Yoga, salud y movimiento

01/06/2025

Les anuncio el nuevo horario de la clase de "movimiento restaurativo y columna sana".
Todos los martes 7 pm a 8:30 pm, a partir del 3 de junio.
Ven a conectar y restaurar tu cuerpo de manera suave y segura, a través de movimientos profundos y conscientes que te ayudan a corregir posturas, rehabilitar lesiones, ganar movilidad y flexibilidad. Además podrás aprender a regular tu sistema nervioso con la respiración consciente y meditación en movimiento.
"La calma es acción, la calma se cultiva, se construye con conciencia y pausa."
Aparta tu lugar vía mensaje.
Cupo limitado.

07/04/2025

Clases de yoga kundalini
Restaura tu sistema nervioso con una técnica de yoga diferente, en donde, a través de pranayamas, kriyas (series de movimientos específicos y organizados), meditaciones y mantras, podrás trabajar tu poder de decisión y equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Te espero los lunes y miércoles a las 7:30 pm
En la calle segunda y coronado, colonia Centro, muy cerca de la quinta gameros.

07/04/2025

Muy contenta de compartirles mi participación en dos eventos, el pasado mes de marzo, en contexto del 8M en la empresa Agnico Eagle Mines Limited Pinos altos.
El primero fue en el campamento de Pinos Altos, en donde participaron alrededor de 80 mujeres trabajadoras de la empresa y que acompañaron en una sesión restaurativa muy emotiva y divertida.
La segunda sesión la brinde para el personal de finanzas de Agnico Eagle México, aquí en la ciudad.
Muchas gracias Julieta Aguignaga por la recomendación y Luisa Marion Osete Ochoa por la atención brindada y espero poder seguir compartiendo esto que tanto amo hacer: llevar bienestar y autocuidado a través del movimiento consciente.
Sigan mi proyecto de yoga empresarial por favor y ayúdenme a compartir para llegar a más lugares.

14/10/2024

Clase Yoga + caballos
Sábado 19 Octubre horario 5-7pm
Inversión $444
Cupo limitado! Aparta tu lugar con el total de la inversión.
Ubicación: carr a Aldama km 5.5
Clase de yoga desde piso con caballos alrededor + Meditacion con caballos (arriba del caballo)

El yoga terapéutico su
principal objetivo es restaurar la armonía física, emocional y mental.
Los caballos son animales que nos ayudan a relajar profundamente los músculos por el calor y el movimiento que transmiten así como a liberar el estrés y emociones de baja vibración y nos brindan una poderosa sensación de bienestar integral.
En esta ocasión haremos un enfoque de agradecimiento y paz interior. 🤍
🐴Traer tapete de yoga + ropa deportiva que se pueda ensuciar + botella de agua.
Mándanos WhatsApp si si estás interesado para enviarte los datos del pago la ubicación y agregarte al grupo
Wha 6142253287

26/02/2024

19/02/2024

Movimiento restaurativo (somático) y columna saludable

Aprendes a través del movimiento. Desde que eres un bebé has buscado la manera más fácil y directa de relacionarte con tu entorno y con la gravedad.

Patrones de movimiento
son los pasos secuenciados que coordina tu sistema nervioso para que tu movimiento sea eficiente. Cada persona desarrolla su estrategia particular de movimiento en función de su experiencia vital.

Hábitos
A fuerza de repetir patrones, los convertimos en hábitos. Estos hábitos pueden ser positivos o negativos. Los hábitos negativos son los que nos generan dolor o tensión.

Consciencia
Es posible recordar como es el movimiento natural de tu cuerpo tomando consciencia de tu patrón postural. Si puedes sentirlo, puedes cambiarlo.

Para qué me sirve?

El movimiento somático se dirige a la raíz de la mayoría de los dolores musculares del cuerpo. Puede aliviar e incluso eliminar por completo las siguientes condiciones:

Dolor de cuello y hombros
Dolor de espalda
Dolor de cadera
Lumbalgia
Ciática
Protrusiones discales
Escoliosis
Dolor de rodillas y pies
Fascitis plantar
Túnel carpiano
Disfunción saroiliaca
Discrepancia en longitud de piernas
Problemas respiratorios
y más...

Imparte Patricia Magallanes
Contacto: 6142253287

19/02/2024

Yoga kundalini: práctica energética y meditativa, una tecnología espiritual que restaura el sistema nervioso.

19/02/2024

Una práctica divertida para que las infancias desarrollen la calma, auto confianza y conexión.