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Eder Psicólogo

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Eder Psicólogo

Escuchar, comprender y acompañar. Trabajo con familias, padres adoptivos y adultos mayores para sanar heridas emocionales y fortalecer vínculos. Boris Cyrulnik

Aquí encontrarás apoyo y herramientas para tu bienestar. Nunca se consiguen liquidar los problemas, siempre queda una huella, pero podemos darles otra vida, una vida más soportable y a veces incluso hermosa y con sentido.

15/01/2026

Grupo Heart ❤️ :) | gracias y siempre honrado por la invitación se compartir con ustedes.

12/01/2026

El cerebro adolescente es más sensible a la recompensa que al riesgo

Durante la adolescencia, los circuitos de recompensa maduran antes que los de control inhibitorio.

Esto explica la búsqueda de sensaciones intensas y la toma de riesgos, no como falta de juicio, sino como una etapa neurobiológica normal del desarrollo.

Somerville, L. H. (2024). Adolescent brain development and reward sensitivity. Trends in Cognitive Sciences, 28(6), 502–515.

08/01/2026

Hace un momento, para En byn 🧠✨ Hoy platicamos en la radio sobre este gran paso para nuestra universidad.
Ya no tienes que cargar con todo tú solo: el nuevo programa incluye terapia gratuita, talleres para el manejo de estrés y una red de apoyo real para alumnos y profes. ¡Cuidar tu mente es la mejor inversión para tu carrera! 🙌💜
Si necesitas apoyo, acércate al DAIE de tu campus. ¡Pasa la voz! 🗣️

24/12/2025

"Que la paz de esta temporada ilumine tu camino y llene tu corazón. ¡Feliz Navidad!"
"La paz les dejo, mi paz les doy."
(Juan 14:27)

20/12/2025

🧠✨ El cerebro narcisista: una mirada científica a las zonas implicadas en la falta de empatía, la búsqueda de admiración y la autopercepción distorsionada.

゚viralシ

13/12/2025

En estas fechas se nos invita a consumir más,
pero pocas veces a sentir mejor.

El mercado promete calma en cuotas,
mientras el alma pide pausa, sentido y presencia.
No todo lo que se compra sostiene.
No todo lo que se acumula acompaña.

Cuidar lo emocional y lo espiritual también es una elección.
A veces, la más urgente.
psicologo

02/12/2025

✨ Cuando diciembre duele en silencio ✨

Hay silencios que duelen más.
Hay noches que se alargan.
Y hay almas que preguntan bajito si realmente pueden con tanto.

La depresión estacional no es un capricho:
es una llamada de auxilio,
un cuerpo diciendo “no puedo sostener lo que todos esperan de mí”.
Y el suicidio…
el suicidio es la expresión más desgarradora de una soledad que nadie vio a tiempo.
Por eso diciembre se vuelve un mes delicado,
como una herida que brilla bajo las luces.

La ansiedad también aparece disfrazada:
no siempre es miedo,
a veces es consumismo,
fomo,
ese temblor secreto de creer que valemos menos por no tener lo que otros exhiben.
La economía no alcanza,
la comparación nos rompe,
y nuestra mente se convence de que estar incompletos es un defecto personal.

Pero Lacan dijo algo que sigue siendo una brújula en medio del ruido:
el deseo nunca se sacia con el objeto que creemos necesitar.
Lo que anhelamos pierde brillo cuando lo obtenemos.
El deseo humano siempre apunta a otra cosa:
a significar,
a ser vistos,
a ser acompañados.

Y ahí está la trampa moderna:
corremos detrás de cosas
cuando lo que nos duele
es no sentirnos parte de alguien.

Estos tiempos son complejos.
La ansiedad social es alarmante.
El miedo a la soledad es una sombra que acompaña a muchos,
aunque nadie lo confiese en público.
Pero también —y esto es esencial—
son tiempos en los que acompañar puede salvar vidas.

A veces no hace falta un gran discurso,
solo una presencia.
Un “¿cómo estás de verdad?”
Un “si quieres, aquí me quedo.”

Porque la salud mental no se construye solo con palabras técnicas,
sino con manos que sostienen,
con miradas que no juzgan,
con corazones que comparten.

Diciembre nos recuerda que no todo lo que brilla es alegría,
pero también que no toda herida quiere quedarse abierta.
La depresión estacional no es el final de nadie:
es un mensaje,
una pausa,
un “ven, siéntate conmigo, no tienes que cargar esto solo.”

Y a quien esté leyendo esto y sintiendo que no puede más:
la noche no es eterna.
Y no estás solo.
Lo que hoy pesa, mañana puede ser compartido.
Lo que hoy te hiere, mañana puede tener nombre.
Y lo que hoy parece final, mañana puede abrir un camino inesperado.

A veces la esperanza llega en voz baja.
A veces llega en forma de compañía.
A veces llega con una sola frase:

“Estoy aquí contigo.”

⚠️ Advertencia responsable:
Si tú o alguien que conoces está pensando en hacerse daño, busca ayuda inmediata.
En México puedes comunicarte al Línea de la Vida: 800 911 2000.
No tienes que atravesar esto solo. Buscar apoyo es un acto de valentía.

— Eder Psicólogo

29/11/2025

Uno de los fenómenos más paralizantes de la psique humana es la "Disonancia Cognitiva". Esto ocurre cuando la realidad te presenta evidencia de que tu estrategia de vida, tus creencias o tu identidad actual son erróneas, pero tu mente rechaza esa información para proteger al ego del dolor de admitir el error. Prefieres doblar la apuesta en una decisión fallida antes que enfrentar la humillación interna de aceptar que has estado equivocado durante años.

Este mecanismo explica por qué las personas permanecen en carreras que odian, defienden parejas tóxicas o mantienen hábitos destructivos. Admitir el problema requeriría devaluar todas las inversiones pasadas y reconocer que gran parte del esfuerzo anterior fue un desperdicio. Para evitar ese colapso narrativo, la mente inventa justificaciones complejas ("no es tan malo", "cambiará pronto", "es mi cruz").

La verdad brutal es que tu lealtad a tu "yo" pasado es el enemigo de tu "yo" futuro. No puedes construir una nueva vida sobre los cimientos de una vieja mentira. El crecimiento real exige un sacrificio de identidad. Tienes que estar dispuesto a mirarte al espejo y decir: "La forma en que he estado pensando y actuando no sirve".

Esa confesión es devastadora, pero es la única puerta de salida. La libertad comienza cuando el dolor de permanecer igual supera al dolor de admitir el error. Mientras sigas defendiendo tus limitaciones como si fueran virtudes o circunstancias ineludibles, seguirás siendo su prisionero.

La inteligencia no es solo la capacidad de aprender, sino la capacidad de desaprender rápidamente cuando los datos demuestran que estás en una ruta mu**ta. No protejas tu error; exponlo, acéptalo y corrígelo. La historia no recompensa a quien tuvo razón todo el tiempo, sino a quien supo corregir el rumbo antes del impacto.

Fuente. Laberinto Universal

26/11/2025

La microbiota intestinal produce sustancias químicas que viajan por el nervio vago y modulan centros emocionales del cerebro.

Cuando hay un desequilibrio, aumenta la inflamación y disminuye la producción de serotonina, lo que puede elevar la ansiedad y la irritabilidad.

La neurociencia actual demuestra que cuidar tu alimentación también es cuidar tu salud emocional.

Cryan, J. F., & Dinan, T. G. (2012). Mind-altering microorganisms: the impact of the gut microbiota on brain and behaviour. Nature Reviews Neuroscience, 13(10), 701–712.

26/11/2025

🧠Las cinco ‘edades’ del cerebro humano: hay cambios cruciales alrededor de los 9, los 32, los 66 y los 83 años

Un estudio identifica cuatro puntos de inflexión fundamentales en el desarrollo de las conexiones neuronales a lo largo de la vida, un hallazgo que puede ayudar a comprender alteraciones en la cognición y el comportamiento

📌🔗 https://tinyurl.com/bdej2vts

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