Gioga Studio

12/03/2026

Pequeños cambios, grandes diferencias✨

En pilates reformer, la postura realmente importa🧘🏻‍♀️

Te esperamos en el estudio🙌🏼

08/03/2026

Diferentes historias. Una comunidad💜

En GIOGA, entrenamos juntas, nos apoyamos unas a otras y creamos un espacio para que cada mujer se siente parte💫🧘🏻‍♀️

✨🫂

25/02/2026

En las mañanas tienen otro ritmo🧘🏻‍♀️🌅

En medio del ruido, la práctica nos regresa. En cada respiración, en cada movimiento consciente, el cuerpo recuerda su ritmo natural.

Este es tu espacio para pausar, fortalecer y volver a empezar.

No importa en qué punto estés.
Aquí practicamos juntas.

Te esperamos en el mat🧘🏻‍♀️✨
Tu espacio, tu práctica, tu tiempo.

18/02/2026

✨Pilates Reformer · Fuerza y Precisión✨

Regálate una pausa.
Un espacio para habitar tu cuerpo con presencia, cuidado y conciencia.

Esta clase especial de Pilates Reformer Clásico te invita a moverte con intención, a escuchar cada gesto y a encontrar fuerza desde la alineación y la precisión.
A través de secuencias fluidas y profundas, reconectaremos con el poder del movimiento bien hecho.

Una experiencia que fortalece el cuerpo, aquieta la mente
y toca el corazón.

🤍 En colaboración con Ver al Cine en la FARO Chetumal
🎬 Presentado por Árbol Rojo

🧘‍♀️ Impartida por Giovana Jiménez - Gioga Studio
📅 Sábado 21 de febrero
⏰ 9:30 a.m.
💰 Inversión: $250
📲 Informes y reservaciones: 9833320093

⚠️ Cupo limitado
✨ Tu lugar se reserva con intención.

11/02/2026

ÁRBOL ROJO y Gioga Studio
Una clase con intención…❤️… “Fuerza y Precisión”… reserva tu espacio sábado 21 de febrero 9.30 am

✨ Pilates Reformer · Fuerza y Precisión ✨

Regálate una pausa.
Un espacio para habitar tu cuerpo con presencia, cuidado y conciencia.

Esta clase especial de Pilates Reformer Clásico te invita a moverte con intención, a escuchar cada gesto y a encontrar fuerza desde la alineación y la precisión.
A través de secuencias fluidas y profundas, reconectaremos con el poder del movimiento bien hecho.

Una experiencia que fortalece el cuerpo, aquieta la mente
y toca el corazón.

🤍 En colaboración con Ver al Cine en la FARO Chetumal
🎬 Presentado por Árbol Rojo

🧘‍♀️ Impartida por Giovana Jiménez - Gioga Studio
✨ Pionera en Chetumal en Yoga, Pilates y Pilates Reformer

📅 Sábado 21 de febrero
⏰ 9:30 a.m.
💰 Inversión: $250
📲 Informes y reservaciones: 983 120 7941

⚠️ Cupo limitado
✨ Tu lugar se reserva con intención.

22/01/2026

Movimiento Consciente – Masterclass ✨

Una masterclass diseñada para ayudarte a reconectar con tu cuerpo a través de la respiración, la movilidad y patrones de movimiento simples, seguros y efectivos.

Ideal si llevas tiempo sin moverte o si buscas entrenar de forma más inteligente, consciente y respetuosa con tu cuerpo, integrando prácticas que te permitan moverte mejor, con mayor control y sin dolor.

Será una práctica teórico–práctica donde aprenderás a reeducar el movimiento desde la conciencia corporal, combinando el flow de Vinyasa Yoga con las bases del movimiento consciente.

Durante la clase se explicarán y aplicarán modificaciones y opciones según tu nivel, para que te sientas segur@, confiad@ y en control al moverte.

🔥 Duración: 120 minutos
🔥 Nivel: Multinivel
🔥 Precio: $400 mxn

Qué incluye:
• Técnicas de respiración consciente
• Ejercicios de movilidad articular
• Patrones de movimiento funcionales
• Flow de Vinyasa Yoga adaptado
• Secuencias de movimiento consciente
• Modificaciones y progresiones según tu nivel
• Estiramientos activos y relajación guiada

Objetivo:
Reconectar con tu cuerpo, mejorar tu movilidad, postura y control, reducir tensiones y aprender a moverte de forma más consciente, segura y eficiente en tu día a día.

🧘‍♀️ Impartida por:
Hilda Cabrera – Instructora certificada en Vinyasa Yoga
🧠 Paulette A. Cabrera – Fisioterapeuta y coach de movilidad

✨ ¿List@ para regalarte un espacio de conexión, movimiento y bienestar? ✨

📩 Cupo limitado – Reserva tu lugar por DM o WhatsApp de

13/01/2026

🔥 Pilates Reformer – HIIT Masterclass

Una masterclass intensa, dinámica y llena de poder en el reformer, inspirada en el entrenamiento HIIT de bajo impacto. Ideal para quienes buscan un reto desafiante, elevar su resistencia, mejorar su control y descubrir nuevas capacidades de fuerza, velocidad y estabilidad.

Pensada para alumnos intermedios/avanzados, amantes del pilates que quieren trabajar full body con un enfoque atlético, energético y seguro, integrando intervalos de alta intensidad sin impacto articular.

🔥 Duración: 90 minutos
🔥 Nivel: Intermedio – Avanzado
🔥 Enfoque: Intervalos HIIT + Fuerza + Resistencia + Estabilidad

Qué incluye:
• Bloques de intervalos HIIT adaptados al reformer
• Secuencias de fuerza y resistencia para full body
• Trabajo cardiovascular sin impacto
• Transiciones dinámicas y combos de potencia
• Estiramientos activos para cerrar con movilidad y control

Objetivo:
Mejorar tu resistencia, potencia y control a través del método HIIT en el reformer, conectando tu cuerpo con una práctica más fuerte, atlética y enfocada.

✨¿Lista para llevar tu práctica de Pilates Reformer al siguiente nivel?✨

01/01/2026

Así se vivió nuestro 2025✨
Un año lleno de movimiento y crecimiento.
Gracias a nuestros alumnos, maestras y a todo el equipo que hizo de este año algo inolvidable.
Gracias alumnos por confiar, gracias maestras por inspirar y gracias a todo el equipo por sostener cada paso.
2025 fue increíble y el 2026 lo será aún más.
Vamos por un año lleno de éxito para todos🥂✨

09/11/2025

✨ Descubre el Yogaereo ✨

Una práctica que te reta, te fortalece y te libera.
Cada viernes tenemos clases donde podrás experimentar el equilibrio, la fuerza y la fluidez en el aire 🧘‍♀️💫

Activa tu cuerpo, mejora tu postura y conecta con tu energía desde una nueva perspectiva.

📅 Clases todos los viernes — ¡anímate a probar esta disciplina!

06/11/2025

Recap de octubre 🧘🏻‍♀️✨💜

Octubre fue mágico gracias a ustedes 🫶🏻✨
Gracias por su disciplina, su energía y por hacer del GIOGA STUDIO un espacio tan especial.

Gracias por confiar en nosotras, vamos por un noviembre con la misma intención, disciplina y amor 🙏🏼🧘🏻‍♀️💫

06/11/2025

✨Meet Coach Gio✨

Fundadora de | Maestra de Yoga y Pilates con 27 años de experiencia🤩🥇

En las sesiones de conectarás cuerpo y mente a través de un enfoque consciente, creativo y profundamente efectivo🧘🏻‍♀️💪🏼

Sus clases son multinivel, centradas en la alineación y en la ejecución precisa de cada movimiento.✨

🥇Certificaciones🥇

• Pilates Mat (Básico, Intermedio y Avanzado)
• Pilates Reformer (Básico, Intermedio y Avanzado)
• Wunda Chair, Cadillac, Barrel y Corrector de Espina
• Pilates Mini Ball y Pelota Suiza
• Anatomía, Pilates para deportistas
• Flexibilidad, HIILIT y Reeducación postural
• Coautora del Manual de Pilates FEDA (2004)