Raúl Contreras Psicología Online

12/02/2025

03/12/2024

Martes de terapias virtuales

03/12/2024

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09/09/2024

Existirán ocasiones en que cuando nos enfrentamos a obstáculos en el camino hacia nuestras metas, puede ser necesario ajustar nuestra estrategia siempre y cuando no perdamos de vista el objetivo final.

Por ello, es importante identificar nuevas rutas o enfoques que nos ayuden a superar los desafíos que encontramos.

Al mantener la meta en mente y estar dispuestos a adaptarnos según sea necesario, podemos seguir avanzando hacia el logro de nuestros sueños, incluso si la ruta se desvía ocasionalmente.

02/12/2023

A menudo, estamos tan inmersos en la búsqueda constante de cosas: objetivos, respuestas, relaciones, que nos olvidamos de lo que puede ocurrir al permitir que las cosas simplemente sucedan, al abrirnos a lo inesperado.

Estar receptivo/a no es tener un rol pasivo. ¿Y si probamos a confiar en el proceso, a ser más conscientes del presente y a estar abiertos a lo que la vida nos ofrece sin forzar las cosas?

29/11/2023

Los finales no siempre significan el cierre de una historia, sino más bien el comienzo de una nueva etapa, la oportunidad de empezar algo nuevo y potencialmente mejor.

En situaciones donde las cosas no salen como esperábamos o deseábamos, es importante recordar que cada final lleva consigo la semilla de un nuevo comienzo.

A pesar de la decepción o la dificultad, hay espacio para el crecimiento y la renovación.

28/11/2023

A lo largo de la vida, es normal atravesar momentos en los que sentimos que falta algo o que no estamos completamente satisfechos con aspectos de nosotros mismos o de nuestras vidas. No deberías interpretarlo como algo negativo.

Esta sensación puede ser un motor poderoso para una transición, para explorar nuevas oportunidades, para aprender y crecer. Nos impulsa a reflexionar sobre quiénes somos, qué queremos y hacia dónde nos dirigimos.

¿Alguna vez esta sensación te ha hecho tomar una buena dirección hacia la plenitud personal?

30/05/2023