Emma Heras Nutriologa

20/01/2022

09/01/2022

No se trata solo de verse bien, sino de ser mejor.

Cambiar los hábitos alimenticios no solo te hará verte y sentirte mejor, sino SER mejor.
Muestra la mejor versión de ti...

➡️Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables
➡️Apoya a los músculos
➡️Fortalece huesos
➡️Reduce riesgos de enfermedades
➡️Mejora tu estado de ánimo y el sueño

26/10/2021

Tu cuerpo y tu figura! ❤️

➡️SON ÚNICOS⬅️

🌱CONOCE TU CUERPO
🌱DESCUBRE CUAL ES TU FIGURA
🌱AMATE
🌱CUIDATE

23/10/2021

¿Qué estás haciendo hoy por tu cuerpo?.....🌱

✨Recuerda que la comida es VIDA!
✨Tu decides como te sientes hoy 🥰
✨Elige la VIDA 🌱
✨Elige cuidarte ❤️

21/09/2021

¿QUE SON LOS COMPUESTOS FENÒLICOS?👀📝

➡️Checa este post y toma nota 📝..................................................................................................................

➡️Información que suma⬅️

07/09/2021

➡️ÉCHALE UN OJO 👀 A ESTA INFORMACIÓN ⬅️‼️

Continuamos con los fitoquímicos o fitonutrientes 😁

‼️Si quieres saber más‼️
‼️Si quieres saber cómo alimentarte de manera correcta y aprovechar todos los nutrientes que nos ofrecen los alimentos‼️

Haz una cita al 6️⃣1️⃣4️⃣1️⃣2️⃣2️⃣3️⃣9️⃣5️⃣5️⃣

31/08/2021

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‼️Continuamos con los fitoquímicos‼️📝🍎☑️

Existen muchísimos y son responsables del color de algunos alimentos, pero el día de hoy hablemos de los CAROTENOIDES

➡️El más conocido; el Beta-caroteno o pro vitamina A, pertenece a este grupo de fitoquímicos al igual que la luteína y licopeno⬅️

📍Sigamos aprendiendo que hay en lo que comemos📍

➡️Seamos sanos⬅️

26/08/2021

JENGIBRE
🔴Incluyelo en tus comidas🔴