04/03/2026
Martes y jueves · 7 a 8 pm✨
Vinyasa Flow/Restaurativo🙏🏼
Mover el cuerpo no es solo ejercicio.
Es una forma de regulación.
La respiración consciente activa el sistema nervioso parasimpático.
El movimiento fluido mejora la movilidad, la fuerza y la conexión mente-cuerpo.
La práctica constante reduce estrés y entrena enfoque.
Pero más allá de la ciencia, el yoga es experiencia directa.
Es aprender a observar sin juicio.
Es construir fuerza sin violencia.
Es habitarte con honestidad.
Te invito a practicar conmigo en .estudiobaile
📍 Bahía San Quintín 9101, Rinconada de la Sierra I Etapa, Juventud Nte, 31123