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01/01/2022

¡Feliz año nuevo 2022!

Que la prosperidad te busque y se quede contigo.

Gracias por darnos tu confianza de hacernos parte de tu recuperación, te esperamos este 2022 con las mismas ganas de seguir atendiéndote 😎💙💛🤙
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25/12/2021

En RT celebramos otra navidad mas atendiendo tus lesiones💪🏽

Nada de esto hubiera sido posible sin ti, es por eso que te damos las gracias por todo el apoyo que nos brindaste a lo largo de este año en los momentos mas dificiles🙏

¡Te deseamos una muy feliz Navidad!🎄💙💛
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17/12/2021

¿Por qué es importante respetar los periodos de recuperación que necesita el cuerpo?
El proceso de recuperación del cuerpo necesita un tiempo, si no lo respetamos y seguimos
sometiéndolo a esfuerzos el músculo se irá desgastando en vez de desarrollándose.
El cansancio puede reducir la capacidad de recuperación del cuerpo e incluso interrumpirla.
Es fundamental respectar este tiempo para renovar la energía y vigor, permitiendo aliviar el
estrés.
¿Tú guardas el reposo que se te indica en las terapias?

15/12/2021

Nadie en esta tierra puede hacer por ti el trabajo que tú debes hacer en ti mismo.
- Hubert Benoit

14/12/2021

¿Cuáles son las diferencias entre el masaje de descarga y descontracturante?
Un masaje descontracturante, se utiliza para disolver las contracturas que se producen por
el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria.

El masaje de descarga es un masaje intenso que sirve de manera preventiva para disminuir
tono muscular y disminuir la fatiga, mejora el rendimiento muscular y acelera la
recuperación del musculo.

¿Tienes dudas? Envía un wpp al 6141113306 para resolverlas y agendar tu cita!

10/12/2021

Es intentando lo imposible que se realiza lo posible.- Henri barbusse.

08/12/2021

Beneficios de la plancha y como hacerla correctamente 💪🏼
Los ejercicios de plancha anaeróbica se enfocan en múltiples grupos de músculos pues fortalecen la columna vertebral, los dorsales, el trapecio, los cuádriceps, los glúteos, los isquiotibiales, los hombros y los tríceps cuando se hacen correctamente.

05/12/2021

Everyday, the score starts 0-0.

03/12/2021

LA IMPORTANCIA DE ESTIRAR ANTES Y DESPUÉS DE HACER EJERCICIO
Los estiramientos tienen múltiples beneficios como:
preparar al músculo antes de la práctica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto
desarrollo del mismo.
Ayuda a aumentar la flexibilidad, favorecen la circulación y reducen la tensión muscular,
sirven para eliminar tensión muscular y devolver la relajación, etc.
Hay que tener en cuenta:
Antes de proceder a estirar se debe realizar un calentamiento
de al menos 10 o 15 minutos para evitar daños musculares.
¿Tienes dudas? Envíanos un DM o un wpp al 6141113306 para resolverla.

02/12/2021

No te rindas, respira profundo y voltea a ver todo lo que haz logrado, no pierdas impulso, da el siguiente paso.

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