Alejandra Salinas

27/07/2025

El Estoicismo como herramienta para el bienestar emocional
Hoy quiero compartirles una entrevista especial donde hablamos de cómo la filosofía estoica puede ayudarnos a navegar la vida con más serenidad y claridad.
Exploramos juntos:
• Cómo distinguir entre reprimir y gestionar emociones.
• Qué significa enfocarnos en lo que realmente podemos controlar.
• Prácticas sencillas para cultivar fortaleza interior sin perder sensibilidad.
El estoicismo no es solo una idea antigua: es una forma práctica de sostenernos cuando la ansiedad, la incertidumbre o la frustración aparecen. Y es un gran complemento para cualquier proceso terapéutico o de autoconocimiento.
Te invito a escucharlo, reflexionarlo y compartirlo con quien sabes que podría necesitar estas ideas hoy. 💙

Esta platica profunda de porque nos afectan las cosas, personas o situaciones y que hacer. Alejandra Salinas nos habla sobre el "sentido de la vida" con "pre...

21/07/2025

https://youtu.be/QEfA0v9p480?si=5WlRqUwH0yz7zilm
Buen día a todos! Les comparto esta entrevista sobre los límites!
¿Tú crees que a ti nunca te ha funcionado poner límites?
Escucha esta entrevista y dime si lograste aprender algo nuevo.

En este video, exploramos una pregunta fundamental: ¿Los límites nos frenan o nos impulsan? A menudo, podemos sentir que los límites nos restringen y nos imp...

11/04/2025

Aquí en un extracto de la entrevista sobre la Honestidad!!
Escúchenlo!

28/12/2024

Hola a todos! Les comparto este podcast de Perla Barraza, donde hablamos de la compasión, espero les guste y sume en su vida!

En este video, la terapeuta Alejandra Salinas nos habla sobre la importancia de la compasión en nuestra vida diaria. La compasión no solo es una actitud haci...

09/10/2024

A lo largo de mi trayectoria en psicología, el cuerpo ha adquirido un lugar central y se ha convertido en una de mis principales habilidades. Por ello, he ampliado constantemente mis conocimientos en este campo. A continuación, te comparto los servicios que ofrezco:

Agenda tu cita: 614 288-86-09

02/09/2024

También listos en línea para atenderte.
Agenda tu cita, nunca es tarde, date este gusto...

24/06/2024

Tú relación es el espacio donde mejor te puedes llegar a conocer, esto a veces puede doler y en otras ocasiones será difícil reconocerlo, pero es un camino a tu ser más auténtico.
Si quieres conocerlo te veo en terapia!

16/06/2024

Sentimientos de inseguridad o insuficiencia
Te invito a reconocerlos y aprender a afrontarlos en terapia.