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Creando hábitos saludables ✨

04/08/2025

🍽️ ¿Quieres aprender a balancear tus comidas sin complicarte?

Te enseño paso a paso cómo armar tus platillos combinando todos los grupos de alimentos 🥑🍗🌽

✨ Comer saludable no tiene que ser aburrido ni restrictivo.
Sigue esta guía visual para construir platos completos, prácticos y deliciosos.

🚨Recuerda que no tienes que restringir ningún grupo de alimento, todos nos aportan nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.

💬 Guarda esta guía, compártela y empieza hoy a cuidar tu salud desde tu plato.

Asesorías online y presenciales
📲 614 394 54 05

02/05/2025

¡No te asustes solo por los sellos!
Van más allá de “bueno” o “malo”.
Aprende a leer el etiquetado completo y toma decisiones informadas, no impulsivas.

Tu salud no depende de un sello, sino de tus hábitos diarios.

18/02/2025

¡Estoy muy agradecida con mis pacientes por compartir sus experiencias en consulta!
Sus palabras me motivan cada día a seguir brindando un servicio de calidad y acompañarlos en el camino hacia un estilo de vida más saludable. 💌

Desliza para conocer sus testimonios y descubre cómo cada uno logró transformar sus hábitos.

¿Te animas a empezar tu propia historia de bienestar? 🤩

¡Agenda tu cita y comencemos juntos! 📲

28/01/2025

✨🍳 ¿Buscas ideas rápidas y deliciosas para desayunar? Aquí tienes la segunda parte de nuestra serie de -Comidas sencillas para llevar al trabajo- 🥪🌟
Cuida tu salud y energía con opciones prácticas y nutritivas. 💪✨
👇 Comenta cuál es tu favorito o si tienes alguna receta que quieras compartir. ¡Te leo! 🥑🍓
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24/12/2024

¡Transforma tu plato en un aliado para tu salud! 🥦🍗🌾
Descubre cómo equilibrar vegetales, proteínas, granos y frutas para una alimentación completa y deliciosa.
¿Qué elemento necesitas incorporar más en tu plato? 🤔✨

03/12/2024

No necesitas cocinar por horaaaaas para comer rico y saludable 👀 aqui te dejo algunas ideas de comidas sencillas y rapidas para que puedas llevar a tu trabajo.
¡No más dietas imposibles! Te ayudo a crear hábitos reales y sostenibles. Agenda tu cita hoy mismo ✨

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