Dra Lizbeth Ramos Acosta

26/04/2026

El camino hacia la maternidad empieza con prevención. ✨

Si en tus planes para este año o el próximo está el buscar un embarazo, el mejor regalo que puedes hacerte a ti y a tu futuro bebé es una consulta preconcepcional. 🌸

No se trata solo de dejar de cuidarte; se trata de preparar el terreno para que todo fluya de la mejor manera. En esta cita revisamos puntos clave que hacen toda la diferencia:

✅ Suplementación: Iniciar con ácido fólico y vitaminas esenciales a tiempo. 💊
✅ Salud general: Revisar tus niveles hormonales, tiroides y vacunas.
✅ Tu ciclo: Conocer tus días más fértiles y regularizar tus periodos.
✅ Paz mental: Resolver todas tus dudas antes de empezar esta increíble etapa. 🩺💖

Preparar tu cuerpo con meses de anticipación reduce riesgos y te permite disfrutar el proceso con mayor tranquilidad. ¡Hagamos que suceda de la forma más saludable posible!

📍 Consultorio: Av. Río de Janeiro #715, Chihuahua.

24/04/2026

¿Es cansancio o son tus hormonas? 🌸

Llegar al viernes sintiendo que "ya no puedes más" es algo que muchas mujeres experimentan, pero no siempre es solo falta de sueño o estrés laboral. A veces, nuestro sistema hormonal nos está pidiendo ayuda a gritos. 📉✨

El equilibrio hormonal es el motor de nuestra energía, humor y salud general. Cuando algo no anda bien, tu cuerpo te avisa así:

🚩 Señales de un desbalance:
🔹 Fatiga extrema incluso después de dormir bien. 😴
🔹 Cambios de humor repentinos o irritabilidad. 🌪️
🔹 Dificultad para concentrarte ("niebla mental").
🔹 Cambios en tu peso o apetito sin razón aparente.
🔹 Problemas para conciliar el sueño. 🌙

No te acostumbres a vivir cansada. Un perfil hormonal y una revisión adecuada pueden ser la clave para recuperar tu chispa y sentirte dueña de tu día otra vez. 🩺💖

¡Mereces sentirte bien todos los días de la semana!

📍 Consultorio: Av. Río de Janeiro #715, Chihuahua.

22/04/2026

Protección y libertad en un solo paso. 🌸

Sabemos que llevar el control de una pastilla diaria puede ser estresante entre el trabajo, el ejercicio y la rutina. Por suerte, la medicina ha avanzado para darnos opciones que se adaptan a nuestro ritmo de vida. 🛡️✨

Los métodos de larga duración (LARC) son la opción favorita de quienes buscan olvidarse del calendario y estar protegidas con la mayor eficacia:

🔹 DIU (Mirena o Cobre): Protección de 3 a 5 años (o más) con un solo procedimiento sencillo en consultorio.
🔹 Implante Subdérmico: Una pequeña varilla bajo la piel que te protege por 3 años. 🩹

¿Cuáles son sus beneficios?
✅ Son los métodos más efectivos del mercado.
✅ Reversibles: en cuanto se retiran, recuperas tu fertilidad.
✅ Ideales si tienes una vida muy ocupada. 🏃🏻‍♀️
✅ No tienes que recordar nada diariamente.

El método ideal no es el que usa tu amiga, sino el que mejor le va a tu cuerpo y tu salud hormonal. ¡Agendemos una cita para encontrar el tuyo! 🩺💖

📍 Consultorio: Av. Río de Janeiro #715, Chihuahua.

20/04/2026

Empieza tu semana con tranquilidad. 🌸
Sabemos que a veces da nervios o pereza, pero el Papanicolaou es la herramienta más poderosa que tenemos para cuidar tu vida. Es un estudio rápido, sencillo y, sobre todo, preventivo. 🩺

¿Por qué es tan importante no saltárselo?
✅ Detecta cambios en las células antes de que se conviertan en algo grave.
✅ Identifica la presencia de VPH (Virus del Papiloma Humano).
✅ Te da la paz mental de saber que todo está en orden.
✅ Solo toma unos minutos de tu año. ⏳

Si ya pasó más de un año desde tu última revisión, hoy es el lunes perfecto para agendar. No esperes a tener síntomas; la prevención no duele, pero salva vidas. 🔬💖

19/04/2026

El domingo es el día perfecto para recargar energías, organizar nuestra agenda y, sobre todo, recordar que cuidar de nosotras mismas es la mejor inversión que podemos hacer. ✨

Muchas veces llenamos nuestra lista de pendientes con trabajo, casa y compromisos externos, pero ¿cuándo fue la última vez que pusiste tu salud en el primer lugar?

Agendar tu chequeo anual no es solo un trámite médico, es un acto de amor propio que te brinda:
✅ Tranquilidad mental.
✅ Control sobre tu bienestar hormonal.
✅ Prevención y detección oportuna.
✅ Un espacio solo para ti y tus dudas. 🩺

Que tu prioridad de esta semana sea escucharte y cuidarte. ¡Empecemos juntas! 💖
📍 Consultorio: Av. Río de Janeiro #715, Chihuahua.

17/04/2026

¡Que una molestia no arruine tu fin de semana! 🌸

Es algo muy común, pero a veces por pena o falta de información, dejamos pasar los síntomas hasta que la incomodidad es insoportable. Las infecciones vaginales pueden aparecer por cambios en el pH, estrés, uso de antibióticos o incluso por el tipo de ropa interior. 🧴

¿Cómo saber si es momento de consultar? Aquí te dejo los síntomas clave:
🔴 Picazón o ardor persistente en la zona íntima.
⚪ Flujo inusual: Cambios en el color (blanco espeso, amarillento o grisáceo).
🚫 Mal olor: Un aroma diferente al habitual.
⚡ Dolor o ardor al orinar o durante la intimidad.
🔴 Inflamación o enrojecimiento.

Recuerda: Automedicarse no es la solución. 🙅🏻‍♀️ El uso incorrecto de óvulos o cremas puede alterar aún más tu flora y empeorar el problema. Lo ideal es realizar un diagnóstico preciso para darte el tratamiento adecuado.

¡Cuida tu salud y disfruta tus días con tranquilidad! ✨

📍 Consultorio: Av. Río de Janeiro #715, Chihuahua.

15/04/2026

¿Vives con dolor cada mes? 🌸 No es algo que debas "aguantar"
Es común escuchar que "la regla duele", pero existe una línea muy clara entre una molestia leve y un dolor que te impide ir a trabajar, estudiar o disfrutar tu día.

La Endometriosis ocurre cuando el tejido que normalmente recubre el interior del útero crece fuera de él. Esto puede causar inflamación, cicatrices y, sobre todo, mucho dolor.

🚩 Señales de alerta que no debes ignorar:
🔹 Dolores pélvicos crónicos (no solo durante el periodo).
🔹 Sangrados muy abundantes.
🔹 Dolor durante o después de las relaciones sexuales.
🔹 Fatiga extrema o problemas digestivos durante tu ciclo.

Detectarla a tiempo es la clave para recuperar tu calidad de vida y proteger tu fertilidad. No permitas que el dolor defina tu rutina. ¡Hagamos una revisión! 🩺💖

📍 Consultorio: Av. Río de Janeiro #715, Chihuahua.

14/04/2026

¿Tu ciclo menstrual te envía señales confusas? 🌸 No las ignores.
Sabemos que, a veces, vivir con ciclos irregulares o acné persistente se vuelve parte de la rutina. Pero hoy quiero recordarte que el dolor no es normal, y la irregularidad tampoco.

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una condición hormonal muy común que afecta a muchas mujeres, pero a menudo se diagnostica tarde. No es solo un tema de "tener quistes"; afecta tu balance general y calidad de vida.

🌸 Señales a las que debes prestar atención:
✨ Periodos irregulares o ausentes. 📅
✨ Exceso de vello (hirsutismo) en lugares no deseados.
✨ Acné persistente que no cede con tratamientos comunes.
✨ Dificultad para perder peso sin causa aparente.

Si te identificas con alguno de estos puntos, es fundamental buscar una evaluación profesional. Cada cuerpo es único y un diagnóstico temprano nos permite personalizar tu tratamiento para mejorar tu bienestar a largo plazo.

Tu salud no es un lujo, es tu prioridad. ❤️ ¡Te espero en el consultorio!
📍 Consultorio: Av. Río de Janeiro #715, Chihuahua.

13/04/2026

Tu bienestar es la mejor forma de empezar. 🌸

Una nueva semana es la oportunidad perfecta para retomar esos pendientes que tenemos con nosotras mismas. Que estos días sean para escucharte, cuidarte y priorizar tu salud ginecológica.

¡Deseo que tengan una semana llena de energía y metas cumplidas!

09/04/2026

La prevención es el acto de amor propio más importante para tu salud. Un chequeo ginecológico anual no solo es una revisión, es la tranquilidad de saber que todo está bien o detectar cualquier cambio a tiempo. No lo dejes para después, tu bienestar es prioridad hoy.

¿Hace cuánto no agendas tu cita? 👇
📱 Agenda por DM

08/04/2026

08/04/2026

Ojalá que todos los bebés se dejaran ver y sonrieran para la foto 📸😍