Psicologa Alejandra Fierro

24/01/2025

Te comparto un poco de mi:
Mi nombre es Alejandra Fierro, pero puedes decirme Ale. Me he formado como licenciada en Psicología y cuento con una maestría en niños, niñas y adolescentes (NNA) con un enfoque sistémico. Además, tengo certificaciones en TDAH, manejo de conducta y escuela para padres, lo que me permite apoyar a niños, adolescentes y sus familias de manera integral.
En mi práctica, integro herramientas científicas con métodos complementarios que enriquecen el proceso terapéutico. Las barras de Access facilitan la liberación de pensamientos y emociones limitantes, mientras que la biodesprogramación explora la conexión mente-cuerpo para comprender y transformar patrones emocionales. Todo esto se complementa con un enfoque psicológico sólido, respaldado por mi experiencia y formación. 🌟
En lo personal, me encanta pasar tiempo con mi familia, que incluye a mi esposo mis dos pequeños y mis dos perrihijos 🐾. Este espacio está creado con la intención de compartir herramientas y consejos que puedan hacer una diferencia en tu vida.
¡Gracias por ser parte de este camino! Espero que encuentres en este perfil un lugar donde aprender, reflexionar y crecer.

02/10/2024

Cuando nuestras palabras encajan con nuestros actos, se produce congruencia.
Es decir, podemos actuar en base a lo que elegimos, sin contradicciones.
Somos responsables de nosotros mismos y comenzamos a actuar desde la asertividad, poniéndonos como prioridad ante otros.
Ilustración:karen castillo.

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07/07/2024

¡Despierta el potencial de tu hijo en nuestro Taller "Abrazando mi Genialidad"!

🌟 ¿Estás buscando una forma efectiva de fortalecer la autoestima y la confianza de tu hijo adolescente (de 13 a 15 años)? ¡Este taller ha sido diseñado pensando en él!

Detalles del Taller:

Nombre: Abrazando mi Genialidad: Un Taller para la Autoestima y Habilidades sociales.

Objetivo General: Ayudar a los adolescentes a desarrollar una autoestima positiva y confianza personal.
Duración: 4 horas

Qué ofrecemos:

Actividades dinámicas y reflexivas que fomentan el reconocimiento y la valoración de las cualidades individuales de cada participante.
Mejora de habilidades sociales y comunicación asertiva para relaciones más positivas.
Promoción de la aceptación personal y una imagen positiva de sí mismos.
Refuerzo del entendimiento emocional y técnicas para gestionar adecuadamente las emociones.

¡No dejes pasar esta oportunidad para que tu hijo fortalezca su autoestima en un ambiente enriquecedor y seguro!

¡Reserva su lugar ahora y permítele empezar a abrazar su genialidad!

Psicóloga clínica, con especialidad en niños, niñas y adolescentes.

11/06/2024

Las palabras con las que ELEGIMOS dirigirnos a nuestros hijos tienen un impacto profundo en su autoestima. Cada vez que utilizamos el "eres" le estamos sugiriendo qué esa palabra le define por completo . El cerebro de nuestros niños al no distinguir entre ficción y realidad, internaliza y asume como verdad todo aquello a lo que se expone regularmente.
Por lo que es muy importante reflexionar como queremos nutrir y fortalecer su autoconcepto.
¿ que elección podemos ser, para contribuir en el óptimo desarrollo de nuestros hijos?

16/05/2022

La infancia, es sin duda la etapa más importante durante nuestro desarrollo humano.

Nos permite ver y aprender a través de nuestros sentidos, descubrir el mundo con asombro y entusiasmo, los niños y niñas descubren todas sus capacidades por medio del juego y de la interacción con su familia, es por esto que es de vital importancia el estar presentes de manera consciente en esta etapa ya que es la base de su desarrollo futuro.
MPNA. Alejandra I.Fierro Curiel



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12/10/2021

¿ De que sirve que mi hijo reconozca sus emociones?

Los niños y niñas, tienen emociones y sentimientos igual que los adultos, la diferencia es que ellos aún no saben que hacer con estos.

Es muy común ver a padres angustiados por que su hijo, grita, hace berrinche, se tira al piso, esto es muy común porque los niños y niñas aún se encuentran en desarrollo y no entienden lo que sienten, ni saben bien como expresarlo.

El que nosotros como adultos seamos su guía emocional, ayudará a que nuestro pequeño o pequeña pueda:
expresarse de una manera segura.
Conozca una mejor manera de relacionarse.
Valide su sentir y el de los demás.
Desarrolle su autoconcepto y fortalezca su autoestima.

¿Como puedo ser esa guía?

Ayudando a poner nombre a su sentir:
"veo que estas enojado, ven te acompaño a tranquilizarnos"

Ser empatico: " estas triste porque perdiste tu cobija, yo en ocasiones me pongo triste también, te gustaría un abrazo?."

Enseñar como el cuerpo también comunica: Te dio mucho gusto ver a tu maestra, corre y dale un abrazo.

Estas son algunas maneras de conectar con las emociones de tu hijo o hija y ayudarles en este camino del autoconocimiento y el desarrollo emocional.

11/10/2021

Aprender a soltar hará tu camino más ligero...

14/09/2021

14/09/2021

El amor y la seguridad:
Ayudan a desarrollar el hipocampo que es indispensable en el aprendizaje y para manejar emociones como el estrés.
Alimentacion:
Comer saludable favorece al desarrollo cerebral.
Sueño:
Dormir bien ayuda a regular el sistema nervioso, la OMS recomienda que un niño debe dormir entre 10 y 12 horas diarias.
Ejercicio:
Ayuda a oxigenar el cerebro, reducir el estrés, la tension y ayuda a que el cerebro tenga mejor memoria.
Manejo emocional:
Los niños que aprenden autocontrol por medio de sus padres, se desarrollan mejor en las actividades, cuentan con confianza y mayor tolerancia a la frustración.
Socializacion:
Es fundamental para el desarrollo del lenguaje, la psicomotricidad, autoestima y empatía.
Menor uso de pantallas:
El uso de pantallas en exceso se puede relacionar con impulsividad, disminución del lenguaje, e intención.
-psicomold-
Citas al 614 1 03 68 80.

17/08/2021

Fortalecer la independencia y autonomía de los niños es indispensable, ya que a través de las experiencias vividas contarán con los recursos necesarios para enfrentarse al mundo.

¿Como puedo favorecer la independencia de mi hijo?

Permitiendo participar en actividades en casa de acuerdo a su edad, acompañando y guiando el proceso, siempre con respeto.
Es importante saber que existirán errores, los cuales ayudarán a que la siguiente vez sea más cuidadoso o cuidadosa. Debemos respetar sus tiempos y permitir que ellos exploren, y disfruten de las actividades tanto como les sea posible.

Esto permitirá que descubra sus habilidades y desarrolle nuevas herramientas para superar los retos futuros. 💫

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12/08/2021

¿Que historia te estas contando hoy?
Nuestros pensamientos son esa pequeña voz en nuestra cabeza que aparece derepente y nos empieza a contar una serie de sucesos que pueden ser, positivos o negativos.
Cada pensamiento que llega a nuestra cabeza liberará una serie de neurotransmisores con los que nuestro cuerpo reacciona de manera positiva o negativa, dependiendo la sustancia liberada.

Por eso el día de hoy te invito a que pienses:
¿Que historia me estoy contando?
Lo que pienso, es real o solo estoy adelantandome.
Mis pensamientos me están ayudando de alguna forma.

Recuerda que la persona más importante de tu vida eres tú, y tu deber más importante es cuidar de ti. " hablate con el mayor amor posible."

12/08/2021

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