos. Es fundamental rotar los sitios de inyección para evitar complicaciones.
* Horarios: Respetar estrictamente los horarios indicados por el médico tratante.
* Conservación: Mantener la insulina refrigerada (entre 2 y 8 °C) antes de su uso. Una vez abierta, puede conservarse a temperatura ambiente, evitando exposición al calor.
* Alimentación: No omitir alimentos tras la aplicación, especialmente con insulinas de acción rápida.
* Monitoreo: Realizar mediciones periódicas de glucosa y acudir a seguimiento médico continuo.

Signos de alerta

Es fundamental identificar oportunamente síntomas que requieren atención inmediata:

* Hipoglucemia: sudoración, temblores, mareo, confusión. Se recomienda ingerir azúcares de rápida absorción.
* Hiperglucemia: sed excesiva, micción frecuente y fatiga, signos de posible descontrol metabólico.

Errores comunes a evitar

* Aplicación de dosis incorrectas.
* No rotar los sitios de inyección.
* Uso de insulina caducada o mal conservada.
* Suspensión del tratamiento sin indicación médica.

Mensaje a la población

“El tratamiento con insulina debe ser siempre individualizado y supervisado por profesionales de la salud. La educación del paciente y su entorno es clave para lograr un adecuado control de la diabetes y prevenir complicaciones”, señala el Dr. Francisco Javier Lara Uscanga.

El Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C. reafirma su compromiso con la promoción de la salud y la prevención de enfermedades, impulsando el acceso a información confiable, clara y oportuna para toda la población.












COLEGIO DE MÉDICOS DE QUINTANA ROO A.C.Recomendaciones ante altas temperaturas para mujeres embarazadasAnte el increment...
27/04/2026

COLEGIO DE MÉDICOS DE QUINTANA ROO A.C.

Recomendaciones ante altas temperaturas para mujeres embarazadas

Ante el incremento de las temperaturas en nuestra región, es fundamental reforzar las medidas de prevención en grupos vulnerables, como lo son las mujeres embarazadas, quienes presentan mayor susceptibilidad a la deshidratación y al golpe de calor.

Durante el embarazo, el organismo experimenta cambios fisiológicos que pueden dificultar la regulación de la temperatura corporal, incrementando el riesgo de complicaciones tanto para la madre como para el bebé.

Por ello, el Colegio de Médicos de Quintana Roo emite las siguientes recomendaciones:

* Mantener una adecuada hidratación, consumiendo agua de manera constante, incluso sin sensación de sed.
* Evitar la exposición directa al sol, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas.
* Permanecer en espacios frescos, ventilados o con climatización adecuada.
* Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros.
* Evitar la realización de actividad física intensa en exteriores durante las horas de mayor calor.
* Consumir alimentos frescos y ricos en agua, como frutas y verduras.
* Protegerse con sombrero, sombrilla o gorra al salir.

Es importante reconocer oportunamente los signos de alerta de un posible golpe de calor, entre los que se incluyen mareo, dolor de cabeza intenso, náuseas, vómito, debilidad, sudoración excesiva o sensación de desmayo.

Ante cualquiera de estos síntomas, se recomienda acudir de inmediato a valoración médica.

La prevención es clave. Cuidar la salud materna durante esta temporada es fundamental para garantizar un embarazo seguro y el bienestar del bebé.



Dr. Francisco Javier Lara Uscanga
Presidente del Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C.

El Colegio de Médicos de Quintana Roo alerta por riesgo de deshidratación y golpe de calorAnte las altas temperaturas qu...
27/04/2026

El Colegio de Médicos de Quintana Roo alerta por riesgo de deshidratación y golpe de calor

Ante las altas temperaturas que se prevén en diversas entidades del país, incluyendo Quintana Roo, el Colegio de Médicos de Quintana Roo hace un llamado urgente a la población para extremar medidas de prevención.

De acuerdo con los pronósticos de Protección Civil, se esperan temperaturas superiores a los 40°C, con sensaciones térmicas que podrían alcanzar hasta los 45°C, condiciones que representan un riesgo significativo para la salud.

La exposición prolongada al calor puede provocar deshidratación, agotamiento por calor e incluso golpes de calor, una condición grave que puede poner en peligro la vida si no se atiende de manera oportuna.

Por ello, se recomienda:

* Mantenerse bien hidratado, consumiendo agua de forma constante, aun sin sentir sed.
* Evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
* Utilizar ropa ligera, de colores claros y protector solar.
* No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
* Prestar especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

El Colegio de Médicos reitera que la prevención es la mejor herramienta para evitar complicaciones graves durante esta temporada de calor extremo.










COLEGIO DE MÉDICOS DE QUINTANA ROO A.C.26 de abril de 2026 – Día Internacional del PeneEn mi carácter de Presidente del ...
27/04/2026

COLEGIO DE MÉDICOS DE QUINTANA ROO A.C.

26 de abril de 2026 – Día Internacional del Pene

En mi carácter de Presidente del Colegio de Médicos de Quintana Roo, me permito dirigir este mensaje con motivo de la conmemoración del Día Internacional del Pene, una fecha que, más allá de su origen cultural, representa hoy una valiosa oportunidad para visibilizar, informar y prevenir problemas de salud que afectan directamente a la población masculina.

Hablar de salud sexual masculina no debe ser motivo de incomodidad ni de silencio. En Quintana Roo, los indicadores actuales nos obligan a abordar este tema con responsabilidad, claridad y sentido de urgencia.

Situación actual en Quintana Roo

1. VIH/Sida: un reto prioritario de salud pública
Al cierre de 2025, nuestro estado registró 1,189 casos confirmados de VIH, posicionándose con la tasa más alta a nivel nacional: 66 casos por cada 100 mil habitantes.

El 86% de los casos corresponde a hombres, con un promedio de 22 nuevos contagios por semana.
Hasta marzo de 2025, ya se acumulaban 253 nuevos casos.

Es fundamental reiterar que:

* El uso del condón es la principal medida de prevención.
* La vasectomía no protege contra infecciones de transmisión sexual.

Desde este Colegio, hacemos un llamado a las autoridades para garantizar el abasto continuo de pr********vos, especialmente en programas de salud pública.

2. Cáncer de pene: prevenible si se detecta a tiempo
En México se diagnostican 696 casos nuevos al año, representando el 2% de las neoplasias urinarias.

Entre los principales factores de riesgo se encuentran:

* Virus del Papiloma Humano (VPH)
* Tabaquismo
* Fimosis

Es relevante destacar que el 74.2% de los pacientes en México con cáncer de pene presentaban fimosis, lo que refleja la importancia de la prevención y atención temprana.

Las medidas preventivas incluyen:

* Vacunación contra VPH en hombres
* Higiene adecuada del prepucio
* Evaluación médica oportuna
* Circuncisión en casos clínicamente indicados

La detección tardía continúa siendo un problema, principalmente debido a estigmas, desinformación y falta de atención oportuna.

3. Embarazo adolescente e infecciones de transmisión sexual
Entre enero y septiembre de 2025, Quintana Roo registró 1,999 embarazos en adolescentes de 10 a 19 años, manteniéndose entre las entidades con mayor incidencia a nivel nacional.

Los municipios de Lázaro Cárdenas y José María Morelos presentan los índices más elevados.

En el mismo periodo, se reportaron 1,877 casos de infecciones de transmisión sexual en el estado.

A nivel nacional, más del 56% de los diagnósticos de VIH se concentran en jóvenes de entre 15 y 24 años, lo que refuerza la necesidad de intervención temprana.

Las acciones preventivas deben centrarse en:

* Educación sexual integral desde etapas tempranas
* Acceso efectivo a métodos anticonceptivos
* Información basada en evidencia científica

La salud sexual masculina debe ser entendida como un componente esencial del bienestar integral.

Como comunidad médica, reiteramos nuestro compromiso de promover la prevención, la educación y el acceso a servicios de salud oportunos y de calidad.

Hacemos un respetuoso pero firme llamado a:

Autoridades sanitarias
Instituciones educativas
Padres de familia
Sociedad en general

A romper los tabúes, fomentar el diálogo informado y fortalecer las acciones preventivas.

Porque en salud, la prevención no solo es responsabilidad individual, sino un compromiso colectivo.

Dr. Francisco Javier Lara Uscanga
Presidente del Colegio de Médicos de Quintana Roo A.C.

🦟 Día Mundial del Paludismo | 25 de abrilEl paludismo (malaria) continúa siendo una enfermedad que amenaza la vida de mi...
25/04/2026

🦟 Día Mundial del Paludismo | 25 de abril

El paludismo (malaria) continúa siendo una enfermedad que amenaza la vida de millones de personas, especialmente en regiones tropicales.

Es una enfermedad parasitaria, prevenible y curable, transmitida por la picadura del mosquito Anopheles. Sin embargo, su impacto sigue siendo significativo cuando no se toman las medidas adecuadas.

Este día, impulsado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), nos recuerda la importancia de no bajar la guardia.

¿Por qué es importante actuar?
Porque la falta de prevención puede derivar en complicaciones graves e incluso la muerte, especialmente en poblaciones vulnerables.

Acciones clave para prevenir:
✔️ Eliminar criaderos de mosquitos (agua estancada)
✔️ Usar repelente y mosquiteros
✔️ Proteger especialmente a niños y adultos mayores
✔️ Acudir al médico ante síntomas como fiebre, escalofríos o sudoración intensa

El compromiso es de todos:
La lucha contra el paludismo requiere inversión constante, educación y participación comunitaria.

Dr. Francisco Javier Lara Uscanga
Presidente

Dirección

Retorno Venustiano Carranza 532 Col. Flamboyanes
Chetumal
77034

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