30/10/2025
Recuerda lo que te calma:
Es un abrazo?
Un momento de silencio ?
Una caminata?
Hablar con un amigo (a)
Darte una ducha tibia con música?
Cocinar?
Si estás pasando un momento difícil y con muchos pensamientos agobiantes ten tu lista a la mano elige algo de ello para poder lograr algo de calma y poder resolver lo que necesites con mayor perspectiva, una pausa siempre es saludable 🩷🧠