Holistica Alejandra-Terapias Alternativas.

19/06/2025

Cuando el hijo se hace cargo de su familia

A veces, sin pedirlo, un hijo se convierte en padre de su propia madre, en pareja emocional de quien debió sostenerlo, en adulto antes de tiempo. Aprende a leer silencios, a intuir tristezas, a calmar tormentas que no le pertenecen. No porque quiera… sino porque alguien tenía que hacerlo.

En muchas familias, el niño crece entre responsabilidades invisibles. No lleva aún mochila escolar, pero ya carga culpas, ausencias y heridas ajenas. Se convierte en sostén emocional, en pacificador, en cuidador. No juega, no pregunta, no se permite necesitar. Aprende que su valor radica en lo que da, no en lo que es.

Este hijo no se hace cargo por madurez, sino por desbalance. No por fuerza, sino por falta de opción. Y lo peor: muchos ni siquiera lo notan. “Siempre fue muy fuerte”, dicen. Pero la fortaleza no es salud. La responsabilidad precoz no es virtud, es herida silenciosa.

Sanar este lugar implica nombrarlo, entender que nadie debió vivir al revés. Que ningún niño debería apagar su infancia para encender los fuegos de otros. Sanar es volver a ocupar el lugar que nunca debió cederse. Y desde ahí, quizás por primera vez, descansar.
Creditos ✍️María Dolores

11/06/2025

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20/05/2025

Nunca te enojes y agradece cuando te excluyan de los planes, cuando te excluyan de las fiestas, cuando te excluyan de las reuniones, porque esas personas que te excluyen te dejan saber que ese no es tu lugar, que tu no perteneces ahí, porque aveces nosotros insistimos en querer formar o ser parte de un círculo social y no encajamos, entonces cuando ellos te excluyen ellos te confirman que tú no perteneces a ese lugar, a ese ambiente, y eso aplica para todo, amigos, compañeros de trabajo, compañeros de la escuela y familia.
Es mejor entenderlo a tiempo.

16/05/2025

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14/05/2025

09/05/2025

La madre oveja negra: la que transforma el linaje con amor y conciencia

En toda familia nace, alguna vez, una mamá oveja negra. No por rebeldía vacía, ni por deseo de destacar, sino por una necesidad profunda de cortar con lo que duele, con lo que daña, con lo que se hereda sin conciencia.

Es esa mujer que, tal vez desde el silencio, el cansancio o el llanto contenido, un día decide mirar su historia de frente. Y en lugar de repetirla… la transforma. No porque se sienta más fuerte, sino porque no quiere que sus hijos carguen con lo que ella cargó. Porque sabe, en su cuerpo y en su alma, que el dolor no trabajado se transmite, a veces con palabras, a veces con gestos, otras tantas con silencios.

La madre oveja negra es la que se atreve a poner límites donde antes hubo sumisión, a tomar distancia de relaciones tóxicas aunque eso implique romper la “normalidad” de la familia. Es la que va a terapia no porque esté rota, sino porque sabe que sanar es un acto de amor y responsabilidad.

Sí, muchas veces se siente sola. Se cuestiona. Duda. La juzgan. La critican. Pero también es esa madre que se para de madrugada cuando su niño tiene miedo, y le enseña con su ejemplo que valerse por uno mismo no es egoísmo, es valentía. Es esa que escucha su intuición cuando todos le dicen que exagere, y aún así elige confiar en su corazón.

La madre oveja negra es pionera: lleva sobre sus hombros no solo la crianza de sus hijos, sino la de todo un linaje que pide a gritos ser mirado con compasión. Ella no repite. Ella repara. Y en ese gesto, abre un nuevo camino no solo para sus hijos, sino también para su madre, su abuela, sus ancestras. Porque cuando una madre sana, sana hacia atrás y hacia adelante.

Y aunque el camino sea solitario, llega un momento —tarde o temprano— en que se cruza con otras como ella. Ovejas negras, sí, pero con un brillo especial en los ojos. Un brillo que nace del amor propio, la conciencia y la decisión profunda de criar desde la ternura, no desde el miedo.

Entonces lo entiende: no era una oveja negra, era una oveja despierta. Una guardiana del cambio. Una madre que elige evolucionar.

22/04/2025

Correte las barras!

14/04/2025

Los pólipos uterinos son crecimientos adheridos a la pared interna del útero que se extienden hasta la cavidad uterina.
El crecimiento excesivo de las células en el revestimiento del útero (endometrio) produce la formación de pólipos uterinos, también conocidos como “pólipos endometriales”.
Síntomas: Sangrado menstrual irregular, por ejemplo, tener períodos frecuentes e impredecibles de duración e intensidad variables; Sangrado entre períodos menstruales o períodos menstruales abundantes; Sangrado después de la menopausia. Esterilidad.
Los pólipos uterinos pueden tener su origen en uno de los siguientes conflictos biológicos, en fase activa y/o de reparación:
1. CONFLICTO FEO CON UN HOMBRE: Sentirse maltratada o humillada por un hombre (abuso físico, emocional, sexual); insultos verbales, trato irrespetuoso de la pareja, esposo, amigo, hermano, jefe; comportamiento ofensivo de un compañero de trabajo; acoso de un exnovio, etc.
2. Conflicto de PROCREACIÓN: No quedar embarazada, pérdida de un hijo o nieto, abortos espontáneos, etc.
Cuando la mujer está viviendo el conflicto hay crecimiento celular y en algunos casos puede formarse un pólipo uterino.
Si la persona soluciona el conflicto, se eliminan las células que proliferaron en la fase activa, si esto no es factible este tejido permanece y finalmente se encapsulan, lo que también puede diagnosticarse como un pólipo uterino.

Te acompaño a Sanar!