Centro Integral Terapeutico de Chihuahua

21/04/2021

¿CUÁLES SON LOS VALORES HUMANOS QUE FORMAN UNA VIDA DIGNA Y PLENAMENTE HUMANA?
Los valores humanos, que conforman una vida digna y plenamente humana SON:
-- El valor de la verdad, de decir la palabra sincera, de no comunicar la mentira, de ser verdad en definitiva.
-- El valor de la coherencia en la vida, de la correspondencia entre lo que se piensa y el actuar.
-- El valor de la igualdad de derechos de todas las personas, aunque sean diversas y diferentes
-- El valor de la solidaridad entre los seres humanos, para conseguir una convivencia fraterno-sororal.
-- El valor del cuidado de la fragilidad, de todos aquellos que necesitan de nuestra ocupación y cariño.
-- El valor de la compasión con todos aquellos que sufren.
-- El valor de practicar la justicia entre todos los seres.
-- El valor, en definitiva, del amor hacia todos los seres vivos y la naturaleza, incluso a los enemigos.
(Nota de Jesús Gil García, en su artículo Una Espiritualidad Laica, en atrio.org)

Mei Xu, también conocida como Mengzhonghua (梦中画) ¡Oh prado de verduras, de flores esmaltado, decid si por vosotros ha pasado!

23/02/2021

RECETA EMOCIONAL
1- Habla de tus éxitos no de tus fracasos.
2- Habla de lo que tienes, no de lo que te hace falta
3- Habla de lo q amas no de lo que rechazas
4- Habla de lo que aspiras no de lo que envidias
5- Habla de tus logros no de tus frustraciones
6- Habla de como tú amas no de como te aman a ti
7- Habla de tu vida no de la vida de los demás
8- Habla de lo que esperas de tí no de lo que esperas de los demás
9- Habla de tu Salud no de tus dolencias
10- Habla con la Divinidad que está en ti y no de el Dios q deberia estar en los demás....
Que se haga infinito todo lo que te hace feliz...
Ama, perdona y Olvida..... Sé Agradecido.
🙏♥️🌹

29/01/2021

Despues de haber transitado por la enfermedad del covid quedan secuelas emocionales. Ansiedad,depresión,tristeza y en algunas ocasiones secuelas cognitivas tales como lentitud del pensamiento,desorientación,entre otras. Con el paso del tiempo las personas,en su mayoría,van recuperándose.
No hay que pasar por esos períodos de ansiedad en soledad. El acompañamiento terapéutico es muy útil.

25/01/2021

Casi termina el mes de enero e intentamos retomar nuestras actividades en medio de una nueva normalidad. Sin embargo el largo período de confinamiento y resguardo en el año que acaba de terminar dejó secuelas emocionales: angustia, síntomas de paranoia, miedo entre otras.
¿Es posible que estas secuelas de un contagio real o psicológico e imaginario desaparezcan?
Así es y no sería justo cargar con esas emociones en este tiempo en que intentamos retomar la vida de una forma más normal. Si bien , llenos de cuidados y protecciones también deberíamos estar libres de emociones esclavizantes.
Recuperemos la libertad emocional

19/01/2021

¿Sabías que es IMPOSIBLE estar triste, estresado,
deprimido o preocupado... si estas experimentando
una profunda sensación de Gratitud?

Pero para poder entender bien, veamos lo que significa Gratitud:

* Una actitud agradecida por lo que se ha recibido
* Un cálido o profundo reconocimiento de la bondad personal
* Una disposición para expresar agradecimiento dando gracias

25/07/2020

24/04/2020

En estos días de estar en casa se nos han ofrecido diferentes cursos y conferencias. Muchas de ellas gratuitas o a un costo muy bajo.
Me es preocupante, desde la expertez de 30 años desempeñándose como psicoterapeuta, la baja calidad de algunos de ellos. Y más aún, de la ignorancia y desinformación con que se abordan temas tan delicados como el abuso sexual, las dificultades de pareja, la crianza infantil, entre otros.
Me preocupa que lo que se ofrece, a veces, en lugar de hacer bien, hace daño.
Por tanto sugiero que si vas a prepararte en algo importante, como los temas que he mencionado, infórmate quien lo promueve o avala.
No hay que creerse todo lo que se nos dice, por muy necesitados que estemos de llenar nuestro día, revisemos primero su origen.

22/04/2020

Estamos iniciando una semana con normalidad "virtual". NNA que tomarán sus clases a través de una red, padres y madres que trabajan desde casa, abuelos resignados a no ver a lxs nietxs más que a través de una pantalla, una semana más que se quiebra la economia...y yo me pregunto sobre lo que vi ayer en la calle. Salí con todas las precauciones debidas a regar los árboles del consultorio, tarea esencial pues si no mueren, y vi mucha gente en la calle. Pienso que aún en fase de negación sin aceptar la realidad compleja en la que estamos viviendo. Este asunto va más allá de una situación de contingencia de salud. Esta entremezclada con aspectos políticos, económicos, con premisas socioculturales, entre otras. Negarse al autocuidado es negarse a ser parte de una comunidad. Negarse a participar en el bien común. Encerrarse en la propia isla de soledad. Me entristece y no estoy tan segura, como mucho se viene repitiendo, que seremos diferentes. ¿Como será esta sociedad diferente? Solo si toma conciencia de que somos una célula de un gran organismo llamada humanidad. Mientras no salgamos de la idea individualista de que "ni modo si me enfermo" o de "no pasara nada" la sociedad seguirá igual de violenta y caótica.

17/12/2019

Las y los psicoterapeutas del centro integral terapéuticos agradecemos mucho su confianza al iniciar y continuar sus procesos terapéutico con nosotrxs.
Les deseamos unas excelentes fiestas navideñas y un venturoso inicio de año.