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Psic. Mariana Oliva

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Psic. Mariana Oliva

Lic. en Psic. Clínica, con maestría en psicoterapia cognitivo-conductual, actualizaciones en terapias basadas en evidencia y adicciones.

CED PROFESIONAL: 12859854/ 14638572 Soy Licenciada en psicología clínica, docente a nivel universitario, con maestría en psicoterapia cognitivo-conductual y formación en adicciones. Cuento con 5 años de experiencia en el tratamiento de adicciones, manejo de grupos, terapia individual a adolescentes y adultos así como consejería familiar.

29/11/2025

El proceso de psicoterapia requiere de la responsabilidad, compromiso y constancia del consultante así como otros factores importantes. Si no hay cambios ni mejoría significativa esto no depende completamente del terapeuta.

27/11/2025

“El dolor es parte de la vida… pero el sufrimiento aparece cuando intentamos evitarlo, huir o pelear con él. Sentir duele; resistirlo duele más.”

24/11/2025

¿Te has preguntado si tu forma de amar te desgasta, si acompañar te está haciendo daño o si “cuidar de más” te está atrapando en relaciones dolorosas?

Esta será la última charla online gratuita del año, un cierre para reflexionar a profundidad sobre cómo nos relacionamos y cómo, sin darnos cuenta, podemos caer en patrones que nos lastiman.

🎯 Objetivos específicos
• Identificar las diferencias entre dependencia emocional y codependencia.
• Reconocer señales y patrones que pueden presentarse en parejas y familiares de personas con adicciones.
•Explorar cómo estas dinámicas mantienen el ciclo adictivo o favorecen recaídas.
•Comprender el impacto emocional y relacional de estos patrones en parejas y familias.
•Reflexionar sobre la propia forma de relacionarse y detectar si existen conductas de rescate, control o desgaste.
•Brindar herramientas iniciales para comenzar a modificar estos patrones hacia relaciones más sanas y funcionales.
•Cómo estas dinámicas influyen en el malestar emocional, el conflicto, la violencia.

👥 ¿A quién va dirigido?
• Público en general que desea reflexionar sobre su forma de amar y acompañar.
•Parejas que sienten desgaste, confusión o patrones repetitivos.
•Familias o personas que conviven con alguien con adicciones.
• Cualquier persona que dude si está viviendo dependencia emocional o codependencia.

Confirma tu asistencia ingresando al grupo de WhatsApp e ingresando al link de la sesión ✅

https://chat.whatsapp.com/ErYuiDJkm81CGrHaBiT3tq?mode=hqrt1

13/11/2025

El mejor descuento es invertir en ti.
10% de descuento en tu sesión psicológica. Valido solo para agenda de Diciembre✨

✨ Buen Fin con propósito.

¿Hace cuánto no te das un espacio solo para ti?
¿Qué te gustaría cerrar este año en tus sesiones?
¿Qué cambio personal te gustaría consolidar antes de que termine el año?
¿Qué tanto cambió tu bienestar desde que pausaste tus sesiones?

wa.me/529831561691

08/11/2025

Un recordatorio: nuestra esencia se refleja en lo que hacemos cada día✨🌼

A veces necesitamos detenernos y mirarnos con honestidad y congruencia.

Este carrusel es una invitación a reconectar con tu esencia, con tus actos y con la forma en que te tratas a ti y a los demás.

Ojalá te haga sentir y reflexionar. ✨

21/10/2025

La gratificación inmediata sabotea tus metas. Queremos sentirnos bien rápido pero ese alivio inmediato nos aleja de lo que realmente queremos. Por ejemplo no tolerar el malestar de un antojo al estar en pérdida de peso y terminar cediendo al impulso por la intolerancia al malestar constantemente con la justificación de no pasar nada a largo plazo influye en que no logres bajar de peso. De igual manera el no permitirte sentir tus sentimientos y evadir con conductas como consumo de sustancias, s**o etc para dejar de sentirme así rápidamente alivia pero no sana y esto es un círculo vicioso donde a largo plazo es más difícil salir…

01/10/2025

Tu valor no depende de tu productividad y competencia ni de la forma en la que otras personas te perciban sino de lo que eliges disfrutar y vivir plenamente 🌸

🌱 “No eres solo lo que trabajas o lo que logras. También eres lo que disfrutas, lo que exploras y lo que te permites sentir. Correr, reír, descansar o aprender son formas de abrirte a la experiencia y conectar con tu valor más allá de la mirada de los demás.

Cuando te das permiso de disfrutar sin exigencias, practicas la apertura a la experiencia: dejas de buscar tu valor en el exterior y lo reconoces en cada paso que eliges dar por ti mismo. Ser psicoterapeuta solo es una pequeña parte de lo que amo pero mi vida no es solo eso… Hace un tiempo deje de definirla por lo profesional y enfocarme en todo aquello que amo y disfruto… y es una sensación de plenitud y libertad.

Analiza lo siguiente:

¿Te permites disfrutar, descansar, o tu vida depende solo del trabajo o lo profesional?

• 👉 ¿Te permites disfrutar de momentos solo para ti, sin sentir culpa?
• 👉 ¿Eres capaz de valorar quién eres más allá de tu trabajo o logros?
• 👉 ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo por el placer de hacerlo?
• 👉 ¿Te descubres buscando validación en los demás para sentirte valioso?
• 👉 ¿Qué pasaría si dejaras de definirte solo por tu productividad?
• 👉 ¿Cómo sería darte permiso de abrirte a nuevas experiencias sin exigencias?

23/09/2025

La verdadera fortaleza surge cuando haces espacio a la experiencia, sin reglas rígidas aun con el miedo a cómo se verá.

Como psicóloga me encanta crear frases para acompañar procesos de cambio con mis consultantes. Esta en particular me recuerda que el verdadero avance ocurre cuando actuamos sin rigidez y con curiosidad hacia lo nuevo. ¿Qué paso pequeño puedes dar hoy?

Si esta frase resonó contigo, guárdala o compártela con alguien que lo necesite.🌸🙏

03/09/2025

“¿Alguna vez sigues reglas como ‘siempre hay que ser fuerte’ o ‘no mostrar emociones’? 😔 Estas reglas invisibles pueden limitarte. Aprende a detectar tus reglas internas y cómo estas influyen en tu comportamiento. 🌱

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