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Comedores Compulsivos Anónimos Chihuahua

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Comedores Compulsivos Anónimos Chihuahua

No son dietas, servicios gratuitos, sesiones similares a AA, juntas de 1 hora y media en

02/09/2025

Reflexión Voces de recuperación

Septiembre 2

Tengo espacio entonces para ser iluminado. La espiritualidad es la esencia de la iluminación.

“Antes de hacer las reparaciones, debemos dejar ir cualquier expectativa que podamos tener.”
— Los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de OA, p. 76

He tenido que aprender paulatinamente una lección a través del trabajo del noveno paso. Me he sentido decepcionado si no adquiría más criterio y serenidad o veía cambios sustanciales en mi vida tan pronto terminaba las reparaciones con el noveno paso.

Veo ahora que el milagro de este trabajo se presenta, con frecuencia, de una forma diferente. Algunas veces está el milagro frente a mí en la cotidianidad de la vida diaria, solo que no lo percibo porque estoy muy ocupado buscando cielos en revelaciones resplandecientes o, lo que es peor, en fuegos artificiales.

02/09/2025

Libro Solo por hoy

2 de septiembre

Noble sea el hombre,
servicial y bondadoso.
Sólo esto lo aparta
de cualquier otra criatura en la tierra.
Johann Wolfgang von Goethe

Una persona ayudando a otra es una práctica tan vieja como la humanidad. Ayudar no es decir a los demás lo que tienen qué hacer, ni siquiera sugerirlo. Ayudar es estar allí para alguien; para compartir experiencias, dar apoyo, hacer lo que se necesita cuando la carga de un amigo resulta agobiadora. Necesito la conciencia de mantener mi ego, mi consejo y mis buenas intenciones fuera de la vida de los demás, incluso cuando aparezcan bajo el disfraz de ayuda. Si quiero ayudar a otros a desarrollar su propia fortaleza y realizar todo su potencial, no puedo conseguirlo diciéndoles lo que tienen qué hacer.

Sólo por hoy: soy un instrumento de mi Poder Superior. Transmito el mensaje pero sin causar interferencias.

01/09/2025

Reflexión Voces de recuperación

Septiembre 1

“Cuando terminamos de hacer nuestras reparaciones nos sentimos más cerca que nunca del Poder Superior.”
— Los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de OA, pp. 80-81

Rezagos de mis hábitos pasados me desenfocan del presente y hace que vea las situaciones actuales sin interiorizarlas. Estoy siendo dirigido entonces por mi culpabilidad, resentimientos o vergüenzas. Ninguna de estas emociones me permite vivir el momento presente y me distraen tanto como el comer compulsivamente.

Cuando trabajo el noveno paso, tengo un enfrentamiento real con mis problemas y puedo decir entonces que he hecho lo que he podido para reparar los errores cometidos en el pasado y que he cambiado mi comportamiento hacia las personas en el presente. Al hacer esto, lentamente desaparecen los restos de vergüenza, resentimientos y culpa que estaban en mi interior. Tengo espacio entonces para ser iluminado. La espiritualidad es la esencia de la iluminación.

01/09/2025

Reflexión Solo por hoy

1 de septiembre

La amistad necesita un cierto paralelismo de vida, y cierta comunidad de pensamiento.
Henry Adams

Los CCAs algunas veces nos sentimos a la defensiva respecto a que nuestros mejores amigos están en CCA. Pero ¿qué tiene de raro?, ¿dónde puedo encontrar gente con la que tenga tanto en común?, ¿qué otras personas pueden tener mis mismos propósitos?, ¿pueden entender otros amigos míos y socios la desesperación sin fondo de comer compulsivamente
Sí, estoy agradecido a mis amigos de Comedores Compulsivos Anónimos. He cambiado soledad por compañía, frialdad por calidez y egoísmo por generosidad. Estoy agradecido a CCA, no sólo por mi abstinencia y crecimiento, sino también por mis amigos. Debo tratarlos con el cuidado y consideración que se merecen.

Sólo por hoy: atesoro a mis compañeros de CCA, porque gracias a ellos todas mis relaciones están mejorando.

31/08/2025

Reflexión Voces de recuperación

Agosto 31

“Mi genialidad me metió en problemas. Podía “pensar” mi vida para que se ajustará a mi; el único inconveniente era que esto no funcionaba.”
— Sólo por Hoy, p. 298

Para recuperarme tuve que dejar mi forma de pensar y empezar a creer. Esto significó que yo debía abandonar la certeza (como si el pensamiento en blanco y negro funcionara) y las predicciones (como si fuera posible conocer lo que sucederá en el futuro). Esto significó que debía meterme en el mundo de lo desconocido, de lo espiritual en donde no hay garantías. ¿Aterrador? Por supuesto que sí. ¿Premia? si, totalmente.

31/08/2025

Reflexión Solo por Hoy

31 de agosto

El hombre está tan lleno de incapacidad como de impotencia.
George Santayana

La esperanza y la desesperanza son parte de mi enfermedad. La esperanza me dice que hay un camino mejor; la desesperanza dice: "¿Merece la pena?" Puedo reconocer la desesperanza por lo que es: mi mente protegiéndome de la desilusión. La desesperanza me sirvió un tiempo, pero ya no necesito su mecanismo. Tengo un Poder Superior que me proporciona todo lo que necesito. Estoy dispuesto a continuar rechazando las viejas ideas y seguir poniendo mi vida al cuidado y protección de Dios. Ahí reside la esperanza.

Sólo por hoy: mi potencial es directamente proporcional a mi disposición a soltar los grilletes de la voluntad y quitarme de mi propio camino. En un lado de la escala hago maravillas; por el otro soy impotente.

30/08/2025

Reflexión Voces de recuperación

Agosto 30

“Si no sé qué camino seguir, le entrego el problema a Dios en los Pasos Tres y
Once, completamente seguro de que la respuesta va a llegar.”
— Sólo por Hoy, p. 25

Poco después de encontrar a OA, una mujer en una de mis reuniones se incorporó y dijo, “anoche sonó el teléfono y al momento de colgar estaba loca. Recé, entregué el problema a mi Poder Superior y me sentí liberada para disfrutar las próximas tres horas hasta el momento de la cena.”
Al día siguiente, manejando al trabajo, me di cuenta que mi mente iba pensando todo el tiempo sobre el mismo problema. Yo dije, “Dios toma este problema de mi, y no me lo devuelvas a menos que yo necesite hacer algo acerca de él.”
Era difícil confiar en que Dios lo devolvería en caso de que yo necesitara actuar sobre él , así que dije “Dios en ti confío”
Dios lo tomo y quedé libre para disfrutar mi paseo. He hecho lo mismo muchas veces desde entonces y no pienso que Dios me haya devuelto muchos de esos problemas. Debieron haberse solucionado solos. Qué libertad!.

30/08/2025

Reflexión Solo por Hoy

30 de agosto

La gente desea aprender a nadar y al mismo tiempo mantener un pie en la tierra.
Marcel Proust

Sólo estando dispuesto a dejar la seguridad de lo viejo puedo averiguar lo que lo nuevo tiene para mí. La incertidumbre, confusión y el miedo a dejar la seguridad de las viejas maneras es natural, pero la necesidad de salvar mi vida me empuja hacia adelante. Paso mis miedos y mis prejuicios y aprendo que no tengo que actuar según ellos; un día a la vez puedo enfrentar lo que deba ser enfrentado.
Tal vez piense nostálgicamente de vez en cuando en mi antiguo escondite, pero la verdad es que nada de lo que pueda suceder hoy me hará volver atrás.

Sólo por hoy: la dirección que Dios me señala es hacia adelante. Y no tengo miedo de seguirla.

28/08/2025

Reflexión Voces de recuperación

Agosto 28

“Lo que todos nosotros tenemos en común es que nuestros cuerpos y mentes parecen mandarnos señales sobre la comida que son muy diferentes de lo que los comedores normales reciben.”
— Los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de OA, p. 2

Aceptar ser diferente de otras personas puede ser difícil, pero es también un alivio. Antes de OA, yo asumí que cada uno experimentaba los mismos pensamientos y sentimientos que yo tenía acerca de la comida y que los comedores normales eran mejores personas que yo porque ellos podían resistir el exceso de comida. Este pasaje me enseña que ellos no reciben las mismas señales sobre la comida en primer lugar, entonces ellos no tienen nada a que poner resistencia! Es también un alivio aprender que el sentimiento de privación que algunas veces experimento cuando me abstengo del exceso de comida es solamente una ilusión. Las incorrectas señales que yo recibo sobre la comida –que va a hacerme sentir mejor o cubrir mis necesidades– son solo incorrectas señales. No hay real privación en abstenerme de comer compulsivamente que me pueda dañar. La verdadera privación es como yo vivía antes de OA – en la esclavitud a la comida y a la gordura.

28/08/2025

Reflexión Solo por Hoy

28 de agosto

El único medio de fortalecer el propio intelecto es no estar seguro de nada, dejar que la mente sea una calle transitada por todo pensamiento.
John Keats

Dejar que se vayan de mi mente las ideas fijas y los prejuicios que ocupan mi mente es eliminar la seguridad de los absolutos. Dejando sitio para lo desconocido in¬vito al cambio. No sé hacia qué dirección me llevará el crecimiento, ni lo que me será revelado. Puedo decir "quiero trabajar el programa, así puedo obtener esto y aquello." Pero trabajar el programa significa poner el control de mi vida al cuidado de Dios no al mío. Recuperación significa estar abierto a todo lo que ofrezca la vida, sin insistir en que las cosas salgan como yo quiero. Trabajar este pro¬grama es estar consciente, dejar discurrir mis pensamientos y permitir que los sentimientos salgan de su escondite.

Sólo por hoy: ¡Qué aventura es este pr¬grama de CCA! Sigo adelante con mi mente abierta, deseando aprender lo que Dios quiera revelarme.

27/08/2025

Reflexión Voces de recuperación

Agosto 27

“El obeso, devoto en sus creencias religiosas pero, incapaz de aplicarlas es agnóstico.”
— Una guía de los Doce Pasos para ti y tu padrino, p.6

A través de los años, he recaído periódicamente, nunca pensando que esto podría ser un rechazo hacia mi Poder Superior. Pero lo fue. Le decía a mi Poder Superior que tenía más fe en la comida que en El. Era más fácil ahogar mis miedos en la comida que confiar en que mi Poder Superior me ayudaría a superarlos. Era más fácil creer que Dios estaba demasiado ocupado para cuidar lo que yo comía que creer que El sufría por cada bocado extra que tomaba.
Un día me di cuenta de mi falta de fe cuando miré a mi plato con un enorme sentimiento de miedo y pánico. No había suficiente comida! Mi duda en mi Poder Superior se me hizo evidente. ¿Cómo podía yo creer que El me permitiría sufrir hambre, hambre espiritual, mental y corporal? Desde aquel momento pongo a la comida y mi fe en las manos de Dios, y así mi vieja enemiga, la enfermedad, se debilita diariamente.

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