Hazel Aidee Chavez Nutrióloga

01/01/2026

Por un mejor 2026 🫰🏻

16/12/2025

Compré esta crema de cacahuate con proteína, les cuenta haber qué tal ⬆️ mientras les platico un poco de lo bueno

🚨 Es muy densa energéticamente. Una porción estándar son 2 cucharadas. Si te excedes, es fácil pasarte de calorías sin darte cuenta.

💡 un consejo rápido

Si ves que el aceite está separado arriba cuando abres el frasco, ¡es buena señal! Significa que es natural y no tiene emulsificantes artificiales. Solo mézclalo bien y listo.

10/12/2025

La delgadez extrema o el bajo peso, especialmente cuando es resultado de dietas restrictivas o trastornos alimentarios, conlleva serios riesgos para la salud, que incluyen:
• Deficiencias Nutricionales
• Sistema Inmunológico Débil
• Problemas Hormonales: En mujeres, la grasa corporal baja puede causar irregularidades menstruales y problemas de fertilidad.
• Riesgo osteoporosis y fracturas.
• Problemas Cardíacos
• Pérdida de Masa Muscular

CUIDA TU SALUD MENTAL Y CORPORAL NINGÚN EXTREMO ES BUENO 🫰🏻

17/07/2025

Desayuno típico que ponemos los nutris en nuestros planes de alimentación 😆

17/07/2025

Un platillo de ir además de nutritivo y fresco es delicioso!

Salpicón de res
Ingredientes
-Desherbada de res
-Cebolla morada
-Tomate
-Chile serrano
-Cilantro
-Lechuga orejona
-Aceite de oliva
-Sal y pimienta
-Vinagre de manzana

28/06/2025

24/06/2025

🌧️☕️💙

25/05/2025

Agenda tu cita y empieza mejorar tu salud físico y emocional 🩷🍎🍏

25/05/2025

Soy un Nutri muy orgullosa, el proceso aveces es complicado y el mantenimiento un poco más pero cuando lo logran y confían en mí me llenan de orgullo, felicidades hermosa! 💪🏻🫶🏻🥳

18/04/2025

Unas tostadas de ceviche para este calor y está temporada 🔟🤤👌🏻

12/03/2025

Existen varios factores por los que comemos y aún así no sentimos saciedad, checa los siguientes puntos! 💚