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Psicóloga Melissa Nieto

Casa
Mexico
Chihuahua
Psicóloga Melissa Nieto

Psicóloga clínica especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Cognitivo Conductual y L1 Gottman Terapia de Pareja

15/09/2025

la IA te puede ofrecer información, pero NO puede ofrecerte un espacio terapéutico

16/07/2025

Cuando alguien que amamos está mal, sentimos la urgencia de “hacer algo” para que se sienta mejor.
Pero no siempre necesitan soluciones.
Necesitan presencia, escucha y compañía.

16/07/2025

La mente y el cuerpo están profundamente conectados, por eso lo emocional puede expresarse físicamente.
Aun así, es importante una valoración médica para descartar otras causas.

02/07/2025

Nos enseñaron que valemos por lo que hacemos,
por lo que logramos, por cuánto rendimos.

Y así empezamos a medirnos con metas, exigencias y resultados.
Pero tu valor no está en nada de eso.

Tú ya vales, incluso en los días en los que no puedes con todo.
Incluso cuando no produces, ni avanzas, ni brillas hacia afuera.

Eres suficiente por el simple hecho de ser tú.
Y eso no cambia, aunque tengas días lentos, cansados o nublados.

Te deseo que hoy te trates con la misma ternura con la que tratas a las personas que amas 🩷

25/06/2025

Técnica para la ansiedad

10/05/2025

Feliz día

09/04/2025

Hablar de lo que sentimos puede ser liberador pero es importante reconocer cuándo estamos sobrepasando ciertos límites, tanto personales como sociales

12/03/2025

La terapia no es solo para los momentos difíciles; es una herramienta poderosa para mejorar nuestra calidad de vida y salud mental.

08/03/2025

El trabajo de las mujeres ha sostenido al mundo. Hoy no celebramos, seguimos luchando por condiciones justas, derechos y un futuro sin desigualdad.

07/03/2025

A veces, las cadenas más pesadas son internas. Nuestros pensamientos sobre lo que debemos hacer pueden limitarnos más que cualquier obstáculo.

12/02/2025

El amor... Te da paz no miedo. Te da libertad no opresión. Si una relación te lastima, te controla o te hace dudar de lo que eres, eso no es amor, es violencia.

06/02/2025

Deja de cargar culpas que no te corresponden

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