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Dra. Tania Sifuentes

Casa
Mexico
Julimes
Dra. Tania Sifuentes

Citas: https://www.doctoralia.com.mx/z/Lc9Mfq

14/07/2025

💧 “¿Estará tomando suficiente leche?”
Esa es una de las preguntas más comunes (y estresantes) en los primeros días del posparto.

✨ Pero tu bebé te da señales claras… y una de las más confiables es el pañal.

Durante la primera semana, cada día debe aumentar el número de pañales mojados:

🍼 Día 1: al menos 1 pañal mojado
🍼 Día 2: al menos 2
🍼 Día 3: al menos 3
🍼 Día 4: al menos 4
🍼 Día 5 en adelante: al menos 6 pañales mojados cada 24 h

🔎 ¿Cómo debe ser la o***a? Clara o amarillo pálido, y el pañal debe sentirse pesadito.

💡 Además de los pañales, tu bebé está bien alimentado si:
• Tiene un agarre profundo, con labios hacia afuera y succión visible
• Hace tomas frecuentes, de 8 a 12 veces al día (o más si lo pide)
• Se ve relajado después de comer y tú sientes tus pechos más blandos
• Recupera su peso al nacer en las primeras 2 semanas
• Desde el día 5 hace popó amarilla, blanda y frecuente

🙋🏻‍♀️ ¿Tienes dudas? Consulta siempre a tu pediatra o asesora de lactancia.

💧 Guárdalo si estás en la primera semana y quieres saber si todo va bien.

11/07/2025

A veces, ser mamá no se siente como pensabas…
Y está bien. 💛

Desliza para leer esta carta escrita con amor, calma y sin juicios.
Y si conoces a una mamá que la necesita… compártela con ella. 🤍

09/07/2025

A veces creemos que necesitan más juguetes 🧸, más estímulos 🎶, más actividades…
Pero lo que más necesitan es más de ti 🤍

07/07/2025

💞 “No lo cargues tanto, se va a malacostumbrar.”
¿Cuántas veces te lo han dicho?

La ciencia dice lo contrario: abrázalo todo lo que puedas.
El apego seguro no malcría. Forma. Sostiene. Protege.
Es una inversión emocional que impacta toda su vida, desde la cuna hasta la adultez.

El apego seguro se construye cuando un bebé tiene un cuidador sensible, disponible y predecible. Es ahí, en esos brazos que responden con amor, donde el niño aprende que el mundo es un lugar seguro.

✨ Estos son algunos de sus beneficios reales y medidos:

🍼 Corto plazo:
Tu bebé aprende a regular sus emociones, llora menos, duerme mejor y se atreve a explorar porque tú eres su base segura. Incluso pasa por la “mamitis” con menos angustia, porque confía en que volverás.
📚 Groh et al., 2017; Bowlby, 1988; Spinelli et al., 2021; Raising Children Network, 2023

🎒 Mediano plazo:
Los niños con apego seguro desarrollan una mayor autoestima, mejores habilidades sociales, menos problemas de conducta y una actitud positiva hacia el aprendizaje. Están mejor preparados para hacer amigos, resolver conflictos y adaptarse a la escuela.
📚 O’Connor & Scott, 2024; Thompson, 2016; Bergin & Bergin, 2009; Groh et al., 2017

🧭 Largo plazo:
Ese mismo bebé, cuando crezca, será más resiliente ante la adversidad, tendrá mejor salud mental, formará relaciones más sanas y afectivas…
Y si algún día se convierte en madre o padre, es más probable que repita ese mismo cuidado sensible contigo.
📚 Mikulincer & Shaver, 2016; O’Connor & Scott, 2024; Levy et al., 2016; Sroufe et al., 2005

💡 Esto no es solo crianza amorosa. Es neurodesarrollo, salud mental y prevención a futuro.

🤱 Cargarlo no lo debilita. Lo fortalece.
Lo prepara para confiar, para vincularse, para amar.

💞 Guárdalo si alguna vez te hicieron sentir culpable por estar ahí.

04/07/2025

¿Por qué llora un bebé? 💭
Mucho más que un “ruido”… el llanto es su forma de hablar.

👶🏼 En los primeros meses, los bebés lloran por TODO: porque tienen hambre, sueño, frío, un gas o simplemente porque quieren tus brazos. Es normal, y es sano.

🔍 Como pediatra, quiero que sepas que:
• El llanto por hambre es el más común. ¡Y es mejor atenderlo con señales tempranas!
• Gases, cólicos o fiebre pueden causar llanto intenso.
• La sobreestimulación (ruido, luces, cambios) también abruma.
• Y sí, hay días en que lloran… sin razón aparente. Se llama llanto del atardecer y es parte de su desarrollo neurológico.

🤱🏼 Tu calma, tus brazos y tu presencia son el mejor consuelo.
No estás sola. Si el llanto te sobrepasa, pide ayuda y respira profundo. Todo pasa. 🌙

💬 ¿Has notado cuándo llora más tu bebé? Te leo en comentarios.

Si algo te preocupa, aquí estoy para ayudarte.

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30/06/2025

🧷 ¿Cómo saber si el pañal ya no le queda?
No necesitas esperar un accidente para darte cuenta 👇

🔎 Señales claras:
• Le quedan marcas en las piernitas
• Se le sale el pipí o popó más seguido
• Las cintas apenas ajustan o se abren con el movimiento

👶 Un pañal pequeño no solo incomoda: puede irritar la piel, provocar fugas y afectar el sueño.

✨ La talla correcta debe:
✔️ Ajustar sin apretar
✔️ Cubrir bien la zona del pañal
✔️ Permitir libertad de movimiento

💡 El cambio de talla no depende solo del peso, ¡también de cómo le queda!

💩 Guárdalo antes del próximo accidente.

27/06/2025

¿Cada cuánto “debo” darle de comer a mi bebé?
Spoiler: tu bebé no necesita un reloj, necesita que lo mires 🫶🏼

Durante años nos dijeron que había que “esperar 3 horas” o “seguir horarios”.
Pero la lactancia no funciona como un cronómetro…
Funciona con conexión, observación y respuesta.

Cuando entiendes las señales de hambre tempranas (¡sí, antes del llanto!), todo cambia:
🌀 Menos angustia
🤱 Mejor producción de leche
👶 Un bebé más tranquilo y seguro

Y si vas a regresar al trabajo, no significa que la libre demanda se termina.
Se adapta. Se transforma. Pero sigue estando basada en ti y tu bebé, no en el reloj.

✨ Confía en tu instinto.
✨ Confía en tu bebé.
✨ Confía en que lo estás haciendo bien.

📌 Guarda este post si alguna vez dudaste si estás haciendo “lo correcto”.

—

📍 Ubicación: Boreal Medic. Plaza Cumbres. Periférico de la Juventud 6902. Consultorio 8.
📅 Agenda tu cita:
🔗 Doctoralia: Link en la bio
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📲 WhatsApp: 614 1971772

26/06/2025

😴 Papá, si el bebé despierta… no es una alarma solo para mamá.

Sí, sabemos que no das pecho.
Pero el bebé también se calma con arrullos, brazos… o un paseíto por el pasillo a las 3 a.m. 🙃

Cada vez que tú te levantas, mamá no solo descansa un poquito más…
También siente que está criando con alguien que está realmente ahí.
Y eso vale oro (y unas cuantas horas de sueño).

👶🏽👨🏻‍🍼 La corresponsabilidad no es “ayudar”.
Es ser parte activa del equipo, incluso en modo zombie.

Así que la próxima vez que escuches un llanto a media noche…
No te hagas el dormido 😅
También es tu turno.

✨ Porque cuando papá también se desvela, la maternidad pesa menos… y el amor se multiplica.

23/06/2025

🍼 ¿Vas a dar biberón y también pecho?
Entonces este tip es para ti: elige una tetina que imite la forma del pecho durante una succión eficaz. Así ayudas a evitar la confusión tetina-p***n y a proteger tu lactancia.

🔺 ¿Qué debe tener la mamila?
✔️ Forma de triángulo o campana: Base ancha + punta que se alarga, para que el bebé abra bien la boca y succione igual que en el pecho.
✔️ Flujo lento y regulado: Evita que el bebé se acostumbre a obtener leche sin esfuerzo.
✔️ Material flexible y seguro: Sin BPA, blando y que se adapte a su boca.

🚫 Si la tetina tiene forma estrecha o permite un flujo rápido, el bebé podría:
• Rechazar el pecho 🙅‍♀️
• Lastimar el p***n al succionar mal
• Tomar menos leche del pecho al no hacer el esfuerzo correcto

🤱 En lactancia mixta, el diseño de la tetina sí importa.

Guárdalo si estás buscando el biberón ideal 💜

20/06/2025

Hay días en que una mamá lo sostiene todo…
hasta a sí misma, con lo que le queda.

Ríe mientras limpia vómito.
Llora mientras da pecho.
Calma a su bebé mientras por dentro se rompe.
Y aún así… ama con toda el alma. 💗

Nadie lo ve.
Nadie lo aplaude.
Pero ella sigue.

Porque el amor de una mamá no necesita condiciones.
Solo necesita espacio para ser reconocido.
Y un poco de ternura también para ella.

Si esto te hizo sentir vista, no estás sola.
Hay muchas más como tú,
sosteniéndose entre el cansancio y el amor más profundo.

19/06/2025

✨ ¿Te da miedo tocar el cordón umbilical de tu bebé?
Respira. No eres la única. 🫶🏼

Muchísimas mamás sienten nervios cuando se trata de limpiar esa parte tan delicada… pero la buena noticia es que cuidar el cordón no tiene por qué ser complicado ni doloroso (ni para ti, ni para tu bebé).

👶🏼 En este carrusel te explico paso a paso:
✔️ Qué hacer y qué evitar
✔️ Cómo saber si está sanando bien
✔️ Y cuándo consultar al pediatra

💡Porque sí, tú puedes cuidar ese ombliguito con seguridad y amor.

📌 Guarda este post si estás por recibir a tu bebé
🤍 Compártelo con otra futura mamá que lo necesite

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