Pórtate Bien Quintana Roo

22/07/2025

La Jurisdicción Sanitaria Nº. 3 se suma a la Estrategia Nacional 3xMi Salud con activaciones físicas para su personal.

En el marco de la Estrategia Nacional 3xMiSalud, orientada a promover entornos saludables y el autocuidado entre el personal de salud, la Jurisdicción Sanitaria No. 3 ha implementado activaciones físicas regulares dentro de sus instalaciones, en coordinación con el Departamento de Promoción de la Salud.

Celebramos estos esfuerzos que contribuyen a construir una cultura organizacional basada en el cuidado integral y la promoción de la salud.

17/07/2025

Con mucha satisfacción fuimos parte de la presentación de avances del plan de Quintana Roo, como parte del Grupo Técnico para la Eliminación del Paludismo en el marco de la Reunión Nacional de Paludismo, que se celebra del 14 al 18 de julio de 2025, en Tuxtla Gutiérrez Chiapas.

Estamos orgullosos de ser parte del esfuerzo que valió la acreditación como campeones de la Malaria, una distinción que otorga la OPS (Organización Panamericana de la Salud), y que se ha sostenido por 2do año consecutivo.

15/07/2025

15/07/2025

14/07/2025

¡Es hora de movernos y cuidar de nuestra salud!
Hoy y Mañana Camino x Mi Salud
Activación física con el personal de oficinas centrales

14/07/2025

¡Menos Comida Chatarra, Más Salud!🍏

¡La campaña "3x Mi Salud" sigue avanzando y hoy traemos un importante mensaje! ✨ Para sentirnos bien, no solo necesitamos movernos, sino también alimentar nuestro cuerpo con lo mejor.

🚫 Reduce la comida chatarra
- Menos grasas saturadas: Ayuda a mantener tu corazón saludable.
- Más energía: Alimentos nutritivos te dan el impulso que necesitas.
- Mejor ánimo:Comidas balanceadas benefician tu salud mental.

Transforma tu alimentación y siente la diferencia. ¡Juntos podemos optar por opciones más saludables y disfrutar de una mejor calidad de vida! 💪🏽💚

👉🏽 ¿Cuál es tu opción saludable favorita? ¡Compártela en los comentarios!

14/07/2025

Beber agua simple, ¡El Mejor Aliado en la Campaña 3x Mi Salud!💧

¡Estamos en movimiento! 🏃‍♂️💨 En nuestra lucha por una vida más activa y saludable, no olvidemos la importancia de HIDRATARNOS adecuadamente.

Beneficios de beber agua simple:💧
- Mantiene tu energía al máximo durante tus ejercicios.
- Ayuda a tu cuerpo a recuperarse después de la actividad física.
- Mejora la concentración y el rendimiento en tus rutinas.

Bebe al menos 8 vasos de agua al día
¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

Recuerda que cada gota cuenta y que el agua es fundamental para mantenernos activos y saludables. 💪🏽💙

👉🏽 ¡Únete a la campaña y coméntanos cómo te mantienes hidratado!

14/07/2025

¡Únete a la Campaña 3x Mi Salud!

¡Es hora de movernos y cuidar de nuestra salud! 💪🏽✨ Te invitamos a ser parte de la campaña "3x Mi Salud", donde la actividad física y el bienestar son nuestra prioridad.

Beneficios de la Actividad Física:
- Mejora tu salud física y mental.
- Aumenta tu energía y vitalidad.
- Conéctate con amigos y familiares mientras te ejercitas.

¡Juntos podemos construir una comunidad más saludable y activa! 💚

👉🏽 ¿Estás listo para el reto? ¡Comenta abajo tu actividad favorita y únete a nosotros!

́sica