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Alire

Rehabilitación integral, fisioterapia, nutrición y psicología conjuntadas para mejorar tu salud.

Los pacientes deben ser tratados por un grupo multidisciplinar, ya que en muchas de las ocasiones necesitan de diferentes profesionales para mejorar su salud, ALIRE reconoce esta necesidad y conjunta los tratamientos con diferentes profesionales en un solo lugar.

10/02/2025

El hecho de que, no duela Taaanto! No significa que pueda mejorar por si solo. Atiéndete! Comprueba que no tienes porque vivir con dolor.

28/01/2025

No es normal que te duela el cuello, sin embargo no suele ser algo complicado. Evita que el dolor se cronifique y asiste a consulta.

03/01/2025

Estamos comenzando un nuevo año y con ello, nos proponemos cumplir con varios retos que nos ayuden a sentir mejor, teniendo una buena salud. 🔝 ✅

Aunque parezca que podría ser difícil, NO lo es, podemos lograr una alimentación saludable con pequeñas acciones día tras día hasta volverlo un hábito. 💥 🫡

El primer paso es agendar una consulta, solicita el horario de tu preferencia en este momento. 📆 🕐

☎️ 22 22 38 33 69

📱 wa.me/522222383369

📍Av. 16 de septiembre 5910. Local 7, Puebla.

20/12/2024

Podemos decir que tronarse los dedos no causa daño si lo haces de vez en cuando. ☝️

Pero, ¿sabes qué es ese sonido que escuchas al hacerlo? Es como una burbuja de gas que se forma en el líquido de la articulaciones y explota. 😯

Sí estás teniendo problemas con tus articulaciones o conoces a alguien, recomiéndale venir a una consulta de fisioterapia. 🤝

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16/12/2024

Como lo mencionamos en el post, la escoliosos es una desviación de la columna vertebral, que puede estar presente sin provocar ningún malestar y existen varios tipos. 😯

Además las personas que la padecen pueden tener problemas de autoestima, por la apariencia de la espalda. 😢

¿Entonces qué hacemos desde la fisioterapia para tratar este afectación? Podemos tratarla para que no siga avanzando, con ejercicios, estiramientos y otras técnicas con el fin de evitar una cirugía. 🚫

Así que, ven a consulta si sospechas que lo estás padeciendo. 📆

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21/11/2024

⚠️ ¡Estás a tiempo! Se trata de tu salud. ¿Te darás un espacio para solicitar una consulta? 📝

Aquí te voy a explicar qué alimentos debes evitar y cuáles sí debes consumir para eliminar esos rollitos de grasa que te pueden traer problemas de salud. 😢

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12/11/2024

¡Todas las personas necesitamos un fisioterapeuta en nuestras vidas! ✅

En Alire siempre nos motiva ayudar a nuestros pacientes a recuperar su movilidad y confianza. ❤️‍🩹

No dudes en preguntar por nuestros horarios disponibles, te esperamos en Alire. 📆

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08/11/2024

🚨 A veces nuestro cuerpo nos envía señales, como las que mencionamos en el post, para decirnos que le faltan ciertos nutrientes. 🥦

Y en la mayoría de los casos, por el ritmo de vida que llevamos, el trabajo, la familia y demás situaciones, no nos tomamos el tiempo para pensar en lo que estamos comiendo. ⚠️

Podemos cambiarlo con este sencillo paso: agendar una consulta para ajustar tu alimentación, sentirte con mucha energía y verte bien. 💪

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24/10/2024

No le deseamos a nadie esa horrible sensación de dolor y fatiga después de haber consumido ciertos alimentos. 😢

Muchas personas ingieren algunos alimentos que, sin saberlo, les está provocando inflamación. 🙇‍♀️ Algunos de los culpables más comunes son los azúcares refinados, las grasas trans y los alimentos ultraprocesados. 🚫

Para ayudarte con este problema, hay una solución. ✅ Al agendar una consulta de nutrición, te ofreceremos recomendaciones acerca de qué alimentos evitar y cómo regular tu alimentación. 🙌

📆 Agenda disponible:

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21/10/2024

Si piensas que el dolor de cuello ya se te pasará y que es solo es otro malestar, permíteme decirte que esa es una idea errónea. ❌ Es importante buscar fisioterapia para tratar el dolor y prevenir complicaciones más graves. 💆‍♂️

Aunque muchos lo llaman simplemente "dolor de cuello", en realidad se trata de cervicalgia, 💥 un dolor que se origina en la nuca y se puede extenderse a otras áreas como los brazos o la espalda y puede ser originado por diferentes causas. 📝

Ven y liberate de las molestias, te espero. 🏥

📆 Citas:

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07/10/2024

¡Atención! ⚠️ Si en estos días has tenido dolor muy intenso, notas que hay hinchazón y además rigidez. 🦾

Lo más probable es que tengas un tendón roto. 😯 Sí, este problema se da porque esta "estructura de fibra" que conecta el músculo con el hueso se estira de más, lo cual provoca que haya una ruptura y por lo tanto, empieces a sufrir los síntomas que ya te mencioné al inicio. 🤕

Lo mejor es que vengas a una consulta para valorar cómo se encuentra tu lesión y puedas realizar las actividades de tu vida diaria sin molestias. 🙌

📆 Pregunta por las citas disponibles. 📆

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26/09/2024

👉 Aquí te cuento cómo lo hacemos:

1️⃣ Recuperación del movimiento: Si has experimentado debilidad o parálisis en alguna parte del cuerpo. 💪

2️⃣ Mejora el equilibrio: Puedes sentirte inestable o tener problemas para coordinarte. 🦵

3️⃣ Podemos prevenir contracturas y úlceras por presión, manteniendo tu cuerpo en movimiento. ✅

Para seguir disfrutando de la vida, agenda una consulta. 🧠

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