Psico-Alimentación Alicia Durán

Psico-Alimentación Alicia Durán 📍CUU. Espacio Neuroafirmativo 🌈. Autista♾️. Psicoterapeuta|Nutrióloga:
Informada en trauma🧠. Alimentación Intuitiva🍩. TCA'S🫂. Mindfulness🧘🏻‍♀️.

Psicoterapia Clínica⚙️. Acompañamiento Psicoterapeutico y PsicoAlimentario:
Te acompaño al encuentro auténtico de tu ser, a través del desarrollo de la Confianza Corporal y la Gestión Emocional desde un enfoque Sistémico, con Perspectiva de Genero y No Centrado en Peso.

Puedes saberlo todo.Tener el discurso.Leer los libros.Entender los procesos...Pero hay una diferencia inmensa entre sabe...
13/08/2025

Puedes saberlo todo.
Tener el discurso.
Leer los libros.
Entender los procesos...
Pero hay una diferencia inmensa entre saber algo y encarnarlo: Lo que transforma no es pensar distinto,
es sentir distinto, es habitar tu cuerpo de otro modo, es que esa idea que antes era ajena ahora sea carne, pulso, verdad vivida.

El cambio no sucede en la cabeza.
Sucede cuando el alma se alinea con la palabra. Cuando lo que sabes se vuelve forma de estar, de amar, de respirar: La diferencia no está en lo que piensas, sino en lo que sientes y en cómo lo encarnas, eso es integración✨️.

Acompañamiento Psicoterapeutico y PsicoAlimentario:
Consulta online y presencial en Chihuahua capital💜
(614) 2 84 26 12. Envía mensaje vía WhatsApp✨

12/08/2025

Acompañan ❤️‍🩹

¿Has notado que cuando te sientes abrumada o desconectada de ti, tu cuerpo empieza a pedir solo chocolate, panecitos o c...
11/08/2025

¿Has notado que cuando te sientes abrumada o desconectada de ti, tu cuerpo empieza a pedir solo chocolate, panecitos o cosas dulces? No es casualidad y tampoco es debilidad. Es una forma muy sabia (aunque a veces confusa) que tiene tu sistema nervioso de buscar regulación y alivio.

Cuando atravesamos procesos emocionales intensos, sobre todo si hay historia de trauma, el cuerpo busca recursos inmediatos para calmarse. Y el azúcar, al estimular neurotransmisores como la serotonina y dopamina, puede sentirse como un recurso para regularse.

🍫 No estás fallando si eso es lo que se te antoja. Estás intentando sobrevivir con lo que tienes a mano.

En estos momentos en vez de restringir es necesario preguntarte: ¿Qué parte de mí necesita ser escuchada, sostenida o contenida en este momento?🔍

Honrar esos antojos como un mensaje del cuerpo puede abrir un camino hacia el cuidado, no el castigo🫂.

No es solo hambre. Es lenguaje emocional❤️‍🩹.

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(614) 2 84 26 12. Envía mensaje vía WhatsApp✨

Procesos ✨️
11/08/2025

Procesos ✨️

11/08/2025
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08/08/2025

Aparta la fecha 📅
El Centro de estudios de Género - Colmex invita a conferencia Masculinidad extractiva, blanquidad y autoritarismos en América Latina, por Mara Viveros (Universidad Nacional de Colombia).
▫️ 20 de agosto | 10:00 hrs. | 📍 Sala Alfonso Reyes
Modera: Ana María Tepichin, El Colegio de México

08/08/2025

Sin apagar a los demás

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Categoría

Alimentación Consciente

Hoy en día vivimos rodeados de información que nos invita a caer en un ciclo consumista para gastar en remedios que nos hagan ver y sentir mejor, sin embargo, estos supuestos remedios terminan haciéndonos sentir frustrados y menos seguros de nosotros mismos al no encontrar los resultados que buscamos.

Una alimentación consciente es aprender a relacionarte sanamente con lo que comes, dejando de lado los tabú y comiendo sin culpa siendo este el resultado que dará un equilibrio a tu vida física y emocional.

Los alimentos son los que nos proveen de energía y nutren a nuestro cuerpo. Mi compromiso contigo es generar esa consciencia de qué es comer sanamente y como sentirte feliz, completo y satisfecho al hacerlo.

Juntos podemos iniciar este nuevo estilo de vida que nos garantizara vernos y sentirnos bien.