Terapia y Salud mental

10/06/2025

27/05/2025

06/05/2025

06/05/2025

¿Te has parado a pensar en el enorme poder que tienen sobre ti las palabras? No solo influyen en tus sentimientos, sino también en lo que sucede en tu cuerpo.

En un experimento fascinante, los investigadores mostraron palabras positivas y negativas a un grupo de voluntarios mientras medían sus niveles de cortisol, la hormona del estrés. ¿Cuál fue el resultado? Las palabras negativas disparaban el cortisol, mientras que las palabras positivas lo reducían drásticamente.

Esto demuestra que lo que nos decimos y cómo nos lo decimos tiene un impacto directo en nuestra salud. Cada palabra que elegimos, tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás, puede ser un bálsamo que calma… o una chispa que activa el mecanismo del estrés.

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