Psicólogo Fernando Torres

26/02/2026

¿Te cuesta entender lo que vive tu adolescente?

Este viernes 13 de marzo, a las 7:00 pm, te esperamos en la clínica Queridx Yo para la plática:
“¿Cómo me puedo poner en los zapatos de mi adolescente?”
impartida por la psic. Jessy Ríos.

Será un espacio para brindar información clara y crear un ambiente seguro donde lxs cuidadores puedan comprender mejor las adolescencias con las que conviven, así como llevarse herramientas prácticas para aplicar en su vida diaria.

Un encuentro para escuchar, reflexionar y fortalecer el vínculo desde la empatía 🤍

📍 Presencial
💲 $300
👥 Cuidadorxs de adolescencias

Aparta tu lugar por DM o al 📞 614 405 0005 / 614 130 7194
¡No te quedes fuera!

SaludEmocional

26/02/2026

07/02/2026

Deja de perseguir un imposible 🏁

A veces nos sentimos mal por no sentirnos bien. Irónico, ¿cierto? Creemos que si no somos felices todo el tiempo, algo está "roto" en nosotros.

Como psicólogo, te invito a cambiar la perspectiva:

La felicidad es un invitado, no un residente permanente.

Estar sano emocionalmente significa tener la capacidad de sentir todas tus emociones sin que te destruyan.

La paz mental llega cuando dejas de luchar contra tus días grises.

En terapia no buscamos la felicidad perpetua, buscamos que desarrolles la flexibilidad psicológica necesaria para disfrutar los momentos buenos y sostenerte en los difíciles.

🛋️ Encuentra tu equilibrio:
Aprende a gestionar tus emociones y a vivir el presente de forma más consciente.

📍 Modalidad: Presencial y Virtual. 🔗 Agenda tu sesión: Haz clic en el link de mi biografía o envíame un mensaje directo.

04/02/2026

Lo que hiciste no es quien eres 📖

A menudo llegamos a terapia con la maleta llena de "hubiera". Hubiera hecho esto, no hubiera dicho aquello... Pero la realidad clínica es que la culpa no transforma el pasado, solo agota tu presente.

La psicoterapia no sirve para borrar lo que vivimos, sino para:

Integrar las experiencias difíciles sin que nos paralicen.

Identificar patrones que repetimos sin darnos cuenta.

Transformar el dolor en una herramienta de sabiduría para el futuro.

No tienes que cargar con el peso de tu historia a solas. Podemos trabajar juntos para que tu pasado deje de ser un lugar de castigo y se convierta en tu mejor maestro.

🛋️ Reescribe tu historia:
Te espero para iniciar un proceso de sanación.

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03/02/2026

¿Y si el amor propio no es lo que te dijeron? 🧭

A veces nos frustramos porque creemos que el "amor propio" es un lugar donde finalmente dejas de tener miedos o inseguridades. Pero la realidad es que el amor propio es un viaje de autoconocimiento.

En terapia, aprendemos que amarse a uno mismo no es verse al espejo y repetir afirmaciones; es:

Poner límites aunque te tiemble la voz.

Dejar de castigarte por tu pasado.

Ser paciente con tus propios procesos de sanación.

Si sientes que te has perdido en el camino o que el juicio personal no te deja avanzar, no tienes que caminar solo/a.

🛋️ Acompañame en tu proceso:
Trabajemos juntos en la relación más importante de tu vida.

📍 Modalidad: Presencial y Virtual. 🔗 Inicia hoy: Reserva tu cita en el link de mi biografía o envíame un DM.

29/01/2026

Más allá del "piensa positivo" 🧠✨

Nos han enseñado que si no estamos bien es porque "no queremos" o porque no somos lo suficientemente optimistas. Pero como psicólogo clínico, te digo: está bien no estar bien.

Forzar una actitud positiva sobre un problema emocional profundo es como poner una curita en una fractura; puede ocultar la herida, pero no la cura. La salud mental requiere:

Aceptar la vulnerabilidad.

Entender el origen de nuestras emociones.

Estrategias reales y acompañamiento profesional.

No necesitas más frases de Instagram, necesitas un espacio donde todas tus emociones (incluso las "negativas") tengan lugar.

🛋️ Es momento de trabajar en ti:
Te acompaño a encontrar soluciones reales en un espacio profesional y seguro.

📍 Modalidad: Presencial y Virtual. 🔗 Da el primer paso: Agenda tu sesión en el link de mi biografía o escríbeme por mensaje directo.

29/01/2026

Más allá del "piensa positivo" 🧠✨

Nos han enseñado que si no estamos bien es porque "no queremos" o porque no somos lo suficientemente optimistas. Pero como psicólogo clínico, te digo: está bien no estar bien.

Forzar una actitud positiva sobre un problema emocional profundo es como poner una curita en una fractura; puede ocultar la herida, pero no la cura. La salud mental requiere:

Aceptar la vulnerabilidad.

Entender el origen de nuestras emociones.

Estrategias reales y acompañamiento profesional.

No necesitas más frases de Instagram, necesitas un espacio donde todas tus emociones (incluso las "negativas") tengan lugar.

🛋️ Es momento de trabajar en ti:
Te acompaño a encontrar soluciones reales en un espacio profesional y seguro.

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06/01/2026

¿Te identificaste con alguna de las señales de la imagen? 🤔

Sentirse “quemado” no tiene por qué ser tu normalidad. Si estás pasando por burnout, es momento de pasar del autodiagnóstico a la acción. 🛡️

Te esperamos en nuestra plática presencial para aprender estrategias reales de autocuidado y ponerle un alto al agotamiento.

👤 Imparte: Psic. Fernando Torres
🗓 Miércoles 7 de enero | ⏰ 7:00- 8:00 PM
📍 Clínica Queridx Yo (Plaza Travessia, Local 27)
💸 Costo: $200 pesos
🚀 ¡Cupo limitado! Asegura tu lugar mandándonos un DM ahora mismo.

17/11/2025

✨ A veces no necesitas una gran solución, solo una pequeña reposición emocional.
Son esos micro-momentos que te ayudan a regresar a ti, a bajar la tensión y a sentir un poco más de calma en el día.

La reposición emocional no es “arreglarlo todo”, es darte unos segundos para recuperar energía y claridad.
Pequeños gestos, gran impacto. 🌿💛

💬 En terapia, podemos trabajar con las emociones juntos.
🔗 Agenda tu sesión en el link de mi perfil!
wix.to/QsWEc3J