26/12/2025
𝙀𝙨𝙩𝙪𝙙𝙞𝙤𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙫𝙚𝙡𝙖𝙣 𝙖𝙡𝙜𝙤 𝙨𝙤𝙧𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙢𝙪𝙘𝙝𝙖𝙨 𝙚𝙣𝙛𝙚𝙧𝙢𝙚𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨 𝙣𝙖𝙘𝙚𝙣 𝙙𝙚 𝙝𝙚𝙧𝙞𝙙𝙖𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚𝙨 𝙣𝙤 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙙𝙖𝙨💫
Durante años, la ciencia se ha enfocado casi exclusivamente en el cuerpo físico para explicar el origen de nuestras enfermedades. Sin embargo, en la última década, múltiples investigaciones en psiconeuroinmunología, epigenética del trauma y neurobiología del estrés han encontrado un patrón que confirma algo que las culturas ancestrales sabían desde hace milenios:
> Nuestros síntomas físicos muchas veces no vienen del cuerpo… vienen del alma herida.
🧠 ¿¿¿𝙌𝙪é 𝙚𝙨𝙩á 𝙚𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙖 𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖???
Estudios realizados por instituciones como la American Psychological Association, el Trauma Research Foundation y universidades como Harvard y Stanford han descubierto que:
Las experiencias traumáticas en la infancia alteran la química del cerebro, especialmente en áreas que regulan el miedo, el estrés y la percepción de uno mismo.
El cuerpo, al no comprender emocionalmente lo ocurrido, almacena la experiencia en forma de tensión crónica, inflamación o respuestas automáticas
𝘾𝙤𝙣 𝙚𝙡 𝙩𝙞𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙪𝙚𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙖𝙘𝙪𝙢𝙪𝙡𝙖𝙙𝙖𝙨 𝙨𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙛𝙞𝙚𝙨𝙩𝙖𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙤:
ansiedad
depresión
enfermedades autoinmunes
gastritis crónica
migrañas
problemas dermatológicos
y hasta dolores que “no muestran daño físico”, pero existen
La neurociencia lo describe como “memoria somática”: el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar.
👶¿¿¿𝘿𝙚 𝙙ó𝙣𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙤????
La ciencia ha identificado que las heridas que más afectan nuestra salud se forman en tres etapas clave:
1. I𝙣𝙛𝙖𝙣𝙘𝙞𝙖 (0–7 años): cuando absorbemos todo sin filtro
2.𝙉𝙞𝙣𝙚𝙯 (7–12 años): cuando empezamos a entender el mundo
3. 𝘼𝙙𝙤𝙡𝙚𝙨𝙘𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 (13–19 años): cuando buscamos identidad
Si en esas etapas recibimos críticas constantes
abandono emocional
violencia
burlas
invalidación
exigencias imposibles
o simplemente amor condicionado
entonces el cuerpo registra una sola cosa:
> “No soy suficiente. No estoy seguro. No soy digno de amor.”
Ese mensaje interno, sostenido durante años, se convierte en enfermedad física, no porque el cuerpo funcione mal, sino porque está defendiendo al niño que fuiste.
💔 ¿¿¿𝙌𝙪é 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙚𝙧 𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙚𝙡 𝙚𝙜𝙤??
Mucho.
Los científicos explican que el ego —ese sistema de protección psicológica— se forma para evitar volver a sentir aquello que nos dolió de niños.
Por eso:
hay quienes explotan con enojo
hay quienes se hunden en culpa
hay quienes huyen de todo
otros buscan aprobación obsesivamente
y otros se “endurecen” emocionalmente
No es maldad.
No es debilidad.
Es biología emocional.
La ciencia ahora lo reconoce como “respuestas adaptativas del trauma”.
🌿 ¿¿¿𝙔 𝙙𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙖𝙢𝙤𝙧 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙞𝙤???
Aquí viene lo más interesante.
Los estudios muestran que cuando una persona empieza a:
hablarse con compasión
darse permisos en vez de culpas
poner límites sin miedo
dejar de exigirse perfección
cuestionar su diálogo interior
reescribir creencias dañinas
el cuerpo literalmente cambia su química:
baja el cortisol
baja la inflamación
se regula el sistema nervioso
se activa la reparación celular
mejora el sistema inmune
𝙇𝙖 𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙡𝙚 𝙡𝙡𝙖𝙢𝙖 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙧𝙧𝙚𝙜𝙪𝙡𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡.... 𝙇𝙤𝙨 𝙖𝙣𝙩𝙞𝙜𝙪𝙤𝙨 𝙡𝙚 𝙡𝙡𝙖𝙢𝙖𝙗𝙖𝙣 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙡 𝙖𝙡𝙢𝙖.
Los resultados son los mismos.
𝙇𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙡𝙪𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖 𝙚𝙨 𝙘𝙡𝙖𝙧𝙖:
> Lo que no sanas emocionalmente, el cuerpo lo expresa físicamente.
Lo que sanas con amor propio, el cuerpo lo libera.
No es magia.
No es “new age”.
Es biología profunda entrelazada con tu historia personal.
Y cada persona que inicia su camino de sanación está reescribiendo no solo su vida… sino la memoria emocional que su cuerpo cargó por años.
💛 Si tú sientes en tu corazón que ya es momento de empezar a sanar…
Si leyendo esto algo dentro de ti se movió, si reconoces heridas viejas que siguen doliendo, o si por primera vez comprendes que tus síntomas tal vez vienen de más allá de tu infancia
Porque nadie merece cargar solo con heridas que sí pueden sanar.
Y porque tu historia puede transformarse, igual que un cuerpo puede liberarse, cuando comienza el verdadero amor propio.
( Tomado de la red)
( Créditos a quien corresponda)
