Centro Psicológico Andando en Mindfulness

01/09/2025

27/08/2025

🌱 Terapia para Adolescentes 🌱

La adolescencia es una etapa de transición intensa, un puente entre la niñez y la adultez. En este período, los jóvenes experimentan cambios físicos, emocionales y sociales que pueden generar confusión, inseguridad o incluso sentimientos de soledad. La terapia para adolescentes se convierte entonces en un espacio vital donde pueden hablar de lo que sienten sin miedo a ser juzgados, un lugar donde encuentran guía y acompañamiento.

En la terapia, los adolescentes trabajan temas como la identidad, la autoestima, las relaciones con sus pares y con la familia, así como la gestión de emociones y la toma de decisiones. Se fomenta la autonomía, el autoconocimiento y la capacidad de afrontar los retos propios de esta etapa.

El objetivo no es darles todas las respuestas, sino ayudarles a descubrir sus propias herramientas internas para enfrentarse a la vida. La terapia ofrece un refugio donde se valida su voz, se respeta su proceso y se les brinda la confianza para crecer con mayor claridad y equilibrio.

📲 Puedes agendar tu cita al: 56 6791 2212 o al 2218634484

26/08/2025

24/08/2025

🧸 Terapia Infantil 🧸

La infancia es una etapa decisiva en el desarrollo humano, donde se construyen las bases emocionales, cognitivas y sociales que acompañarán a la persona durante toda su vida.

La terapia infantil es un espacio diseñado especialmente para que los niños puedan expresar aquello que a veces no logran poner en palabras, pero que manifiestan en su conducta, en el juego, en sus dibujos o incluso en su silencio.

A través de la terapia, los pequeños encuentran un lugar seguro donde sus emociones son validadas y comprendidas. Se utilizan técnicas lúdicas, creativas y adaptadas a su nivel de desarrollo, que les permiten reconocer lo que sienten, aprender a comunicarlo y encontrar formas saludables de afrontarlo.

👦🏻👧🏻

📲 Puedes agendar tu cita al: 56 6791 2212 o al 2218634484

20/08/2025

Si sigues el mismo plan de acción que no ha funcionado pensando que algún día funcionará, te equivocas..

En Centro Psicológico Andando en Mindfulness tenemos un espacio de acompañamiento para trabajar con este tipo de pensamientos 🧠🙌🏻✨🧘🏻‍♂️

📲 Agenda tu cita al: 56 6791 2212 o al 2218634484

13/08/2025

El trauma y la ansiedad nos desvinculan.. 💔
¿Que podemos hacer para volver a vincularnos con nosotros y los otros? ⬇️

12/08/2025

Hábitos que pueden aumentar la ansiedad.

10/08/2025

🤝🏻 Terapia Grupal: En un entorno profesional y respetuoso.

La terapia grupal ofrece la oportunidad de compartir experiencias, aprender de otros y desarrollar herramientas para afrontar los retos de la vida.

En nuestras sesiones encontrarás:

✨ Un espacio seguro y confidencial.
✨ Escucha activa y comprensión sin juicios.
✨ Apoyo mutuo y acompañamiento.
✨ Herramientas efectivas para tu bienestar emocional.

📅 Próximo inicio: Agosto/septiembre
📍 Modalidad: En línea

"Cuando compartimos nuestras historias, encontramos fuerza y esperanza."

Reserva tu lugar hoy y empieza a sanar en compañía. 💛

Cupo limitado 🚨

08/08/2025

¿Que es un trastorno mental?

Un trastorno mental implica una alteración notable en la cognición (pensamiento), la regulación emocional (control de las emociones) o el comportamiento de una persona.

Ejemplos:
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos de ansiedad
- Trastornos alimenticios
- Depresión
- Fobias
- TEPT
- TOC

Se estima que el 25% de las personas padecen uno o más trastornos mentales a lo largo de su vida.

Las causas son multifactoriales y siempre dependerán del paciente y su historia.

Si buscas apoyo para enfrentar los desafíos que implican los trastornos mentales, en el Centro Psicológico Andando en Mindfulness estamos para acompañarte 🤝🏻

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01/08/2025

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22/07/2025

En Centro Psicológico Andando en Mindfulness podemos apoyarte en crear herramientas útiles que podrás poner en marcha en tu día a día para adquirir mayor bienestar 🤍