Psic. Pamela Ruíz

13/07/2023

13/07/2023

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02/07/2023

14/05/2023

La merece un poco más de divulgación social.
Merece, conocimiento colectivo.
Merece atención. Consideración.

La depresión no es una enfermedad mortal, pero vaya que mata. Ha matado a muchas personas, ha matado relaciones amorosas, ha matado amistades, trabajos, esperanzas.
No, la depresión no es una enfermedad mortal, es una enfermedad asesina.

Esto no es un estado de ánimo.
No siempre ocurre tras la muerte de un ser querido o una ruptura amorosa.
No pasa cuando fallece nuestra mascota o perdemos el trabajo. Esos son episodios de duelo, que duelen casi (“casi”) como una depresión, pero lamentablemente no le llega y créanme que esto no es competencia.

La depresión es una enfermedad mental, psicosomática para ser exactos (afecta mente y cuerpo), y llega sin sentido externo, sin necesidad de algo malo, sin causa aparente. Claro que puede ocurrir tras causa externa motivante, pero qué terrible es cuando ni siquiera sentido hay.
-¿Por qué te sientes mal?
-No lo sé.
-¿Qué tienes?
-Depresión
-¡Ánimo!
Eso no sirve. No sirven las palabras, no sirven por muy bien intencionadas que sean. Perdón, pero un depresivo siente morirse en esos momentos (el suicidio ocurre porque prefieren morir que seguir sintiendo depresión, imagínense la fuerza de esa tristeza).

¿Saben qué funciona, qué necesita un deprimido?
Una sonrisa, una mano. Una invitación a salir. Cualquier cosa que distraiga la mente.
Tú puedes salvar una vida.
Y confía en mí (si me conoces sabes que puedes hacerlo), los depresivos son personas maravillosas.
Increíbles, talentosas, amorosas en su mayoría y siempre, pero siempre se les quedará grabado en el corazón tu rostro, pues no hay nada más hermoso que ver a un depresivo sonreír.

Tienes un poder increíble con solo ser amable.
He leído en comentarios de páginas de ayuda no a los depresivos, sino a sus familiares: "Dios nos libre de tener una enfermedad mental".
Si tú estas agradecido Dios o en lo que creas, abraza a una persona con depresión.
Cuando sea alguien grande, más grande de lo que ya es por mantenerse con vida, te aseguro que en su corazón estará tu nombre y lo recordará.

Si crees que puedes estar experimentando sensaciones o síntomas de ansiedad, depresión o malestar emocional te recomendamos que hables con un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Puedes enviarnos DM o inbox: http://m.me/TLPMexico
Y te recomendaremos profesionales certificados y con especialización.

31/12/2022

07/10/2022

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29/08/2022

16/08/2022

16/08/2022

“Muchos creen que ir a terapia es
solo es platicar y que lo pueden
hacer con amigos o familiares,
pero un proceso terapéutico es
mucho más que solo hablar tus
cosas, es encontrar claridad
dentro de tanta confusión”
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