Gestoras de salud mental CUU

17/11/2023

Esta indicación te anima a encontrar gratitud incluso en circunstancias difíciles.
Te ayuda a reflexionar sobre las valiosas lecciones, el crecimiento personal o la fuerza interior que las situaciones desafiantes pueden proporcionar. Es una manera de cambiar tu perspectiva y encontrar positividad en la adversidad.

25/10/2023

👻👻

24/10/2023

En el viaje de la salud mental, la comprensión y el apoyo son esenciales.
Recordemos que cada persona lucha de manera única y merece respeto.

Rompamos mitos y fomentemos la empatía.

25/08/2023

✨

31/10/2022

Nunca te rindas, no estás sola ✨

26/10/2022

26/10/2022

Consideramos responsabilidad afectiva a la conciencia de que mis actos tienen consecuencias emocionales en otras personas.
Lo que yo hago repercute en ti, es por esto que al actuar debo de considerar si esta acción tiene consecuencias positivas o negativas y en el uso de mi conciencia aceptarlas o bien evitar la acción para no lastimar.

Se es responsable afectivamente cuando se que algo de lo que hago lastima, daña o molesta a mi pareja, familia o amigos y modifico mi conducta o la evito.
Soy responsable afectivamente cuando respeto mis límites y los de los demás.
Soy responsable afectivamente cuando entiendo el impacto emocional que temía conductas tienen en los otros.
Soy responsable afectivamente cuando válido las emociones de los demás y las propias.

Pero la responsabilidad afectiva no solo es de mí para con los otros está debe comenzar primero para conmigo.

Con amor Jess 💜✨

26/10/2022

✨Toma un minuto para escucharte.
¿Qué necesitas hoy?

29/09/2022

“El mundo exterior actúa como un espejo, reflejando tanto nuestra luz como nuestra sombra, siendo un retrato de nuestro mundo interior”

En qué espejos nos estamos reflejando y qué tipo de reflejo somos según nuestros actos.

Con amor Jess ✨💜

09/04/2022

03/03/2022

Todo tiene su tiempo ✨

24/02/2022

Soy Abigail Pérez Ruffino, psicóloga desde hace 10 años y máster en Terapia Breve, con un profundo interés en promover la salud mental y contribuir a que otros encuentren un estado de paz y bienestar integral.
Creo firmemente que todas las personas fuimos creadas para disfrutar de una vida plena en cada área: intelectual, física, emocional, espiritual, familiar y social. Cada persona es única y cuenta con los recursos, fortalezas y capacidades necesarias para enfrentar crisis, resolver conflictos y mejorar sus relaciones interpersonales, sólo hace falta descubrirlos y aprovecharlos en las oportunidades que nos presenta la vida para crecer. Por eso me encanta acompañar a niños y niñas, jóvenes y adultos en sus procesos de cambio, y verlos alcanzar autonomía, confianza, lograr sus metas personales e impactar a quienes les rodean.

“Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.” Víktor Frankl

Puedes contactarme:
FB/IG: Psic. Abigail Pérez

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📲Cel. 6142444876
📩abigail.perez.ruffino@gmail.com

📍Consultorio ubicado en Calle Libertad #1216 col. Centro

24/02/2022

¡Hola tú! 🌟
Mi nombre es Anne Laure Bourgois pero todos me conocen como Ana Laura. Soy promotora de bienestar. Trabajo desde un enfoque cognitivo conductual.
Mi formación original es en psicología clínica con enfoque en psicoanálisis, de la universidad Picardie Jules Verne en Amiens, Francia 🇫🇷. Para la maestría, en la Universidad de Texas en El Paso 🇺🇸, decidí enfocarme en un enfoque cognitivo conductual ya que hay mucha investigación que respalda su eficacia. 📈
La idea de la terapia cognitiva conductual es que te sientes como pienses. Ejemplo: si piensas que los demás no te quieren, pues obviamente te vas a sentir triste, pero realmente ¿no te quieren? ¿Cuál es la evidencia?
Retaremos esos pensamientos que te hacen daño y implementaremos soluciones para llegar a tus metas de bienestar. 💪🏼
El cambio es HOY. 📆
📲6144050005

🏢 Consultorio en el café Merci calle pedro Zuloaga (por la presa rejón)