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Edgar Sáenz - Psicólogo

Casa
Mexico
Chihuahua
Edgar Sáenz - Psicólogo

Soy psicólogo enfocado en la Terapia Cognitivo Conductual
Fundador de Menta Sabia- Psicoterapia
Todos los derechos para todas las personas

21/05/2025

Feliz día del psicólogo compañeras y compañeros.

No basta con modificar conductas, adaptar y lograr mejoras en un paciente, si seguimos dejando intacto el sistema que lo enferma.
Hoy como siempre, la labor del psicólogo no es solo en el consultorio sino en la sociedad.

12/05/2025

Últimos lugares contactame si quieres participar

12/05/2025

¿Te sientes impotente al acompañar a un familiar con pensamientos suicidas?
No estás solo. Aprende a brindar apoyo real con herramientas profesionales.

🔹 Aprenderás:
✅ Cómo identificar señales reales (no solo mitos).
✅ Qué decir y qué evitar en momentos de crisis (TCC aplicada).
✅ Técnicas para motivarles a aceptar terapia sin confrontar.
✅ Plan de seguridad familiar para prevenir riesgos.

📅 5 sesiones (1 por semana)
⏰ Sábados 6:30 - 8:00 PM (PRESENCIAL inicia 24 de mayo)
⏰Viernes 7:30 - 9:00 PM (PRESENCIAL inicia 23 de mayo)
💙 Cupos limitados (máx. 10 personas para atención personalizada).

📍 Inversión con opciones de pago, contáctanos para más información

📩 Escríbeme por inbox o WhatsApp: 614 473 4834
👉 Reserva hoy

03/05/2025

¿Te sientes impotente al acompañar a un familiar con pensamientos suicidas?
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✅ Cómo identificar señales reales (no solo mitos).
✅ Qué decir y qué evitar en momentos de crisis (TCC aplicada).
✅ Técnicas para motivarles a aceptar terapia sin confrontar.
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📅 5 sesiones (1 por semana)
⏰ Sábados 6:30 - 8:00 PM (inicia 24 de mayo)
💙 Cupos limitados (máx. 10 personas para atención personalizada).

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17/01/2025

✨ ¡Tu bienestar no tiene precio, pero ahora cuesta menos! ✨

Comienza el año cuidando de ti mismo

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02/01/2025

Hemos dedicado 15 días completos al diario de gratitud y emociones positivas, y espero que, al igual que yo, hayan notado la magnitud y el impacto de esta técnica en nuestra vida diaria.

Retomo lo siguiente de parte de una de mis maestrás de la maestría en terapia cognitivo conductual:

Las emociones positivas nos ayudan a romper el sesgo negativo que muchas veces cargamos debido al aprendizaje, las experiencias, el contexto o las situaciones adversas que enfrentamos.
Este ejercicio no solo nos permite enfocarnos en lo positivo, sino que también fortalece nuestra capacidad de resiliencia, mejora nuestro bienestar emocional y mental, fomenta relaciones más saludables y nos ayuda a cultivar una perspectiva más optimista frente a la vida. Además, practicar la gratitud de manera constante tiene efectos comprobados en la reducción del estrés, el incremento de la satisfacción personal y un mayor sentido de propósito.
Espero que esta práctica les haya gustado y servido tanto como a mí, y les invito a continuar con ella a largo plazo para que estos beneficios sigan enriqueciéndolos día a día.
¡Recuerden que pequeños cambios constantes generan grandes transformaciones!

01/01/2025

En pocas horas, muchos publicarán sus historias de como fue su 2024, éxitos, viajes y muchas cosas más.
Recuerda, haberte levantado cada mañana, también es un logro, que hayas logrado salir de casa, es un logro, haber sobrevivido este 2024 es un logro, cada persona vivió experiencias distintas y cada logro es enorme y admirable en su propia categoría.

Reconócelo

01/01/2025

DIARIO DE GRATITUD

Día 15

Me siento agradecido porque podré cenar una comida deliciosa, compartiré algo personal con quienes me acompañaron en este ejercicio, hoy ví algunos recuerdos de facebook, la verdad en muchos me sentí algo decepcionado y avergonzado por el tipo de persona que era debido a mi juventud e inexperiencia l, en pocos casos también de algunas amistades que tuve sin embargo eso es señal de que he crecido ,aprendido y madurado estos años, y me siento agradecido por eso, por ser alguien distinto, más consciente y mejor cada año, no soy todo lo que quería, pero sin duda quiero todo lo que soy.
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Es fin de año y también es fin de este reto, este ejercicio que nos ha acompañado durante 15 días en los que hemos podido experimentar el pensamiento positivo, pero no como una máscara o de forma irracional, pensando que "todo es bueno y nada pasa" como una suerte de pensamiento mágico, sino como una herramienta para identificar en nuestros días las cosas positivas que quizás normalmente no notamos.

31/12/2024

DIARIO DE GRATITUD

Día 14

ESTAMOS EN LA RECTA FINAL

El día de hoy me siento agradecido por haber jugado a mi juego favorito en casa, por pasar tiempo cuidando de mi mismo y ser capaz de cocinarme comida deliciosa.
Agradezco mi trabajo y que mi vida a mejorado este año

30/12/2024

DIARIO DE GRATITUD

Día 13

El día de hoy fue uno de esos días en los que es difícil pensar en una cosa específica por agradecer, sin embargo, repasando este día con atención, me doy cuenta que si que hay cosas, agradezco mucho el tener un lugar en el que vivir y en cosas más en particular, el tener la compañía de mi familia, de mi pequeño amigo peludo Ozzy y muchas personas comprensivas y amigas que me rodean.

📢Estos son otros de los beneficios que se han mostrado en diversas investigaciones al hacer este diario de manera continuada:

✔️Mejor calidad de sueño: Favorece el descanso al centrar nuestra mente en pensamientos positivos antes de dormir.

✔️Bienestar integral: Promueve emociones como la alegría y el optimismo, mejorando tanto la salud emocional como física.

29/12/2024

DIARIO DE GRATITUD

Día 12

Hoy agradezco por haber permanecido en casa sin preocupaciones graves, por poder tener tiempo de descanso y paz en estos días.

Dirección

José Mariano Jimenez Maldonado 905 Col. Centro
Chihuahua

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Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
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Viernes	9am - 7pm
Sábado	11am - 5pm

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