Ensō - Psicoterapia & Bienestar

Ensō - Psicoterapia & Bienestar Un espacio cálido y humano para acompañar tu proceso terapéutico individual o en pareja.

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04/12/2025

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🍒 Los 5 lenguajes del amor •⁠ ⁠Palabras de afirmación•⁠ ⁠Tiempo de calidad•⁠ ⁠Actos de servicio•⁠ ⁠Contacto físico signi...
03/12/2025

🍒 Los 5 lenguajes del amor

•⁠ ⁠Palabras de afirmación
•⁠ ⁠Tiempo de calidad
•⁠ ⁠Actos de servicio
•⁠ ⁠Contacto físico significativo
•⁠ ⁠Regalos

Cada persona expresa y recibe amor de manera diferente.
Reconocer el lenguaje emocional del otro es una forma profunda de empatía: nos permite conectar desde lo que el otro necesita, no solo desde lo que sabemos dar.

Una persona que se siente amada con regalos no es interesada.
Quien valora que le cocinen o le ayuden con algo no busca un empleado.
Quien quiere pasar más tiempo contigo no es dependiente.
Quien necesita escuchar un "te amo" no lo hace para hostigarte.
Y quien quiere un abrazo no es pegajoso.

El amor no se mide por la forma, sino por la intención.

Comprender cómo el otro ama es uno de los actos más conscientes de madurez emocional.

27/11/2025

Tenía 21 años. Él, 61. Y cuando ella intentó dejarlo, Pablo Picasso la miró y se rió:

«Nadie deja a Picasso.»

Pero ella se fue de todos modos —y se convirtió en la única mujer que lo hizo.

Pablo Picasso destruía a las mujeres.

No metafóricamente. Literalmente.

Marie-Thérèse Walter, su amante, se suicidó cuatro años después de su muerte, incapaz de vivir sin él incluso después del final. Dora Maar, la brillante fotógrafa a quien pintó como La mujer que llora, pasó años en instituciones psiquiátricas tras ser rechazada por él. Jacqueline Roque, su segunda esposa, se disparó en la cabeza trece años después de su muerte.

El patrón era siempre el mismo: Picasso encontraba a una mujer joven y talentosa. La consumía —su juventud, su arte, su identidad. La pintaba obsesivamente, inmortalizándola en sus lienzos mientras la destruía en la vida real. Y, cuando terminaba con ella, pasaba a la siguiente.

Decía que las mujeres eran «diosas o felpudos». También las llamaba «máquinas de sufrir».

Durante décadas, ninguna mujer escapó de su dominio. O se quedaban hasta que él las despedazaba, o se quebraban intentando irse.

Hasta Françoise Gilot.

París, 1943. La ciudad estaba oscura, ocupada por los n***s, sus cafés a medio vaciar y cargados de tensión. En una habitación llena de humo, Françoise, estudiante de pintura con una mirada tan penetrante como su voluntad, conoció a Pablo Picasso, de 61 años.

Él la miró y dijo: «Eres tan joven. Podría ser tu padre.»

Ella sostuvo su mirada sin ceder. «Tú no eres mi padre.»

Así era Françoise: acero bajo la gracia.

Durante diez años, vivió en su órbita. Ella pintaba. Ella lo amaba. Le dio dos hijos, Claude y Paloma. Él la pintó cientos de veces, la llamaba su musa, «la mujer que veía demasiado».

Pero Françoise veía lo que ninguna otra había visto: veía la trampa.

«Lo amaba», diría más tarde, «pero también veía cómo necesitaba destruir lo que más amaba.»

A comienzos de los años 50, la máscara de Picasso cayó. El hombre que la había cortejado con encanto y genialidad se volvió cruel. Exigía adoración absoluta, no igualdad. Cada conversación se convertía en una lucha de poder. Cada silencio, en una guerra psicológica.

La enfrentaba a sus otras amantes. Menospreciaba su arte. Estallaba de furia cuando ella mostraba independencia. «Quería ser a la vez Dios y niño», recordaría Françoise. «Y en ese universo no había lugar para nadie más.»

Otras mujeres se habían quebrado bajo ese trato. Dora Maar intentó rebelarse y terminó institucionalizada. Marie-Thérèse aceptó el papel de amante perpetua, esperando migajas de atención.

Pero Françoise era distinta.

Una mañana de 1953, tras otra noche de discusiones y manipulación, se miró en el espejo de su villa en Vallauris. Tenía solo 32 años, pero se sentía vieja. Detrás de ella, los cuadros de Picasso cubrían las paredes como ojos vigilantes.

Finalmente, se vio con claridad.

Se volvió hacia él y dijo, con calma: «Me voy.»

Picasso estalló en carcajadas. Una risa fría, incrédula —la risa de un hombre que nunca había sido rechazado.

«No puedes dejarme. Nadie deja a Picasso.»

Pero ella se fue.

Hizo las maletas. Tomó a sus hijos. Y salió de la villa, fuera de su sombra, fuera de su control.

Sin drama. Sin explosión. Solo la fuerza tranquila de una mujer que recupera su alma.

Françoise se negó a desaparecer.

Siguió pintando. Crió sola a sus hijos. Reconstruyó su carrera, galería tras galería, cuadro tras cuadro.

Y en 1964, hizo algo que conmocionó al mundo del arte: publicó Vida con Picasso —unas memorias lúcidas y sin concesiones que rompían el mito y contaban su verdad.

El libro fue escandaloso. Los críticos lo llamaron vengativo. Los amigos de Picasso lo tacharon de traición. Picasso intentó prohibirlo en Francia.

Françoise habló de libertad.

«Debía esta verdad a otras mujeres», dijo. «Para que supieran que ellas también podían sobrevivirle.»

El libro se convirtió en un éxito internacional. Por primera vez, el mundo vio lo que se escondía detrás del genio de Picasso: la crueldad, la manipulación, la destrucción sistemática de las mujeres que lo amaban.

Y la libertad se convirtió en la obra maestra de Françoise.

Años después de dejarlo, se enamoró otra vez: de Jonas Salk, el virólogo que desarrolló la vacuna contra la polio y salvó millones de vidas.

El contraste era perfecto.

«Picasso quería poseer el mundo», dijo Françoise. «Jonas quería sanarlo.»

Se casó con Salk en 1970, y fueron compañeros hasta su muerte en 1995. Con él encontró lo que Picasso jamás pudo ofrecerle: un amor basado en el respeto, no en el dominio.

Mientras tanto, su arte prosperó. Sus pinturas —vibrantes, fuertes, intransigentes— empezaron a exponerse en los grandes museos: el Met, el MoMA, el Pompidou. Sus obras hablaban de supervivencia, resiliencia y renacimiento.

Se había convertido en lo que Picasso más temía: una artista cuya memoria estaría ligada a su propio brillo, no al de él.

Picasso murió en 1973, a los 91 años, rodeado de arte y riqueza, pero, en última instancia, solo, habiendo quemado a todos los que lo amaron.

Françoise vivió hasta 2023, muriendo en paz a los 101 años —cincuenta años más que él.

Durante esos cincuenta años, pintó, enseñó, inspiró. Vio prosperar a sus hijos y nietos. Demostró que una mujer podía sobrevivir al mayor artista del siglo XX y emerger no como una nota al pie, sino como una fuerza.

Cuando le preguntaron, al final de su vida, cómo había encontrado el valor para irse, sonrió y respondió simplemente:

«Porque la libertad es el único amor que vale la pena conservar.»

Picasso pintó su rostro cien veces, intentando capturarla, controlarla, poseerla.

Pero Françoise pintó su propio destino.

Tenía 21 años cuando conoció al hombre más poderoso del mundo del arte. Tenía 32 cuando lo dejó. Y murió a los 101 —tras pasar setenta años demostrando que nunca había sido su musa.

Siempre fue la artista.

Pablo Picasso destruyó a todas las mujeres que tocó.

Excepto a una.

Françoise Gilot no solo sobrevivió a Picasso. Salió de su sombra y caminó hacia su propia luz —y se quedó allí durante el resto de su extraordinaria vida.

A veces, el mayor acto de creación es negarse a ser destruido.

Tomado de la web.

Créditos al autor.

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27/11/2025

🍒 “Todos necesitamos terapia. Desde hace tiempo, tengo esa idea en mi cabeza.

Al igual que el ejercicio o una alimentación saludable, las personas deberíamos preocuparnos más por nuestro bienestar mental. Y así como hay entrenadores personales que te ayudan a alcanzar tus objetivos físicos, hay profesionales que hacen lo mismo para que encuentres los caminos en el plano psicológico”.

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24/11/2025

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10/11/2025

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