Dr. Jorge Alejandro Becerril Monge • Medicina de Rehabilitación

Dr. Jorge Alejandro Becerril Monge • Medicina de Rehabilitación ¡Bienvenidos, Enemigos del Dolor! Soy el Dr. Alejandro Becerril, médico especialista en rehabilitación física e intervencionismo.

Los invito a unirse a nuestra comunidad donde aprenderemos juntos sobre salud y bienestar. 👨🏻‍⚕️ 👨‍⚕️ ¡Existe un tratamiento especial para ti!
🩻 Especialista en alivio del dolor y rehabilitación física

¿Sabías que más del 60% de las lesiones en el gym se pueden prevenir? 💥El problema no es entrenar… es entrenar sin técni...
28/09/2025

¿Sabías que más del 60% de las lesiones en el gym se pueden prevenir? 💥
El problema no es entrenar… es entrenar sin técnica ni cuidado.
Aquí te dejo 5 tips para proteger tu cuerpo y seguir avanzando sin dolor.
👉 Guarda este post para tu próxima rutina.
📲 Si ya tienes dolor, escríbeme y juntos lo resolvemos.

25/09/2025

🚗💺 "𝐂𝐡𝐨𝐟𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐚𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚: 𝐥𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨𝐬𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐫𝐠𝐚𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬 𝐚𝐥 𝐯𝐨𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞" ⚠️⁣
𝘊𝘰𝘯𝘥𝘶𝘤𝘪𝘳 𝘭𝘢𝘳𝘨𝘢𝘴 𝘩𝘰𝘳𝘢𝘴 puede parecer inofensivo, pero la postura prolongada y el estrés del tráfico afectan gravemente la salud de los choferes:⁣
𝐋𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐦á𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬:⁣
•Dolor lumbar crónico 🌀 por la presión constante sobre la columna.⁣
•Rigidez en cuello y hombros 😖 debido a posturas tensas y falta de movimiento.⁣
•Ciática ⚡ por compresión nerviosa en la zona lumbar.⁣
•Tendinitis de muñeca y hombro 🖐️ por manejo continuo del volante y cambios de marchas.⁣
•Problemas circulatorios en piernas 🦵 como inflamación y riesgo de trombosis por estar sentado tanto tiempo.⁣
💡 Recomendaciones rápidas:⁣
•Pausas activas cada 1–2 horas 🏃‍♂️⁣
•Estiramientos de columna, cuello y piernas 🧘⁣
•Ajuste ergonómico del asiento y volante 🪑⁣
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Tel. Consultorio ☎ 614 414 8838 · 614 414 8839⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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¿𝐒𝐚𝐛í𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐦ú𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨 𝐦á𝐬 𝐥𝐚𝐫𝐠𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐫𝐚𝐳𝐨𝐬, 𝐧𝐢 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐚𝐛𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧, 𝐬𝐢𝐧𝐨… 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐧𝐚? 😲⁣Se tra...
23/09/2025

¿𝐒𝐚𝐛í𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐦ú𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨 𝐦á𝐬 𝐥𝐚𝐫𝐠𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐫𝐚𝐳𝐨𝐬, 𝐧𝐢 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐚𝐛𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧, 𝐬𝐢𝐧𝐨… 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐧𝐚? 😲⁣
Se trata del músculo sartorio 👖:⁣
•Corre desde la cadera hasta la rodilla, cruzando diagonalmente el muslo.⁣
•Su función principal: flexionar, rotar y estabilizar la pierna.⁣
•Es el encargado de movimientos cotidianos como cruzar las piernas o sentarse elegantemente 😎.⁣
💡 Dato curioso: A pesar de su longitud, es delgado y flexible, demostrando que en anatomía, la longitud no siempre significa fuerza, sino versatilidad.⁣
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18/09/2025

El 𝐩á𝐝𝐞𝐥 es un deporte apasionante, pero su práctica sin prevención puede llevar a lesiones frecuentes. Estas son las principales causas:⁣
•Sobrecarga muscular por entrenamientos intensos o sin descanso adecuado 💪.⁣
•Falta de calentamiento y estiramiento antes y después del juego 🧘.⁣
•Técnica inadecuada en golpes y movimientos, que 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞𝐧 tendones y articulaciones ❌.⁣
•Calzado o equipo inadecuado, que aumenta el riesgo de torceduras 👟.⁣
•Superficies duras y cambios bruscos de dirección, típicos del pádel, que castigan rodillas y tobillos 🦵.⁣
💡 Prevenir es clave: calienta, fortalece, usa el equipo correcto y consulta con un especialista en caso de molestias.⁣
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✨ ¡𝐐𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞ú𝐧𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐬 𝐦𝐞𝐱𝐢𝐜𝐚𝐧𝐚𝐬! ✨🇲🇽⁣Que nuestros corazones vibren al unísono y gritemos con orgullo y ale...
16/09/2025

✨ ¡𝐐𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞ú𝐧𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐬 𝐦𝐞𝐱𝐢𝐜𝐚𝐧𝐚𝐬! ✨🇲🇽⁣
Que nuestros corazones vibren al unísono y gritemos con orgullo y alegría:⁣
¡Felices Fiestas Patrias, amado y querido México! 🎉🎆🌮🎺⁣
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En Medicina de Rehabilitación, contamos con uno de los tratamientos más avanzados y efectivos: Ondas de Choque Focales 🔊...
12/09/2025

En Medicina de Rehabilitación, contamos con uno de los tratamientos más avanzados y efectivos: Ondas de Choque Focales 🔊.⁣
Una terapia innovadora y exclusiva, disponible solo en pocos centros en México y aplicada únicamente por médicos especialistas.⁣
Estos impulsos acústicos de alta energía:⁣
•Estimulan la recuperación del tejido 🧬⁣
•Reducen el dolor de forma significativa 💢⁣
•Favorecen la regeneración y cicatrización 🩹⁣
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¿𝐍𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚? ¡𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚́𝐜𝐭𝐚𝐧𝐨𝐬!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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10/09/2025

Las lesiones en personas de edad avanzada no solo afectan su movilidad, también golpean su bienestar emocional:⁣
•Dolor constante que limita actividades diarias 😣.⁣
•Miedo a volver a caerse, generando inseguridad y aislamiento 😔.⁣
•Pérdida de independencia, que puede llevar a depresión y ansiedad 💭.⁣
•Disminución del contacto social al evitar salir o convivir 🚪.⁣
Cuidar su recuperación física es igual de importante que brindarles apoyo emocional.⁣
Con atención médica, rehabilitación y acompañamiento, podemos devolverles movimiento, confianza y calidad de vida. 🩺💪⁣
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👉 Entrenar no significa lesionarte.Muchos empiezan motivados y terminan en reposo… por no cuidar lo básico.En este carru...
09/09/2025

👉 Entrenar no significa lesionarte.
Muchos empiezan motivados y terminan en reposo… por no cuidar lo básico.

En este carrusel te comparto 5 tips clave para entrenar sin lastimarte y mantener tu cuerpo fuerte, funcional y saludable.

💡 ¿Ya aplicas estos consejos en tu rutina?
Si entrenas con constancia, entrena con conciencia.
🩺 Y si algo ya te duele, no lo ignores. Atiéndelo a tiempo.

🙌 ¡Feliz Día de la Fisioterapia! 🙌⁣⁣⁣El Dr. Jorge Alejandro Becerril Monge, especialista en Medicina de Rehabilitación, ...
08/09/2025

🙌 ¡Feliz Día de la Fisioterapia! 🙌⁣⁣⁣
El Dr. Jorge Alejandro Becerril Monge, especialista en Medicina de Rehabilitación, reconoce y agradece la dedicación, pasión y compromiso de todos los fisioterapeutas que devuelven movimiento y calidad de vida a sus pacientes. 💪🩺⁣⁣⁣
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La vida sedentaria esconde señales de alerta que no debes ignorar:⁣•Rigidez al levantarte después de estar mucho tiempo ...
05/09/2025

La vida sedentaria esconde señales de alerta que no debes ignorar:⁣
•Rigidez al levantarte después de estar mucho tiempo sentado 🪑.⁣
•Dolor en rodillas, caderas o espalda baja sin causa aparente 😖.⁣
•Crujidos frecuentes al mover articulaciones 🔊.⁣
•Inflamación o sensación de debilidad en las extremidades 💢.⁣
Estas molestias pueden evolucionar a artrosis, pérdida de movilidad y dolor crónico si no actúas a tiempo.⁣
💡 Muévete, fortalece y cuida tus articulaciones. ¡Tu futuro depende de lo que hagas hoy!⁣
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03/09/2025

⚽ ¡Atención futbolistas y amantes del deporte! ⚠️⁣
Hoy quiero hablarte de las 𝐑𝐄𝐃 𝐅𝐋𝐀𝐆𝐒 🚨 en lesiones de fútbol:⁣
•Dolor intenso e incapacitante 😖 que no mejora con reposo.⁣
•Inflamación inmediata y marcada en la articulación 🦵.⁣
•Pérdida de fuerza o sensibilidad en la pierna o pie ⚡.⁣
•Inestabilidad al apoyar o sensación de “trueno” al lesionarte 🔊.⁣
👉 Si presentas alguno de estos síntomas, detén tu actividad y busca valoración médica de inmediato. 🩺⁣
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Cuando el dolor en la rodilla no cede...⁣Las infiltraciones con medicamentos antiinflamatorios pueden ser la solución:⁣✔...
28/08/2025

Cuando el dolor en la rodilla no cede...⁣
Las infiltraciones con medicamentos antiinflamatorios pueden ser la solución:⁣
✔️ Reducen dolor e inflamación⁣
✔️ Rápida recuperación⁣
✔️ Evitan cirugía en muchos casos⁣
Consulta con el Dr. Becerril si esta terapia es para ti.⁣
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Conóceme

Médico especialista en medicina de rehabilitación, egresado de la Universidad Autónoma del Estado de México, y médico cirujano egresado del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey, Campus Monterrey,

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  • Consulta por médico especialista

  • Manejo de dolor de difícil control